Kas te ikka ravite oma täiskasvanute akne nagu teismeliste nahk?

Täiskasvanud akne imeb. Just siis, kui tunned, et olete lõpuks hakanud teiega ühinema, on halvad nahad ja laigud teie arvates näinud, et kolledži tagakülg on valmis oma vibe tapma veel kord.

Asi on (ja see on biggie), et täiskasvanute akne ja teismelised akne ei ole tegelikult sama asi, ja puberteedi asemel on palju teisi potentsiaalseid vallandajaid, kes on valmis teie nahka hirmutama hakkama - me katma see on vaid mõni minut.

Kuid see tähendab ka seda, et tõenäoliselt ei ole mõistlik lihtsalt lihtsalt naha puhastamist karmide puhastusvahendite liitritega või segada kohapealseid kuivatusaineid (teate, need, keda te sõltute oma teismelistele). Nagu teiegi, on aknevastane nahahooldus kasvanud, ja õnneks on uus keerukate valemite valvur, mis paneb selle vastu palju lihtsamaks. Küsisime Justine Hextalli, hariliku meditsiinirühma nõustaja dermatoloogi Justine Hextallilt, et jagada kõike, mida vaja teada täiskasvanute akne kohta, ja andma talle ekspertarvamusi lõpliku mängukava kohta, et see korduks ja igaks juhuks.

Okei, mida süüdistada?

"Teismelöögi ajal on käivitajad puberteediealised ja õline teismeliste nahk, samas kui täiskasvanute akne on tavaliselt tingitud hormonaalsetest kõikumistest, " selgitab Hextall. "Ebaregulaarsed igakuised kõikumised hormoonid tekitavad ülemäärase õli, mis voolab ummistunud poore - see on vähenenud rakkude käive vananemise tõttu." Surmav kraam.

Need hormonaalsed kõikumised võivad olla tingitud stressist, mis suurendab organismi kortisooni taset (võitlus-või-lennukhormoon), mis võib nahka ärritada. Kuid see võib olla ka geneetiline: "Paks, rasune nahk võib olla osa teie geneetilisest meigist, mis omakorda võib suurendada teie akne väljaarendamise võimalusi, " ütleb Hextall. Ja saasteained (jah, see vana kastan) võivad ka pori hõõruda pooridesse ja soodustada põletikku.

Teie toitumine mängib ka oma osa. "Mõnele inimesele on teada, et piimatooteid raskendab akne, " selgitab Hextall. "Piim on otsene hormoonide allikas ja mitmed kasvufaktorid, mis võivad stimuleerida rasvade näärmeid, soodustavad rohkem insuliini kehas ja muudavad naha rakkude tootmist." Meil on siin 411 suurepäraseid piima alternatiive. Gluteenikud, nagu nisu, oder ja rukis, põhjustavad insuliini tootmist ja põletikku. Nende käivitavate eemaldamine katsetades aitab teil täpselt ära tunda nahale hukatuslikke tegureid.

Lõpuks võib "kõrge toksilisusega koormus maksa ummistuda, avaldades täiendavat survet naha detoksikatsioonifunktsioonile", mis Hextall usub, võiks seletada, miks seos tervisliku soole ja hea naha vahel on seos. Selleks soovitab ta oma toidust lisada kääritatud toidudesse nagu keefir, hapukapsas ja kimchi, millest kõik on kasulike bakterite rikkad.

Nii et kust me siit minema läheme? Kas ravim on valik?

"GP või dermatoloog määrab akne antibiootikumid, kui nad tunnevad, et see on vajalik, ja tulemused võivad kuluda vähemalt kuus nädalat näitamiseks ja mõned kursused kestavad kuni kuus kuud, " selgitab Hextall. "Ja kõrvaltoimed, ehkki aeg-ajalt, võivad hõlmata naha väiksemat nahaärritust, naha punetust ja koorumist."

Kuigi ta on alati kõhklusi välja kirjutanud akne süsteemse ravi kursused, on Hextall füsioteraapia, nagu näiteks LED-valgus ja IPL-laserid, massiivseks toetajana, mida ta on kogenud oma akne kannatlike patsientide jaoks väga kasulikuks.

Et pop või mitte pop-see on küsimus.

Ära kunagi ütle, et kunagi pole Hextalli joont. "Kui kohapeal on tõesti nähtav kollane pea, võib õrn pigistus aidata. Kahjuks võib pigistamine süvendada põletikku, mis võib soodustada armistumist, seega soovitatakse olla ettevaatlik."

Okei, nii mida saab selle kohta teha?

Alustuseks on Hextalli soovitatav täiskasvanute akne raviks mõned kuldsed reeglid:

• Pesta akne all olevat nahka ainult kaks korda päevas üle pesta, võib ärritada nahka ja suurendada põletikku.
• Kasutage õrnat puhastusvahendit, leige veega ja lõhnaainetega tooteid.
• Vältige õlipõhist meik, mis suurendab nafta tootmist nahas ja omakorda blokeerib juuksefolliikulisid, mis suurendab põletikku.
• Juuste väljalaskmine näol aitab vältida õli kogunemist, nagu ka tavalist pesemist.

Ja kas on mingeid koostisosi, mis on eriti kasulikud täiskasvanute akne ravimisel?

"Bensoüülperoksiid ja paiksed retinoidid võivad aidata vähendada bakterite arvu nahal" ja õnneks võite leida neid koostisosi paljudes hõlpsasti kättesaadavates nahahooldusvalemites. "Rakendades neid regulaarselt, võib haiguspuhangud peatada või minimeerida putukate puhangut."

Pehme pesta on ka võtmetegur ja Hextall soovitab Cetaphil või La Roche-Posay effaclar puhastavat puhastusgeeli (£ 9). "Nad mõlemad eemaldavad mustuse ja õli, kahjustamata naha barjääri õrna tasakaalu, hoides nahka rahulikult ja hüdreeritud."

Allpool oleme välja töötanud oma lemmik proovitud ja testitud tooted, mis sobivad täiskasvanute akne raviks.

See puhastusvahend loeb dermatoloogide kogu maailmas oma fännialbumi, sealhulgas Hextalli, tänu oma ülimalt õrnale valemile, mis puhastab piisavalt akne kahvlitava rasu, ilma et nahk oleks täielikult kuivanud.

Glossieri nahahoolduse kohordi uusim täiendus sisaldab seda nahahooldust, mis sisaldab tugevate AHA-de, BHA-de ja PHA-de segu, mis lagunevad surnud naharakud pinna ja Tali-ummistumise poore all. Nagu muljetavaldavad katsetulemused näitavad, teeb see ühe kooriku tööd naha puhastamisel ja selle ebaühtlase sära lisamisel.

Nagu Hextall soovitab, on retinoolid suurepärased, et piirata potentsiaalselt akne tekitavaid baktereid nahal ja Zelensi seerum on sama efektiivne, kui nad saavad, ja see kaob ära kõik hüperpigmentatsiooni valdkonnad.

Nagu Hextall soovitab, võib heleda teraapia täiskasvanute akne ravimisel olla tõesti efektiivne ja kuigi nahahaiguste ravi on intensiivsem, võib Neutrogena tark mask replitseerida mõnda mõju kodus. Ta kasutab sinist valgust (mis tapab akne tekitavaid baktereid) ja punast valgust (põletiku vähendamiseks). Kasutatakse 10 minutit iga päev 12 nädala jooksul, see puhastab nahka dramaatiliselt.

Kas otsite midagi, mis sisaldab bensoüülperoksiidi, nagu Hextall soovitas? Leiad selle Mario Badescu selle kerge kaaluga piimjas kreemikus. See on suurepärane naha leotamisel ja nende nahka ärritavate ainete puhastamisel.