6 kõige olulisemat Naha nõuannet tüdrukutele, kes töötavad välja

Mitmekesiliseks põhjuseks on töötamine välja "vajalikku kurja" kategooriasse. Üks neist on see, et see võib tõsiselt segada oma nahaga. Kuid soojem ilm on silmapiiril ja hooletussejätmine meie jõusaali liikmeks peaaegu alati teeb rohkem kahju kui hea. Nii me rääkisime nahahoolduse eksperdiga Indie Lee'iga, kes jagas oma kõige olulisemaid näpunäiteid naha selgeks ja tervena hoidmiseks enne, treeningu ajal ja pärast seda.
Kerige läbi, et teada saada, kuidas kaitsta oma nahka jõusaali istungil!

Ärge kunagi töötage oma juuksed alla

Tooted, mida panete oma juuksele, on mõeldud juustele, mitte nahale. Hoidke oma juukseid oma näost ja seljast eemale, kui teil on kalduvus puruneda, et vältida pooride ummistumist nahale. Ja Lee ütleb, et ponijal on veel üks põhjus: peate pidevalt puudutama juukseid, mis on sinu käes. Milline on suur no-no (nagu te varsti teada saada).

Tooge oma käterätik

"Võimlemisrätikud on sageli pleegitatud karmide kemikaalidega, mis võivad teie nahavärvi kahjustada, " ütleb Lee. "Pange oma rätikud pesta loodusliku pesuvahendiga, et vältida higistamist ja naha tundlikkust, kui pühkida higi." Samuti teadke, kus te oma käterätikut pannakse. Nägutage oma nägu rätikuga, mis on libisenud jooksulint, ei ole see, mida soovite teha. Osta rätik logo või sellel kirjutamiseks. Iga kord, kui see seatakse, veenduge, et logo on ülespoole. Nii teete alati oma nägu samale küljele, mitte germic jõusaaliseadmete poolele.