28-aastase naise elu ja mõtete päev

Keskkool on ehk üks raskemaid eluajalisi aegu. Sa oled jõudmas puberteedi jooksul, tundmatud hormoonid tõusevad läbi teie keha ja te tunnete imelikku kogu aeg . Sa kindlasti veendunud, et sa näed ka imelikku. Populaarsus ja segamine olid kaks näiliselt vastupidist, kuid võrdset unistust - kui te ei saanud endist, siis oli viimane kohustuslik. Ma mäletan, et võtsin jutelist erineva lauaga juhi ja pigisin seda kahe teise vahel, et istuda jahedate tüdrukute lähedusse. Nad ei liiguks oma tooli, et aidata minema sobivaks. Miski ei tundnud mugavat.

Viimasel ajal esitas lopsakalt lõtv seitsmes grader poesi nende tunnete kohta, mis mulle minu südamikku tabasid. Mul oli vistseraalne reaktsioon igale lausele, iga sõna vedas mind tagasi aegadesse, kus ma sirgendasin oma lokid ja panin oma äsja moodustatud keha dieedile. Ma ei suutnud uskuda kartmatusesse, mida ta vajab, et lugeda neid tuttavaid, kuid pidevalt varjatud mõtteid oma klassikaaslaste ees. "Lase välja komplekt, mis sobib kõige uuemate suundumustega ja ei too teid kooli naeruväärsemaks, kui te juba olete, " hakkab ta. "Ärge unustage oma juukseid elegantsetes lokidena stiilides stiili panna. Sa ei saa lasta kõikidel koolis näha, kuidas teie juuksed harjuvad nagu elektrikilpne ahv loomulikult ... Kui näete vannituppa, peegeldate nägemust võõras, mis kuidagi varastas oma peegelduse ja asendas selle täiesti uue tüdrukuga. " Ma olen roostanud selle proosiga selles laastavalt. Ma tean täpselt, kuidas sul kindel tunnete . Ta kordab: "Miks ma ei ole piisavalt hea?"

Uuringud näitavad, et nad on võrreldes eakaaslastega ehk kõrvale jäänud või normist kõrvale kalduvad, põhjustab sageli noorukeid vastastikuse ahistamise ohtu. Tulemused annavad ka järelduse, et varakult arenevad tüdrukud on rohkem ohustatud eakaaslaste ohvristamise kaudu pahatahtlike kuulujuttudega ja kuulujuttetega. Mõlemad leiud on seotud järgnevate depressiivsete sümptomitega ja madala enesehinnanguga keskkooliõpilastel. Põhimõtteliselt näitavad teadused, et tüdrukud on nende aastate jooksul üsna karmid. Kuigi selle tüdruku kuue minuti pikkune ettekanne oli mulle huvitav: kas meie mõtted ja ebaturvalisus on pärast keskkoolist muutunud? Otsustasin logida iga kindel ja murelik mõte, et mul oli täispikk päev teada saada ja loetleda just nii, nagu ta tegi. Pidage meeles 28-aastase naise filtreerimata elu ja mõtteid lugedes.

1. Ma ärkasin üles ja panin enesemõistmise, mille ma öösel varem käisin. Tavaliselt ei saa ma aidata, vaid paneb esiküljega kaamerast veider vaate nägu, nii et kui ma helisin hea, siis postitate selle.

2. Kas minu alam-silma ringid näevad liiga selgesti selles fotol? Kas ma peaksin oma nägu rakenduse abil redigeerima? Eh, see on korras, ma kardan, et keegi märkab, kui ma seda muudan. Ma hoian neid lihtsalt.

3. Miks pole minu iseloode rohkem meeldinud? See on olnud 20 minutit. Ma arvan, et see on vara ja enamik inimesi on veel magama jäänud.

4. Ma saan voodist välja ja vaata peeglist. Minu viletsus ikkagi hea välja näeb, kuid soovin, et mu juuksed oleksid pikemad. Miks see ei kasvata?

5. Ma pole nii paisunud, nagu ma arvasin, et ma olin pärast seda, kui eelmisel õhtul sööte kogu Hiina toitu. See on võit. Ma tunnen ennast hästi oma keha kohe.

6. Olgu, nüüd Instagram meeldib on jooksma sisse. Ma arvan, et inimesed ei märka silma all ringi.

7. Rääkides sellest, nad on täna tõesti halb, ma ei saanud piisavalt magada. Ma ei tea, kas nad halvenevad, kuna ma saan vanemaks või kui ma lihtsalt neid märganud nüüd, sest ma olen eriti väsinud. Kas see on kortsus või padi? Kas ma peaksin Botoxi tegelikult saama?

8. Ma lähen vannituppa, et pesta oma nägu. Ma ei peaks täna oma C-vitamiini seerumit kasutama, ma saan hilisemat koorivat näo.

9. Ma lähen tagasi oma magamistuppa, et saada päevast riietuda. See särk pole meelitav. Või on see? Ma kanden seda ikkagi.

10. Järgmine kord, kui ma hakkan valmis tegema oma peeglis peeglis: Võibolla ma peaksin vahetama, mul on kaks tööüritust hiljem ja see komplekt ilmselt dokumenteeritakse kellegi Instagram'i lugudes. Oh hästi, ma ei muutu.

11. Ma lähen oma näo ametisse. Pärast seda näeb mu nahk hämmastavalt hõõguv, isegi ja korralikult kooritud. See näeb välja nii hea, mul on nii hea meel, et tulin täna hommikul. Mul on ikka veel mustad õudused. Kas on keegi maailmas, kellel pole mustasid? Ma ei kavatse praegu meikut kandma.

12. Ma saan tööle hakata ja minema läbi videod ja pildid, mida mind varem õhtul võeti. Tekstiilid, mida ma kandisin, on sellised ebameeldivad. Oh hästi, on mõni hea nurk. Mulle meeldib see pilt mu tagumikust.

13. Kui ma istun oma arvutis süüa andekas chia puding: ma peaksin sööma terve hommikusööki sagedamini.

14. Oh, lask, unustasin meie täna pärastlõunal meie redigeerimiskoosolekust. Ma soovin, et oleksin rohkem A-tüüpi. Ma ei tea, kas mu kaaslased soovivad, et oleksin rohkem tüüp A ? Loodan, et minu ideed inspireerivad koosolekul läbimõeldud vestlust. Kas minu ideed on piisavalt head?

15. Oh, hea on kontoris kook. Kas ma pean oma tervisliku toitumise kava päevast loobuma ja sööma mõned? Ma söön mõned. Nüüd tundsin iiveldust. Ma soovin, et ma ei söö seda.

16. Wow, minu kaasautor kirjutas täna sellise suurepärase teo - ta on suurepärane kirjanik. Ma loodan, et minu kirjalikult on piisavalt hea.

17. Keegi kontoris õnnistas särki. Võib-olla tundub see ikkagi hea välja. Või äkki talle meeldib stiil, kuid see ei tundu endiselt minu jaoks eriti hea.

18. Kas ma peaksin meik enne seda sündmust kasutama? Ma tõesti ei tunne seda. Olgu, ma kompromissin. Lihtsalt pange minu lauale veidi toonitud niisutajat. Kas see isegi midagi teha? Ma panen ka maskari. Minu nahk tõesti läheb suurepäraselt pärast selle näo tegemist.

19. Ma tahan neid sündmusi vahele jätta ja minna koju sööma jäänud Hiina toitu ... aga ma ei taha.

20. Ma lahkun kontorist, mine oma tööüritustele ja mine koju. Enne magamiskohta diivanil pean silmas: Pidage meeles, et pese oma nägu enne, kui magate, nii et teie nahk tundub hommikul hea. Palun tee seda. Ma sain hakkama.

Kõigi minu meeldejäävate mõtete, hirmude ja hoiakute salvestamine oli üllatav ja mitte täiesti tähelepanuväärne. Ma mõtlen ennast kui ennast kindlale naisele, kuid nii palju minu juhuslikke mõtteid oli leotatud kahtluse alla. Kuid need ebaturvalisused kulgevad ühel kõrva ja teine ​​välja. Ma ei pea oma aju vastutama asjade eest, mida ma ei saa kuidagi mõelda. Ma ei ole iseenesest raske kahtlusi tekitada, mis lõpuks on see, mida ma usun, et see on vahe mulle nüüd ja mu noorukina . Selle eksperimendi läbiviimisel otsisin ma, kuidas meie ebaturvalisus muutub vanaks saades. Ma leidsin siiski, et see, et meie ebaturvalisus muutub (mõned muidugi muidugi), vaid pigem see, kuidas me neid sisestame, tegeleks nendega ja lase neil minna.

Beverly Hillsi perekonna ja suhete psühhoterapeut Fran Walfish, Ph.D., nõustub, et naised elavad vanuse tõttu "tohutu kasvupotentsiaali nende enesekindluse, eneseväljendamise ja eneseväljendusena". " See toob enese identifitseerimise kohta rohkem selgeks, " ütleb Walfish. Minu meelevaldsed mõtted minu keha kohta, mis näevad ilusad ja näivad arukad, on sarnased, kui mitte täpselt sama, mis mul oli seitsmes klassis. Kuid see on tööriistad, millega ma olen end relvastatud, kes on kasvanud . Ma puhastan ebakindlaid mõtteid, sest ma tean, kes ma olen. Võin öelda ennast hästi, kui ma ei tunne, et ma näeksin endast parimat. Ma jätan maja iga päev ilma meikuta, sest ma eelistan seda sellisel viisil. Ma armastan oma looduslikku juuste struktuuri. Ma näen neid teksaseid hästi. Ma olen tark, isegi kui ma pole tüüp A. Mul on piisavalt hea.

Järgmine asi: kuidas minu kahanev pangakonto oli minu tervisele kõige parem asi.