Ilu päevikud: looduslike nahahaiguste asutaja jagab oma mittetoksilist tavapärast

Tere tulemast ilu päevikutesse , intiimne ülevaade ilu rutiinist ja tegelike naiste harjumustest tööstuses (ja ka väljaspool seda). Oleme juba rääkinud Kosås Cosmetics asutaja Sheena Yaitanesiga. Järgnevalt on meil Mariini maakonna elanikkonna Hillary Petersoni ilu ja tervisekäitumine ning loodusliku nahahoolduse liini, True Botanicals asutaja ja president. Hoidke lugemisel pilguheit tema nädala jaoks, mis puudutab mittetoksilist nahahooldust, sobivust, katkendlikku paastumist ja palju muud. Naudi!

1. päev

7 am. Pärast esmakordset uinumist juua veega täis klaasi vett Bragg'i õunaõli äädika teelusikatäis, mis suurendab detoksikatsiooni.

2 pm Ma tõesti püüan pühapäevast nii palju kui võimalik enda eest hoolitseda. See hõlmab enamasti pikka jalgrattasõitu koos mu abikaasaga, millele järgneb pea-to-toe maskimise seanss. Mulle meeldib midagi valmistatud piimhappega, sest see õrnalt exfoliates vabaneda naha kuivus ja tuhnus, kuid see stimuleerib ka kollageeni tootmist. Ja surnud naharakud ebaõnnestuvad, mu keha ja näoõlid võivad imenduda ja toitaineid sügavamalt toita.

2. päev

7:30. Nädala jooksul saan ma hommikul treeninguna, sest ma olen tavaliselt õhtuti liiga väsinud ja see on nii tähtis, et see sobiks. Mõned päevad on see joosta; teised ma sõidan oma jalgrattaga või lihtsalt jaluta.

11 am. Olen saanud väga huvitatud katkendliku paastumise tervisele. Esmaspäeval, mulle meeldib alustada nädalat, kuni hommikul kella 11 hommikul. Ja ma kasutan seda võimalust, et tõepoolest keskenduda toitainete tarbimisele, mis pakuvad kõige rohkem kasu, samu toitaineid, mida ma kasutanud meie toodete valmistamiseks: antioksüdantide ja asendamatute rasvhapete arvukus. Lisaks sellele, et nahk imetaks nahka paikselt, on need nii hästi meie kehade sees.

Näiteks Chia seemneõli on paljude meie toodetena kangelaseaine, kuna selle rasvhapete kontsentratsioon on suur. Mulle meeldib teha oma chia seemnepuding, kasutades chia seemneid, mandli piima, vahtrasiirupit ja harilikke ja goji marju puistamiseks peal, et saada antioksüdantset võimendust.

3. päev

9.00 hommikul ilu rutiini, see on üsna kiire ja lihtne. Ma puhastan lihtsalt veega ja sooja pesuvedelikuga. Seejärel massaaa takse Clear Pure Radiance Oil. Niiske naha kasutamine aitab tungida. Järgmisena läheme koos oma Sheer Coverage SPF 20-ga. Sellel on just õige toonikogus. Lõpetuseks teevad W3ll People ripsmetušš, RMS Beauty Living Luminizer mööda põsesalve ja lööb Ilia lambalihustitele araabia ööd.

2 pm Tagasi antioksüdantide teemale, ma tavaliselt õunad suupisteid. Mõnikord koos mandliõli. Ma õppisin Cornelli ülikooli toiduteaduste professor Rui Hai Liu'st, et õunad on üks parimaid antioksüdantide allikaid. Need toitained on kooritud. Rui Hai ütleb: "Õunakoori komponendid töötavad koos nagu sümfoonia optimaalsete tulemuste ja antioksüdantide kõrgeima taseme saavutamiseks." Seepärast on nad üks pikimaid kestvaid puuvilju. Kui avastasime patenteeritud õunakoori, siis hakkasime väga põnevil selle lisamisest meie Antioksüdandi Booster'i. See on pulber. Sa lihtsalt segage seda oma seerumiga ning see aitab ennetada ja parandada nahakahjustusi, jättes naha särama ja tugevamaks.

4. päev

8:30, ma soovin, et ma saaksin terve hommikuse tervet meditatsiooni kokku suruda, kuid lihtsalt pole piisavalt aega. Selle asemel proovin minna meditatiivsetele hetkedele, kui ma töölt valmis ja tööle minnes ja töölt. Nii jõuan tööle maandusega. Ma teen sama asja, kui ma töölt lahkun, et saaksin oma pere juures viibida. Mõlemad kohad on minu jaoks nii olulised. See on nii tasub proovida oma parima.

10.00. Hiljuti muutsime oma kontorid San Franciscosse ja nüüd käin iga päev parvlaevaga linna. Võiksin võtta bussi, mis oleks natuke kiirem, kuid vees olemine paneb mind sellises head tuju. Olen alati õnnelik ookeani lähedal ja ma olen hiljuti teada saanud, et merevee eraldab negatiivseid ioone, mis mõjutavad teie meelt positiivselt.

5. päev

15.00. Soovitan õlavarrega puhata. See on ideaalne pick-me-up kesköö pärastlõunal. Tavaliselt umbes kolmel korral võtan pausi ja spritz meie Renew Nutrient Mist. See taastab mu naha ja mu vaimu ja annab mulle natuke rohkem energiat, nagu näiteks espressomasti ilma kofeiini krahhi.

Järgmine: loe kõige olulisematest nahahoolitsuse harjumustest, mis on teie 30ndatel.