Ma proovisin 4 voogesituskanaleid, nii et te pole seda vaja

Kui ma olen täiesti aus, pole ma ikka veel täielikult kindel, miks ma, kõigist inimestest, vabatahtlikult proovisin käputäis kodukino voogesituse kanalit. Treeningu motivatsiooni hakkab kõigepealt stimuleerima ennekõike kõrge energiaklassi keskkond; enamikul juhtudel vajan õpetajat ja ruumi, kus on palju inimesi, et mind jätkuvalt jälgida ja oma konkurentsivõimet välja tuua. Kuid ükskõik milline lahendus kaob kiiresti, kui ma olen ühes voodikohas. (Sõna otseses mõttes aga ma elan stuudiokorteris ja see on tõesti keeruline läbi seeria crunches, kuid mingilgi moel lõpuni välja pandud minu plush vatt.)

Ja veel, minu uudishimu treeningfilmide kohta pärineb noorelt. Mäletan, et 4-aastaselt jälgisin ma ema meie elutoas, kui ta töötas Cindy Crawfordi aeroobsetes rutiinides. Mu isa kasutas pikka aega videomakist jooga linti. Ma olin keskkoolis, mil P90X infomercials hakkas domineerima hilisõhtul TV lairiba; Ma avalikult valvasin oma silmad, kui paar mu sõbrad hakkasid programmi järgimata jätma, kuigi tõesti olin ma lihtsalt armukaded nende sõita.

Nüüd, kui treeninguvideosid nautida kanalite voogesitust veidi renessanssena - tänu Netflixi vanusele - ma arvan, et ma arvan, et see võib olla aeg vaidlustada selle motivatsiooni puudumist veel kord. Ja arvestades, et need programmid kipuvad maksma palju vähem kui iganädalane jõusaalide liikmeskond - ja need on mugavamad - ma teadsin, et pean andma oma parima pildi.

Ja seega tekkis väljakutse: ma töötan ühe kuu jooksul, kasutades ainult nelja kõige populaarsema streaming fitness kanalit. Vaadake, kuidas nad allpool virnastasid.

Mõiste: Grokker pakub laias valikus erinevaid jooga, fitnessi ja toiduvalmistamise videoid, mis muudab selle terviklikuks tervikuks kõikjal. Tänu lihtsatele otsingufunktsioonidele, mis liigitatakse kategooriate, taseme ja palju aega, on teil kerge tuhandeid videoid vastavalt teie vajadustele kitsendada. Samuti võite kavandada videote kalendri loomise, mis jälgib ka seda, kui palju minut ja treeninguid olete selle kuu sisse loginud. See on ka üks kõige konkurentsivõimelisema hinnaga turuvõimalustest: saate osta aastas korraga 119 USD (mis on natuke vähem kui 10 USA dollarit kuus) või maksate igakuist intressimäära 15 USD.

Minu kogemus: kohe mulle kohe muljet avaldas Grokkeri kasutajasõbralik vormindus ja kohandamise võimalused - otse nahkhiirt. Sait tutvustab teile paar erinevat videot, et saaksite oma huvi hinnata, nii et saate kohe luua kohandatud treeninggraafiku mis põhineb eelistustel. Selles märkuses tundis mulle ka seda, et ma võiksin üldse välja töötada treeningkalendri - see ei võimaldanud mul siiski tasakaalustatud raviskeemi edasi arendada, kuid tegelikult hoidsin neid ajakava järgi ( hammustanud! ) Motiveeritud.

Mis puutub treeningutesse, siis igaüks neist oli hästi hooldatav ja kerge jälgida. Tore oli teada, et päevadel, mil ma olin aeg-ajalt rihma või tunne vähem kui soovinud välja töötada, võin ma lihtsalt otsida 10-minutilise HIITi või Pilatesi videot ja otsida seda läbi. Lõppkokkuvõttes tegi Grokker minu lemmik voogesituskanalitest, mida ma proovisin - registreerusin kontole pärast seda, kui minu kohtuprotsess lõppes.

Mõiste: nagu näiteks Grokker, pakub Daily Burn erinevaid treeninguid, et valida rohkem kui 150 videot joogast, kardioossest toonist rutiinist. Kuid selle kõige ainulaadne aspekt on see, et igal hommikul kell 9 idaosas kanal voolab 30-minutilise treeninguga, mida saate jälgida koos tuhandete teiste Daily Burn'i kasutajatega või vaadata hiljem uuesti. Daily Burni üks suurimaid müügipunkte on selle suur ja pühendunud kasutajate ühendus, kes vestelda ja pakub nõuandeid ja solidaarsust veebipõhiste foorumite kaudu. 30-päevane tasuta prooviversioon annab teile juurdepääsu nendele igapäevastele elusatele treeningutele - pärast seda (ja proovite teha teisi videoid) maksate 14, 95 dollarit kuus. Samuti saate maksta täiendavalt 50 dollarit kuus üks-ühele koolitusele.

Minu kogemus: kuna ma harjutan kogukonna tunni sobivusklassist, siis võttis kohe ette, et mulle meeldiks igapäevane kirjutamine. Kui lahe on, et ma võiksin põhimõtteliselt välja töötada koos tervele inimesele terve rea inimesi ilma oma esiukseta! Seal oli vaid üks snafu: ma ei ole eriti varahommikune treening inimene ja kuna igapäevane elus treening oli kell 9 idaosas, siis oleksin vaja osaleda enne kella 6 hommikul Californias osalemiseks - midagi nii minu kui ka mu naabritega oleks kindlasti ei mõista. Loomulikult võin minna tagasi ja teha treening hiljem, kuid seda tehes jätsin ma osa selle meeskonnavaimu kaotamata: on olemas live jututuba, mis avaneb kohe, kui treening algab, kuid see lõpeb otse.

Sellest hoolimata meeldis mulle ikkagi saidi kasutaja loodud foorumite sirvimine, mis pakub isiklikku ülevaadet teemade motiivisaladustest kuni algajatele mõeldud nõuannetest. Kuigi arvan, et Daily Burni treeninguvideokogu on Grockeriga võrreldes veidi närviline, on ka palju retseptide ideid ja mulle meeldib kohapeal toitumisalane sektsioon, mis pakub lumikumat juhendit makro toitainete ja tervislike retseptide kohta.

Mõiste: kui võiksite oma elutoaga tuua kümneid maailma parimaid jooga õpetajaid? See on võimalik koos YogaGlo-ga, mis pakub teile erinevaid tunde, mis põhinevad teie eelistatud tava stiilis, ajapiirangul, tasemel ja kehaosal. Te võite teha 45-minutilise vinyasa voogu ühel päeval, järgmise 10-minutilise meditatsiooni ja pärast seda ab-põletit - see on täiesti teie jaoks. Kicker on see, et iga video juhendajad on maailma kõige tuntumad, andes teile harva (ja väga ökonoomse) võimaluse õppida parimast. Ja see on kõik 18 dollarit kuus, mis on põhimõtteliselt ühe boutique jooga klassi langev hind.

Minu kogemus: kunagi oli mul juba päris kindel kodujooga praktika olemasolu - paar aastat tagasi oli koht, kus ma jooksin 45 minutit igal hommikul enne kolledži klasside algust. See on alati olnud minu lemmik võimalus lõõgastuda ja välja töötada, kuid ma olen seda viimastel aastatel tähelepanuta jätnud. Nüüd, kui ma hakkan jälle järjekindlalt uuesti joogat tegema, võin kindlasti kasutada natuke juhiseid oma kodupraktikas. Nii et YogaGlo registreerimine ei saa olla õigeaegne.

Nagu Grokkeriga, mulle meeldib, et kõik YogaGlo videod on korraldatud meeleolu, kehaosa, harjutamise tüübi, ajaga - kõik, mida tunnete. See muutis nii lihtsalt, et otsin seda, mida ma otsisin, rääkimata uutest-minu käitumistest ja kujudest, mis aitaksid kaasa mis iganes minu elus toimuks. (Jooga ärkama? Jooga skiiersile? Nad praktiseerivad peaaegu kedagi). Kokkuvõttes olin ma nii imestunud, et allkirjastasin liikmeks, kui minu kohtuprotsess oli lõppenud.

Mõiste: Ballet Beautifuli ulatuslik treeningute raamat on ideaalne barrekide junkies jaoks - ükskõik kui palju aega teil on käes või mis kehaosa olete tööle huvitatud, seal on midagi teie jaoks. Kõik videod on kerge jälgida ja juhitud Ballet Beautiful'i asutaja Mary Helen Bowersiga, kelle pikad, libedad jäsemed pakuvad rohkelt treenimise inspiratsiooni. 40 dollarit kuus annab teile piiramatu juurdepääsu kanalite videotele või võite neid eraldi osta - tavaliselt algavad nad 10-kohalise video eest.

Minu kogemus: Kuigi ma ei ole inimene, kes läheb tavapärasesse barreisse, hindan ma alati seda, et iga seansi annab mulle meelepärane lihaskoormuse treening. Selle märkusega, et kuigi mõni teistest jõusaalikanalitest pärinevatest videofailidest, mida ma üritasin, ei tundnud täpselt tunduvalt olulisi, leidsin, et Bowersi istungid andsid mind alati higi, isegi kui ma lihtsalt blitzing läbi 10-minutilise jalgpõleti. Samuti võtaksin kasutusele kõik võimalused, et austada oma noorukite unistust ballerina - seepärast oleksin pidanud selle kanali heaks kiitma. Kuigi ma tõenäoliselt ei võta kuutasu kohustust, kavatsen kindlasti osta mõned iseseisvad videod, mida ma kasutan aeglaselt või reisides.

Vaadake veel näpunäiteid selle kohta, kuidas siin eelarvet välja töötada ja ütle meile, kas teil on lemmik voogesituse treeningukanal?