Kuidas tomatid aitavad teil vananeva nahaga võidelda

Kas teate, kuidas push-upi sageli peetakse täiuslikuks harjutuseks? Tomatid on toidutööstuse maailmavaade. Nad ei sisalda mitte ainult kaloreid, suhkruid ja süsivesikuid; peaaegu rasvavaba; ja koormatud vitamiinide ja toitainetega, kuid need pakuvad ka olulisi nahahüvesid. Kui sa oled nii suur, et võitlus vananemisega seestpoolt välja jääb, pidage lugemist, et teada saada, miks tomatid toovad välja nahatooteid!

Tomati tervislikud eelised

Tomatidel on pikaajaline ajalugu kui tervislik toit. "Tomatid on kõige tõhusama ja kõige paremini uuritud dieedi põhitoimetaja: Vahemere dieet, " räägib Lycoredi peamine meditsiinilise arvamuse liider dr Mark Menolascino. "Selle toitumise eeliste uurimine näitas, et suremus vähenes 50% -ni, kui mingi ravimi selline tulemus oleks, me kõik võtaksime seda!" Naha jaoks on see antioksüdant. See on koormatud nelja kõige võimsama karotenoidiga, sealhulgas lükopeen, luteiin, alfa-karoteen ja beetakaroteen, kusjuures lükopeen on tõeline nahastaar. "Tomatid sisaldavad unikaalselt kõrge kontsentratsiooni lükopeeni, millel on kõigi karotenoidide kõige suurem antioksüdantse aktiivsus, " ütleb Dr Menolascino. "Seal on ka E-vitamiin ja C-vitamiin, samuti flavonoolid, nagu kvertsetiin." See on hea teada, kuna USDA andmetel ei saa enam kui pooled neist olulistest antioksüdantidest piisavalt.

Tomatid ja nahk

Praegu sa mõistad, et antioksüdandid on põhimõtteliselt naharakkude elutähtsus, kuid see on lükopeen tomatites, mis võtab neid sammu edasi. Lükopeen kaitseb ultraviolettkiirgust ja sellest tulenevat päikesekahjustust. Dr Menolascino ütleb, et tomatid peetakse päikesekaitsetuna seest välja. "Tomatite antioksüdantsed omadused vähendavad ka oksüdatiivset stressi, mis põhjustab rakukahjustust, " ütleb Dr Menolascino. Ja oksüdatiivse kahjustuse vähendamine tähendab tervislikku naha uuendamist. See on üsna lihtne, tõesti; rakud, mis kiirendavad end kiiremini ja kaitsevad end päikesekahjustuse eest, on rakud, mis võitlevad vananemise märke kauem.

Enne kui jõuate toidupoestesse, pidage meeles Dr. Menolascino nõu ja osta mahepõllumajanduslikult karotinoide ja antioksüdante. Ja kindlasti sööge kogu tomati, kaasa arvatud koor - see on enamus antioksüdantsetest omadustest.

Tomat Nahahooldus

Kas soovite näha nähtavaid tulemusi kohe? Lisage tomati oma nahahoolduse režiimi. "Tomatipõhised tooted aitavad nahal hapnikuga rikastada kortse ja vananemise mõju, " ütleb Dr Menolascino. "Mõned inimesed kasutavad puhastamiseks veega lahjendatud tomatipastat ja ma olen näinud seda efektiivselt aknega klientide kasuks." Kas te kasutate vanandamise või akne (või mõlema) vastu võitlemiseks tomatitooteid, annavad nad teie nahale tervislik sära.

Leidke mõni meie lemmik tomatipõhine nahahooldusvahend!