Tervise nõuanded Khloé Kardashiani treenerist

Eile oli lõbus, toidukomass ja kõik, kuid Khloé Kardashiani treeneril on mõned näpunäited, mis aitavad meil uue aasta jooksul liikuda, ja nad on tegelikult päris tegelikud. Khloé's rakenduse videoseisus loeb Gunnar oma kaheksa nõuannet, et meie keha ei saaks talveperioodil pehmeks saada ja tühistada kogu käesoleval aastal tehtud raske töö.

Nr 1 oma loendis? Ärge laske ennast teha midagi aktiivset iga päev. "See ei pea olema väga kõrge intensiivsusega, " ütleb Gunnar, lisades, et 30-60-minutilise jalutuskäigu tagamine aitab hoida keha kontrolli all. Noh, see kindlasti tundub mõnusam kui paljude harjutustega Khloé. Laadige alla Khloé App, et näha kogu videot ja Gunnari muid näpunäiteid.

Kas soovite kõndida midagi pisut rohkem väljakutseid? Tutvuge meie viie treeningu videotega, mis aitavad talvel mõnda inspiratsiooni talveperioodil aktiivseks jääda.

Osta oma lemmik ilutooted, mis pakuvad igaks treeninguks:

Kuidas jääte talvepaari ajal aktiivseks? Helistage kommentaarides allpool!