Tselluliit ei saa kuivatada - aga on head uudised

Tselluliiti mõjutab umbes 95% naistest (olenemata kleidi suurusest), seega on hea teada, kas teil on see, sa ei ole üksi. Peaksime ka märkima, et sellel pole midagi valesti. Pärast mitmete erinevate ekspertide, arstide ja estüütikutega rääkimist teame, et meil ei ole kontrolli selle üle, kas meil on tselluliit või mitte; see on pärilik.

Tselluliit on päris palju läbikäigu rituaali ja kui sa oled sellega korras, on see suurepärane. Mul on tselluliit ja see kindlasti ei hoia mind öösel. Aga see ei tähenda, et ma ei taha olla teadlik, mida ma võiksin selle parandamiseks teha. Keha harjamine on vana uudis - see töötab ja see on taskukohane.

Asi on see, et te ei saa tegelikult tselluliidist lahti saada; kõik, mida saate teha, on selle välimuse minimeerimine. Miks on nii raske eemaldada? "Teil on oma epiderm, dermis ja hüperdermi, " ütleb meile Anjali Mahto, MD. "Mis juhtub siis, kui tselluliidi vormid on, et rasv reageerib dermisi sidekoe vahel, mille tagajärjeks on naha hõrenemine."

Kuna seal on ka sidekoe, see ei ole lihtsalt rasva lagundamise juhtum, mõnikord peate lagundama sidekoe, et tõesti näha erinevust. Siiski pole üllatus, et paljud naised leiavad tselluliiti kangekaelse probleemi lahendamiseks.

Me rääkisime erinevatele ekspertidele, kes tegelevad tselluliidiga regulaarselt, ja nad olid mängu, et jagada kõiki trikke, mida nad oma välimuse vähendamiseks tunnevad. Alates kulutustest vaba elustiili muutustest püsivamateks kirurgilisteks võimalusteks on meil tselluliidi välimuse vähendamiseks 101.

# 1: Koduhooldused

"Kodu käes on palju asju, mida ütleb Victoria Smith, Absolute Aesthetics'i direktor, kes pakub palju erinevaid tselluliidivastaseid ravimeid. Tema nimekiri sisaldab kõike alates hüdratsioonist, et tagada jalgade toonimine ja kaalude jälgimine.

"Lõppkokkuvõttes tselluliit kipub olema pärilik, " ütleb Smith meile. "See ei puuduta ainult inimesi, kes on ülekaalulised. Piirkonna värvimine ja säilitamine vähendab seda, kuid võite ainult välimust parandada."

Samuti soovitas ta, et suure intensiivsusega treeningud oleksid suurepärane võimalus rasva põletamiseks: "See ei aita aega, vaid pigem kvaliteetset treeningut, mis aitavad piirkonnal, " ütleb ta.

Mahto soovitas ka HIIT-i suurepäraseks viisiks, et parandada tselluliidi välimust. "[See] on saanud palju plussaid punkte, sealhulgas anti-vananemise kasu ka. Tõepoolest, mida sa püüad teha, kui tegemist on tselluliidi, püüab ehitada lihaseid."

Vaadake meie parimaid HIIT treeninguid.

Seotud

Tegelikult on meil veel üks soojuskiirgus, nii et ärge pakkige ära oma võltsitud ahju, vaid lugege kohe

# 2: paikne ravi

Järgmine samm on aktuaalne lähenemine. Selleks rääkisime arstide plastikaarstide Afshin Mosahebi, kes on registreeritud Suurbritannia esteetilise plastikute kirurgide ühingus, et meile öelda, milline on kõigi tselluliidikreemidega tegelemine. "Kuigi tselluliidikreemid võivad muuta kahjustatud naha tugevamaks ja turseks, ei ole see lõppkokkuvõttes pikemas perspektiivis lahendus, kuna see ei saa nahka tungida, " selgitab Mosahebi.

Nataliya Robinson, Londoni juhtiv nahapeutor, pakkus loomuliku käsitluse tselluliidi vastu võitlemiseks. Ta soovitas teil massi jalgadele massaažiga parandada vereringet ja edendada lümfivedu. "Honey on looduslik koostisosa, mis nahka nahka pehmendab ja vähendab tselluliidi väljanägemist ilma, et keha koormataks toksiine ja kemikaale, mis on tavalises nahahoolduses, " ütles ta.

Kasulikult andis ta isegi kodus valmistatud retsepti, mis aitab tselluliidi välimust pehmendada:

1. samm: segage ühe teelusikatäis mee ja ühte teelusikatäis söögisoodat koos kas väikese kausiga või lihtsalt oma kätega (seda saab teha vahetult enne dušši võtmist või samal ajal) ja töödelge see probleemseks alad. Küpsetamine soodustab loomulikul määral, samal ajal kui mesi niisutab nahka kehale. Selle valmis segatud lahusega lisatakse konsistentsi lahjendamiseks veidi vett. Massaaž intensiivselt, keskendudes teie jalgadele, reitele, mao ja kätele umbes kaks kuni kolm minutit, kuni probleemsed alad muutuvad sujuvaks või / või loputatuks.

2. samm: kandke mett jalad, kus tselluliit on nähtav, ja alustage jalgade libisemist umbes neli kuni seitse minutit. See parandab tselluliidi väljanägemise pehmendamiseks verevoolu. Lihtsalt olge ettevaatlik, et seda ei ületata, kuna see võib põhjustada liigseid kapillaarseid, kui te rakendate liiga palju survet.

Seotud

Kerge meigikomplekt on suve ilu oluline. Oleme nüüd 100% lauale

# 3: Kliinilised hoolitsused

Lõpuks on rohkem invasiivseid valikuid. Jällegi rääkisime Mosahebiga, kes andis väärtuslikku nõu kõigile, kes kaalusid tselluliidi vähendamise äärmuslikku lõpu: "Tselluliidi ravimine on raske, sest see pole mitte ainult naha all, vaid kui kujutad end võrku nagu kärgstruktuuri, see ongi rasv näeb välja. Nende struktuuride tõttu on seda raske murda. "

Kuigi Mosahebi kordas, et miski ei saa seda täielikult ära kasutada, on palju kliinilisi ravimeetodeid, mis võivad selle välimust parandada. Mis saab siis teha? "Kui see on pindmine, on mõned asjad, mis töötavad kerge tselluliidi korral, näiteks laserravi, mis tekitab nahas väikeseid auke, mikroskoopiaid ja plasmatravi, " ütleb ta.

Kuid mida peaksite tegema, kui olete juba kõik proovinud? Kas te peaksite kunagi kaaluma kirurgiat või rasvaimu? "Kui tuimestus on ilmne, võib see aidata rasvaimu vormil, " ütleb Mosahebi. "Kuid nagu kõik tselluliidiga seotud, on see alati paranemine, mitte kaotamine, mida iganes teete."

Kui see on midagi, mida soovite uurida, ütleb Mosahebi, et pöörduda kõigepealt oma arsti poole, kes suunab teid plastikust kirurgi, kes peaks olema BAAPS-i registreeritud, kuna neid peetakse rohkem eetilisemaks. Lõpuks ütles ta, et "olge ettevaatlikud, et teil on tasuta konsultatsioon, sest nad püüavad midagi müüa. Kui te läbite BAAPide kaudu, ei juhtu see, vaid nad lihtsalt nõu."

Järgmisena! Kuidas vabaneda igat tüüpi akne armidest.

Piltide avamine: Mango, Rex