Sinu Zodiac Signi parim treening

Me kõik oleme juhindunud teistest sobivatest raviskeemidest või tegevustest. Kuid kas olete kunagi lõpetanud, et mõelda, miks te valite jooga käivitamiseks? Või miks sa tahaksid pigem minna matkata kui kolm miili? Nii palju sobivust on isiksuse osas, eriti kui soovite luua järjekindlat rutiini. Ja juhendamisel sondiõele otsimisel ei pruugi olla kõige teaduslikum meetod, õpetab see tõeliselt väärtuslikku õppetundi: see ei tähenda lihtsalt treeningu rõõmu, vaid ideaalis ka midagi, mis aitab teil füüsilises mõttes leida vaimset tasakaalu. Ja kui mitte midagi muud, astroloogia on lõbus! Liikuge oma fitnessi nägemiseks oma märkisse.

Jäär: Jalgrattasport

Sündinud konkurendi jaoks pole mingeid põnevaid nägemusi, näiteks näevad sinu nime lambipirnide edetabeli valgustamiseks ja mistahes spinnaklassi kõrge oktaanarvuga keskkond rahuldab teid. Kuid see annab teile ka midagi muud: kogukonda . Teil õnnestub positiivne energia (tere, Psycle), ja higistamine max koos tuba täis inimesi hoiab, et Jäär ego kontrollida.

Taurus: jookseb

Hea küll, Taurus - võib-olla välja töötada ei ole teie lemmik asi maailmas. Tänu valitsevale planeedile Venus, olete keegi, kes ihkab mugavust ja uusi, sensoorseid kogemusi - nagu parimat šokolaadi või veini, mida tarbitakse teie pehmemas higistuses. Kuid meie parimaks otsuseks on täpselt seda teha: kui meeleheitel on see, mida te ihaldate, siis pead väljapoole jooksu või isegi jõulugusid. Hoidke ennast huvitatud ja kaasatud, proovides uut marsruuti iga päev ja kui olete oma harjumuse loonud hakanud, siis hakkab teie allkirja püsivus sisenema. Sa ei hakka kümme ja poole maratoni sisse logima!

Kaksikud: tennis

Kaks sõna: Buddy üles. See on kindel (ja teaduslikult tõestatud) viis motiveeritud inimestele, kuid eriti teie salliva märgi jaoks. Tennis ei nõua ainult seda, et teeksite koos partneriga (või vastu) - selle kiirtõusu tempo on õige teie kiire intellektiga.

Vähk: jooga

Teil on kalduvus lasta oma emotsioonidel teie parimaks, Cancer, mistõttu peate mõnda meditatiivset praktikat, et hoida sind maandatud. Jooga võimaldab teil igat liikumist tõepoolest tunda - täpselt seda, mida teie tundlik loodus nõuab - samal ajal õpetades oma aju, et asjad lastaksid.

Leo: Dance Cardio

Leos armastab laval ja tähelepanu keskpunkti, mistõttu on tantsuklass teie alley. Valige igasugune liigutusklass, kus on pumpamise esitusnimekiri ja energia labades, ja sa oled kuldne.

Virgo: Pilates

Te olete kõik üksikasjades, mis muudab teid ideaalseks kandidaadiks treenimiseks, mis kõik on vormi osas. Kuid meie sooviks on valida Pilatese klassi mingi meditatsiooniga või jooga venitamisega, mis on kootud sisse. Teil on vaja neid mõne hetke, et vaikselt oma analüütilist meelt ja lihtsalt olla . Sa tugevdad oma südamikku, füüsiliselt ja vaimselt.

Kaalud: Barre

Tasakaal on nende väikeste, keeruliste barreliikumiste juhtimise võti, ja õnneks on teie märk tunnistajaks tasakaalu või midagi muud! Sellest hoolimata on teie jaoks oluline tasakaalu tasakaal, nii et veenduge, et teil on vaja kogu keha treeningut. Pure Barre'i Empoweri klass loodi spetsiaalselt kardioumi võimendamiseks, nii et te ei peaks seda otsima väljaspool stuudioot.

Skorpion: poks

Ühelt Scorpilt teisele, olgem silmitsi sellega - võime olla veidi intensiivne. Sellepärast me elame treeningutes, mis suruvad meid absoluutseks maxiks, ja poks teeb täpselt seda - ja see on suurepärane, et võidelda ka kõigi vaimsete deemonite vastu.

Ambur: Matkamine

Sa elad seikluseks Sag, mistõttu teie parimad treeningud juhtuvad tavaliselt väga väljas ja harva tunduvad nagu treeningud - nad on lihtsalt uued kogemused, et oma ämber nimekirja kontrollida. Sa oled selline inimene, kelle unistuste puhkus ei tundu Cheryl Strayedi trekilt Wildi näol liiga erinev, nii edasi minna - peksnud tee.

Kaljukits: Rock Climbing

Tundmatu sümboolika kõrval (hei seal, mägikits), meeldib tegeleda füüsiliselt raskustes olevate ja emotsionaalselt tõusvate tegudega - kombinatsiooniga, mis aitab teil oma sisekriitikut vaikida. Teie konkurentsiolukord ja kindel otsus suunavad teid kõige kõrgemale.

Veevalaja: batuut

Nagu kogu elus elus, juhitakse teid ebaharilikuks ja ebatavaliseks. Tundub, et teie vabatundlik olemus tundub tund aega lõbusalt lõdvaks, kuid võib-olla võib olla ka õhust jooga, parkour, trapetsi või snowshoeing - vaata, kus see lõputu Veevalaja kujutlusvõime viib teid.

Kalad: Stand-up Paddleboarding

Võta teid jõele ja lase sulle vette, Kalad. Sa oled üsna mäng veevarustuseks, kuid boonuspunkti, kui see on midagi huvitavama spektri lõppu: sooviksite igal päeval SUP-i üle ujumiskleidude valida. Pealegi on raiderite õmblusteta keskkond suurepärane, et mõtiskleda ja mõtiskleda teie olulised aspektid.

See postitus oli algselt avaldatud varasemal kuupäeval ja seda on uuendatud.

Järgmine ülesanne: treeningud, mis aitavad teil seda sügisel täide viia.