Näo kaardistamine: mida teie lõkked suudavad teie tervisele teada anda

Kui su silmad on aken oma hingele, siis võib teie nägu olla just see, mis aitab teie läbilõikeid mõista või midagi muud, mis teie keha vaevab. Me viitame näo kaardistamise kontseptsioonile, mis on sümboolseks saanud ja on Ajurveeda õppetöö ja hiina meditsiiniga seotud iidne tava, mis käsitleb teie nägu kui tegevuskava, et selgitada aluseks olevaid probleeme teistes kehaosades. Ütle näiteks, et see ängistav lahe otsa otsas. Näo kaardistamine ühendab selle konkreetse ala teie näol elundi või kehaosaga, mis võimaldab teil oma dieedi või elustiili jaoks vajalikke muudatusi teha, et see ära minna. Intrigeeritud? Me olime ka, mistõttu konsulteerime Ida-meditsiini spetsialiseerunud NYC-i dr Dan Hsu'ga.

Hoidke kerimisriba, et teada saada, kust näo kaardistamine tulenes, kuidas see toimib ja kuidas murda erinevates kohtades oma nägu!

"Näotuvastus läheb tagasi tuhandeid aastaid, " ütleb dr Hsu. "Palju on lihtsalt kliinilise kogemuse põhjal. Tänapäeval on teil igasuguseid vereanalüüse ja skaneeringuid, kuid sel ajal peaksid arstid diagnoosi andma, vaadates, puudutades ja küsides küsimusi. "Hiina meditsiin näitab, et kõikel organitel on erinev värvus, temperatuur ja maitse ning avalduvad teatud viisil. Näiteks maksa ilmneb silmadesse. Isegi tänapäeval on üks kollatõbi esimesi sümptomeid (maksahaigus) silmade kollaseks muutumist. "See oli tõsi 2000 aastat tagasi ja see on ikka tõsi täna, " ütleb Hsu.

Hsu ütleb, et näo nahk on teie tervise väljendus. "Keha koosneb mitmest süsteemist - lümfisõltuv, neuroloogiline, seedetrakt, nimetades vähe - ja kõik need süsteemid on omavahel seotud, " selgitab ta. "On väga raske mõnda mõjutada, ilma et see mõjutaks teisi." Ta ütleb, et näo kaardistamine on viis kontrollida, mis toimub teie kehas, kuna iga kehaosa on seotud erinevate elunditega (seega kollatõbi, mida ta andis varem). "Hiina meditsiinis vaatame keha tervikuna ja kuidas kõik koos töötab, " ütleb ta.

Hoidke kerimisriba, et näha, mida teie läbilöögikohad teie tervise kohta ütlevad!

Hiina meditsiini andmetel on teie okste peal olev ala seotud sapipõie ja maksaga. Kui sa seal lõpete, siis proovige süüa vähem töödeldud või rämpstoitu ja vähendage oma toidus sisalduvat rasvahulka.

Hsu ütleb, et teie voodite vaheline vahepeal tähendab, et te jooksete või suitsetate liiga palju või sööte liiga palju rikkaid toite. "Lühendage rikaste toitude, või, juustu ja hilisõhtuste suupisteid, " soovitab ta. "Lisage oma tavapärasest rohkem treeningut ja peate magama jääma."

Teie nina pole üllatuslikult seotud teie kopsude ja südamega. Selleks, et võidelda selles piirkonnas, Hsu soovitab vähendada vürtsikate toitude, liha ja soola ning asendada need puuviljadega, köögiviljadega, pähklitega (mis on täis head rasvu, nagu oomega-3 ja 6). Kui teil tekib pidevalt nina, kontrollige oma vererõhku ja B-vitamiini taset. Hsu ütleb, et teie B-vitamiini tarbimise suurendamine aitab võidelda põletike tekkimise vastu.

"Hiina meditsiin on tõesti suur vasakul ja paremal, " ütleb Hsu meile. Kui teete oma nägu vasakul küljel, soovitab ta süüa, mida hiina meditsiinitöötajad nimetavad "jahutamiseks mõeldud toiduna" - mõeldav talve melon, kurk jms. Vasak põsk on teie maksaga rohkem seotud, mis Hsu sõnul on kõige nõrgim ajavahemik kella ühe kuni viie tunni pärastlõunal. "Kui teil on vasakul põskel purunemine, püüdke vältida pingelist tööd sellel kellaajal, " ütleb ta.

Hsu ütleb, et parempoolne põsk on teie kopsudega rohkem seotud. Ta soovitab aeroobset ja hingamist harjutada hommikul, et tugevdada teie kopse. Parem põsk on ka rohkem suhkru keskendunud. "Kui teete oma parema põske, soovitaksin maha rämpstoitu ja suhkrut, samuti veini, taro ja mereande, " ütleb Hsu.

Kui teil on suu piirkonda sattunud lõkkeid, võib teie süüdi veel kord süüa. Suu ümbritsev ala on seotud teie seedetraktiga, nagu soolte ja maksa. Hsu soovitab süüa vürtsikas toitu ja praetud toitu, samas söövad rohkem kiudaineid, puuvilju ja köögivilju.

"Kaasaegsed nõustajad ütleksid, et kui te lõugate oma lõua ümber, peaksite kontrollima oma hormoonide taset, " ütleb Hsu. "Stress võib olla ka suur osa sellest." Ta soovitab joomise magevee teed ja omega-3 kasutamist, et leevendada selliseid lõkkeid, samuti räägib teie günekoloog teie hormoonide taset.

Kas olete kunagi kuulnud näo kaardistamisest? Mida sa sellest arvad? Räägi meile allpool!