Üle 40-aastased dermatoloogid ütlevad, et 10 aastane noorem näeb

Kui me jõuame 40-aastaseks, on naha jaoks kasutatavatel deskriptortidel tavaliselt negatiivne konnotatsioon-sõna, mida me ei soovi kindlasti seostada meie ühekorruseliste ja siledate jumetega. Dendy Englemani, MD sõnul muutub nahk närviliseks, ebaühtlaseks ja kortsud on silmatorkavamad. See on tingitud peamiselt perimenopausi (või menopausijärgse aastani) nimega, mille käigus hakkavad teie östrogeeni tasemed langema ja nahk muutub õhukeseks ja kaotab oma elastsuse. Loomulikult on vananemisprotsess loomulik, ilus ja privileeg, kuid enamasti on võimalik ennetusmeetmeid rakendades ja õigete toodete õigel ajal kasutada, et vältida naha halvenemist. Et teada saada, kuidas nahk välja näeb nii kaua kui võimalik, rääkis me Engelman ja Gervaise Gerstner, MD.

Millised on 20-ndate ja 30-ndate näpunäidetega terve välimusega nahad 40-ndatel?

Gerstner ütleb, et mikrosoovitus on suurepärane ennetav meede. Pöörake oma näo pisikeste nõelate abil nahale mikroohtu, mis seejärel suurendab naha paranemise tagajärjel kollageeni ja elastiini tootmist. Seejärel "paksendab" nahka natuke, et aidata täita peeneid jooni ja varjata tumedaid ringe. Engelman märgib, et teie 30-aastased hakkavad iga kümne aasta jooksul 10% oma kollageeni kaotama, nii et C-vitamiini seerumi (mis aitab suurendada kollageeni) kasutuselevõtt on ka mõistlik valik.

Gerstner on ka professionaalsete ravimeetodite, näiteks trombotsüütide rikaste plasma süstide (PRP) ja Clear + Brilliant'i fänn. Olete ilmselt näinud, et PRP-i reklaamitakse kui "vampire facials" à la Kim Kardashian West. Selles ravikus sütti patsiendi enda verd tsentrifuugis ja seejärel aktiveeritud trombotsüüdid süstitakse tagasi nahasse, mis algab reparatiivsed rakud värskemaks ja nooremate ilmastikumõjudega. Clear + Brilliant on nahakunstide poolt armastatud laserravi, mis genereerib miljoneid naha ülemiste kihtidega "raviplatsi", mis aitab surnud rakke peibutada.

Engelman toetab korrapäraseid meditsiinilisi näohoolitsusi, mis mitte ainult ei puhasta nahka, vaid kasutavad ka sinist ja punast valgust teraapiat. "See toetab kollageenitootmist ja ka sihtmärgi purunemist, tappes baktereid sügaval nahas, " selgitab ta.

Kuidas peaks teie nahahooldus rutiin 40-ndatel muutuma?

"On aeg lülitada oma nägu pesta, " ütleb Engelman. "Nüüd on sul vaja midagi nutikamat, nagu puhastusõli. Ma kasutan ikka veel oma C-vitamiini antioksüdanti, kuid järgige seda näo koore ja silmakreemiga, et lisada hüdratatsiooni. Vargapäraga peate sihtrühma suunama vananemisele ja vähendab kortse. Selleks, et särama nahka, on olemas suurepärased maskid, mis pruunid laigud hõõruvad ja hüperpigmentatsioon. " Engelman soovib vajadusel manustada süstitavaid ravimeid. "Minu Botoxi rusikareegel on see, kui näete ridu, kui te ei tee väljendust, on aeg."

Lõpuks, Engelman ütleb, et soovite anti-vananemist antioksüdandiga võidelda, et võidelda vabade radikaalide vastu ja parandada kahjustatud rakke. "Minu lemmik ja ma usun, et kullastandard on SkinCeuticals CE Ferulic, " ütleb ta meile. "See toode vähendab märgatavalt peened jooned ja kortsud, parandades üldist naha välimust."

Mis siis, kui teil on akne?

"Aknega inimesed peaksid vältima piima, suhkrut, gluteeni ja otsima võimalusi kortisooli vähendamiseks, " ütleb Gerstner. Need toidugrupid tõstavad insuliini taset ja viskavad oma hormoonid välja, mis seejärel põhjustab purunemise. Ta jätkab: "Akne vastab hästi suurepärasele aktuaalsele rutiinile, kuid sageli vajab orals ka. Kohalikud lahendused hõlmavad glükooli padjad, retinool ja maskid." Kui teie nahk ei paista silmas toopilist raviskeemi, rääkige oma dermatoloogiga, milliseid regulatiivseid sisemisi abinõusid võite proovida.

Engelman soovitab retinooli turule toomist, kui see ei ole juba osa teie rutiinist. "Retinoidid on igasuguse akne ravi selgroog ... [Nad] aitavad ravida kahte peamist akne põhjustavat haigust: naha sattumist nahale ja põletikku."

Kui te võtate aknega võitlemise, saate oma GP-st eristada teie retinoidist.

Millised on mõned nahahooldusvead, kui üle 40-aastased naised teevad?

"Liiga palju eemaldamist, " ütleb Engelman. "Toote ülemäärane kasutamine muudab meie barjääri nõrgaks ja võib tegelikult põhjustada kiiret vananemist, sest nahk ei suuda end nõuetekohaselt kaitsta keskkonnapinget põhjustavate tegurite eest."

Lisaks sellele ei soovitata kunagi naha väljavõtmisel, Gerstner ütleb, et 40-aastased naised, kes valivad, ei parane ka nende teismelistele, kuna neil on kollageeni ja elastiini vähenemine, mis aitab haavade paranemisel. See võib põhjustada armistumist ja märkimist, mida saab vältida, võttes ülekoormatud poorid käepideme lähenemisviisi ja jättes need spetsialistidele.

Mida sa sooviksid, et keegi oleks 10 või 20 aastat tagasi rääkinud oma nahast?

Mõlemal naisel oli sama kahetsus: päikesekaitse ei olnud piisav. "Soovin, et keegi oleks mulle öelnud, kui halvad päevitub, " ütleb Gerstner. "Kui ma olin noorukieas, läksin Gruusias sörkabiinile - õudus! Melanoom on nooremate kui 40-aastaste naiste vähitegurite arv." Engelman, kes on ka Lõuna-emakeel, nõustub ja soovib, et oleks olnud püsivam seos päikesekaitsekreemiga.

Järgnevalt vaadake, kuidas ainsad nahahooldustooted kinnitavad, et dermatoloogid töötavad.