Kui olete kunagi näinud akne, rosaatsea või mingi põletiku dermatoloogi, võin kindel olla, et kuulsite seda nõu enne: lõpetage kohvi joomine. Mul on neid sõnu palju kordi kokku puutunud, kuid mitte kunagi tegutsenud. Kuni viimase ajani oli see, kui mu uudishimu (ja paremini naha otsimine) lõppes mulle kofeiini sõltuvusest üle. Kolm nädalat läksin kohvivaba ja elasin, et rääkida lugu mõningate üllatavate tulemustega.
Hoidke lugemist, et teada saada, mis juhtus.

Miks Kohv?

Sa kuulete alati, et inimesed vannuvad, et loobumine [aseta siia] muutis kõike nende nahale. Enamasti on see piim, suhkur, nisu või kohv. Mitmete lugematute dermatoloogide kohta, kes ütlevad mulle, et kohvi lõikamine on see, mis peaks lõpuks hoolitsema minu ärritava vallandumise eest, lahkusin oma Starbucksi kaardi parema naha nimel. Miks kohvi on süüdlane? Pikk teaduslik lühikirjeldus: sellepärast, et kohv on väga happeline. Happelise kofeiini segude suuremad annused teie hormoonidega, nimelt teie stresshormoonidega, mis kontrollivad naha õli tootmist. Peale selle võib see toimida diureetikumina, kui te liiga palju juua, kuivatage nahka. Ma jään rahulikult nelja tassi päevasest rühmast, nii et ma arvan, et ma olen dehüdratsiooni ees ohutu, kuid ülejäänud ei saa vaidlustada.



Väljas

Ma arvan, et enamus dermatoloogid soovitavad tulemusi nägemiseks ilmselt soovimatut kuu minna ilma java. Mul oli üks ütle mulle, et ma näeks nädala vahelisi erinevusi, seega kohtusin selle väljakutsega kuskil keskel. Kõigepealt saame ilmselgelt välja - kas ma jäin hommikust tassi joe nende kolme nädala pärast? Absoluutselt. Minu jaoks on hüpikaknad, mis on otseselt seotud teemaga, nimelt nahaga, peamiselt hormonaalsed, nii et ajastasin oma kohvi katkestuse vastavalt sellele, et anda oma katse mulle palju tööd teha. Ma ei oodanud imet, kuid esimese nädala jooksul ma ütleksin, et rääkida pole märgatavat erinevust. (Womp. Womp.) Nädal kaks on see, kui mu igakuised läbimurdeid lööd sisse. Jällegi ei olnud mingit märkimisväärset erinevust - minu vallandamine oli umbes keskmine ja kestnud nii kaua kui tavaliselt. (Leigh sigh.) Aga ma kinni see välja.



Lõpp Nädal

Aga kui need purunemised ilmnenud kolmel nädalal, siis tunnistan, et mu nahk tundus suurepäraselt. Väikesed läbilöögid, mis kipuvad jääma kõigele, kuid kadusid, ja poore, mis alati mulle hädas, tundus vähem tavalisest ülekoormatud. Ma ei ütle, et mu nahk näeks J.Lo glow-y, kuid ma ei viitsinud seda eksperimenti niivõrd, kui olin varakult. Teine muutus, mida ma täheldasin, oli naha niiskusesisaldus. Ma peaaegu on alati minu nina ja lõuaga mõned kuivad laigud, kuid kolmel nädalal mu nahk oli palju vähem peenestunud, mis viis mulle uskuma, et ma ei ole vabastatud kohvi dehüdratsioonist.

Kas see oli seda väärt?

Nii et mu nahk ei muutunud võluväelaks kolme nädala jooksul airbrushed veatuks, kuid kui ma saaksin seda uuesti teha, ei oleks ma 23. päeval kaevanud ja selle külma latte. Ma arvan, et kui ma peaksin kohvi pika aja jooksul loobuma, oleksin tulemustega üsna rahul.



Inside, liiga

Kõigi väljapoole väljanägemisega olin edu teele, kuid mis on ka tähelepanuväärne, on see, kuidas ma tundsin. Ma arvasin, et ma tõmmataks ilma minu igapäevase kofeiini parandamiseta, aga see oli vastupidi. (Olgu, välja arvatud esimene päev ja teine ​​päev.) Tegelikult tõstis see külm latte 23. päeval mulle vähe haigeks. Niisiis, ma lähen tagasi no-kohvi vallikohale (praegu). Uus väljakutse on teha see nelja nädala jooksul.

Kas sa tuled mulle no-kohvi väljakutse juurde? Sirvige mõnda kohviga infundeeritud toodet, mis muudab kofeiinivabad hommikutid kergemaks.

Silte: Alicia Beauty UK, Bond No. 9, Caudalie, Origins