7 eksootilist supertoitu, mis annab teile parema naha

Klassikad on suurepärased - me ei loobu kunagi meie Levi katkestustest, Gone With The Tuul on alati elujõuline reede õhtu kava ja kus oleks ükski meist Beatles'i valget albumit ilma? Ja veel, pole midagi sellist nagu uut ja teadmatut avastanud põnevust. Sel juhul räägime superfoodsist. Me kõik teame, mustikad on täis antioksüdante, mis võitlevad vabade radikaalidega ja annavad sulle hõõguvat nahka, aga mis veel seal on? Mida panevad naised teistes maailma piirkondades süüa tugevamal, silemal ja säravamal kujul? Maqui, üks. Oh ja moringa ka. Piqued oma huvi? Meil on veelgi rohkem. Hoidke kerge seitse eksootilist supertoitu, mida teie nahk armastab.

Aronia marjad

Lõbus tõsi number üks: väikesed mustad marjad nimetatakse ka chokeberries. Lõbusad faktid number kaks: nad on täis antioksüdante, mida nimetatakse polüfenoolideks, mis teevad kõike, vähendades põletikku, et suurendada vereringet - ja aroniaid sisaldada rohkem neid kui mustikad ja acai. Lahutage mõni teie enda jaoks sujuvalt naha hõlbustamiseks.

Pitaya

Nimetatud dragonfruit nimetatakse ka Aasiast ja Kesk-Ameerikast pärinevatele tulega ilusatele puuviljadele ning need on maitsekalt segatud kaussidesse (liiguta kõrvale, acai!) Ja suupisteid (meie oleme praegu Pitaya Plus'i hõlpsasti valmistatavad võimalused). Nad on kõrgete antioksüdantide, C-vitamiini ja omega-3-ga ning uuringud on näidanud, et nende tarbimine võib põhjustada mitmeid tervisega seotud eeliseid.

Maqui

Maqui marjad kasvavad metsikult Tšiili ja Argentiina vihmametsadesse ning selle uuringu kohaselt on neli korda rohkem antioksüdante nagu murakad ja maasikad. Kuigi USAs on neid värskelt raskesti leitav, võite tervisetoidu kauplustes tavaliselt nab maqui mahla ja maqui pulbrit.

Moringa

Moringa lehte on juba tuhandeid aastaid kasutatud India ajurveeda õpetustes - väidetavalt on seda kasutatud üle 300 erineva haiguse tüübi raviks. Leht sisaldab toitu sisaldavate toitainete, vitamiinide ja antioksüdantide hulga ning väidetakse, et see vähendab põletikku ja aitab teie keha detoksist. Te saate lehti leotada tee valmistamiseks (olge ettevaatlik, kuigi seda on kasutatud diureetikumina) või isegi leige, et leevendada põletusi. Selles uuringus saate lugeda rohkem selle kasu tervisele.

Mangosteen

Kui te pole proovinud mangustanipuu, peate tõesti mõtlema, et see on mahlakas, magusam, eksootilisemalt maitsvat oranž. Kagu-Aasia päritolu pärineb polüfenoolidest, mida nimetatakse ksanteoonideks, mis on näidanud tugevat põletikuvastast kasu ja võime paraneda vabade radikaalide kahjustatud rakkudes.

Salak

Nimega snakeskin puu, need viigimarjad viljad on täis kaltsiumi, flavonoidid, C-vitamiin, saponiinid ja tanniinid - kõik koostisosad, mis rahustavad ja parandavad nahka.

Astelpaju

Kui olete nahahooldustoodete junkie, olete kindlasti kuulnud astelpaju õli ja marja, mis on pärit, võib aidata nahal ka allaneelamisel. Karotinoididega, põletikuvastaste omega rasvhapetega ja A, C ja E vitamiinidega on see suur vaba radikaalide võitleja ja teostab imet kuivas, kergesti ärritunud nahas. (Kui soovite toote vormis kasutada, soovitame Fresh'i Seaverry niisutavat näoõli, 50 eurot).

Kas oleksite kuulnud mõnest neist eksootilisest supertoidust? Millised heli kõige intrigeerivad? Heli alla!