3 toitu, mida vältida, kui võite aknega võitlema

Igas vanuses akne võib võtta emotsionaalset infot. Nii et kui meil on sõna otseses mõttes midagi selleks, et seda ära hoida, siis kuulame üles. Me kõik teame nüüd, et keskkond ja geneetika on kaasa toonud tegurid, kuid toitumine mängib ka meie naha saatuses üsna suurt rolli. Amazing uudised, sest see tähendab, et meil on võime astuda samme, et hoida vähemalt mõnda lahkumist nende kolepea kasvatamisest.

New Yorki dermatoloog Dr. Bobby Buka sõnul: "Nisu piim võib akne halvendada. See sisaldab veise kasvuhormoone, mis on rasvlahustuv. Kuna kooritud piim ei sisalda rasva, ei lahustu nad. Need hormoonid, mis jäid kehasse, võivad põhjustada akne. "Jah, aeg vaadata meie kohvi tellimust üle.

Harvardi glükeemilise indeksi graafikule kõrgeid tulemusi pakkuvad toidud on ka plekilaadse eksistentsi puudumisel. Banaanid on seal otse ülespoole, saavutades täiesti vale 62 (glükoos = 100). Nautige banaanikoogi igal hommikul? Ära võta ennast selle üle. Me teeme ka seda. Banaanide söömiseks on kasu tervisele (eriti hommikul), kuid kui selge nahk ei ole teie praegune reaalsus, võib mõni aeg banaane küpata ja näha, kas seal on märkimisväärne erinevus.

Teine puhangute süüdlane muutub sügisel silmapaistvamaks menüüohuks - need maitsestatud puhkuse latte ja cappuccinos. Mitte ainult piima faktor, vaid ka taevas suhkrusisaldus, mida oleme juba kokku puutunud igasuguste nahaprobleemidega. Pöidlipära: kui see meeldib magustoiduks, mõjutab see teie keha nagu magustoitu. Pidage silmas madala glükeemilise toidu, nagu greipfruud, ploomid ja hummus, keskpäevaks pick-me-up; teie keha tänab teid.

Buka tõmbas meile mõned head uudised, jagades: "Akne ja šokolaadi vahel pole seost. See oli täiesti tõendatud väikesel pimedal uurimisel juba 2008. aastal ja hiljem hilisemates uuringutes. "Ärge seedige seda halli mööda kallakuid. Buka rõhutab: "Söömine midagi nagu Sour Patch Kids on ilmselt halvim asi, mida saate oma naha jaoks teha." Ükskõik, kes vajab laste kristalliseerumist, mis hävitab oma keelt, kui on olemas Mast Brothers Sea Salt Dark Shookeldiba ($ 9)?

Kas sa oled nõrkadeks? Kas olete märganud, et teie dieet mängib oma esinemissageduses rolli? Heli alla.

Avamise pilt: ImaxTree