3-minut Loe: kuidas tava ohutu SPF

Tere tulemast 3-minutilise loetellu, teie kesköö nädalal, millest me räägime, Byrdi peakorteris. Igal kolmapäeval pakume teile ajakohastatud teavet iluuuenduste kohta, mida peate teadma - ainult kolm minutit.

Tõusvate tempidega on nüüd sama hea kui ükskõik, kui igaüks saldeerib end päikesekaitsekreemi sisse ja välja. Keemiliste ja füüsikaliste SPF-ide vahelise erinevuse tundmine on suurepärane koht alustamiseks, kuid tõepoolest on see veelgi keerulisem kui see, mis on konkreetsed koostisosad, mida arvestada, rääkimata isiklikust eelistusest. (Lõppkokkuvõttes on teil vaja valemit, mida soovite uuesti ja uuesti esitada.)

Seda silmas pidades on tõenäoline, et olete kaalutledes, kas looduslik SPF on selle väärtuseks (või isegi sellel tasemel efektiivne). Nahahooldussertifikaat Renée Rouleau ütleb meile, et kui te saate minema enamuse mineraalvalemite "raskusest", on nad tõesti kindel võimalus, kuna nad ei kao sügavale poore ja ärritavad nahka. Huvitaval kombel on need ka tõhusamad, kui olete rihmaga aja jooksul. NYC-põhine dermatoloog Amy Wechsler, MD, ütleb Goopile. "Nad töötavad minuti pärast, kui panete need sisse - te ei pea 20 minutit keemiliste valemitega tegelema, " ütleb ta. Lisage mineraalsete SPF-ide eeliste saamiseks üle Goopi ja lugege allpool meie päikesekiirguse kaitset.

Sama kehtib ka teravilja fännide ja leibade pühendunute kohta (vabandage Oprah) - need on ainult mõned toidudest koosnevad asjatundjad Vincent Pedre, MD, kes puhastaksid õnnelikumat seedesüsteemi vastavalt Well + Good'ile. Kuid kuna me oleme klaasist pool täisliigilised inimesed, vaatame ümber: kõik toidud, mida peaksite sööma tervislikuma soolestiku jaoks.

Märgi meie sõnad - 20 aasta pärast vaatame tagasi ja ütleme: "LOL, mäletad, kui kõik olid 2017. aastal üksõieliste ja vikerkaaridega kinni jäänud?" Juhtum on järgmine: MAC käivitas hiljuti Aasias meeleolukate meeleolukate huuleläbilõiked, ja kõik selle Vaikse ookeani poolel on ikka vaimustuses, et oma käed tuubi kätte saada. Kas võiksime pakkuda Sassy Lipsist ühte nendest kergesti kättesaadavat värvi muutvat huulte peitsi?

Sel nädalal (14.-20. Mai) on riiklik naiste tervisenädal - ja kui me võiksime iga päev teist korda arutada naiste heaolu üle, kasutame võimalust vaadata üle mõned meie parimad juhendid ja lood sündimuskontrolli, soo ja reproduktiivse tervis kogu nädala jooksul. Kontrollige neid siin.

Festivali pidustused (ütleme, et see on kolm korda kiire) käivituvad täna ja me kajastavad kõik asjad, mis on seotud ilusalongidega kuni sulgemis tseremoonia. Jääge kursis - ja kui teil on vaja parandada seda teist, vaadake mõnda parimat punast vaipa välja eelmisel aastal. (Pidage meeles, kuidas uskumatu Bella Hadid vaatas nende naljaga?)

Õnnelik kolmapäev! Mida sa näed sel nädalal? Räägi meile allpool toodud kommentaarides.