Polütsüstiliste munasarjade sündroom - ka PCOS - on kõige tavalisem endokriinne häire, kuid me ei saa ikka veel täielikult aru, miks see juhtub. See mõjutab enamasti reproduktiivse vanusena naisi ja see avaldub kroonilise põletiku, ebaregulaarsete menstruaaltsükli kujul, kehakaalu probleemide, viljakuse probleemide, akne ja lihaste näo ja keha juuste kujul.

Ob-gyn Felice Gersh, Irvine integratiivse meditsiinipraksti asutaja / direktor ja PCOS SOS autor ! Günekoloogi elulugu teie rütmide, hormoonide ja õnne looduslikuks taastamiseks (sellel sügisel välja) ütleb, et PCOS on naiste normaalne varieeruvus, mida südamepuudulikkust mõjutavad sisesekretsioonisüsteemi häired, mida me kokku puutume igapäevaselt. Ta ütles iidsetest aegadest, et pisut kõrgem testosterooni tase oleks olnud ellujäämismehhanism. Aga nüüd, naised, kellel on see aluseks olev tendents, leiavad, et see avaldub meie keskkonnast tingituna palju rängemalt.



See teeb PCOS-i keeruliseks sünnitõrje valiku. Teil on tegemist ebakorrapärase hormonaalse süsteemiga. PCOS-i jaoks ei ole ühtegi sobivat lähenemisviisi parima rasestumisvastase kontrolli jaoks, kuid on olemas üldised juhised, mida saate kasutada, et kui külastate oma ob-gyn'i, olete teadmistega relvastatud.

Esiteks on oluline mõista hormoonide rolli naistel PCOS-iga. "Östrogeen on mehaaniline hormoon, mis reguleerib kogu naisorganismi, " ütleb Gersh, lisades, et vastupidiselt levinud arusaamale on PCOSe naistel tegelikult östrogeeni väiksem kogus, mitte suurenenud kogus. Kui nende keha üritab luua rohkem östrogeeni, jõuab see enam hormooni LH-i, mis stimuleerib testosterooni tootmist. Sisuliselt on hormoonide tasakaalu ära lülitatud.



Teine asi, mis aitab suurendada testosterooni taset, on põletik. Gershi sõnul on uuringud näidanud, et naistel, kellel on PCOS, on nõrkustõve barjäärifunktsioon, mis segab kõike alates immuunsüsteemist kuni põletike tasemeni ning aeglustab metaboolset düsfunktsiooni ja kõrge insuliini taset. Need kõrgendatud insuliinitasemed tõstavad testosterooni tootmist ja võivad samuti kaasa tuua kehakaalu tõusu.

Kui teil on PCOS ja soovite sünnitust kontrollida, et ravida sümptomeid või vältida rasedust või mõlemat! - teie meetodi kasutamine võib olla keeruline. Gersh ütleb, et hoida rasestumisvastaseid tablette kaugel. "Ühine vahend on rasestumisvastased tabletid. See on väga halb valik, " ütleb Gersh. Kuna PCOS-i naistel pole korralikku östrogeeni, selgitab ta, et nad on verehüüvete suhtes kergemad. Üks rasestumisvastaseid tablette põhjustab ka verehüübed ja Gershi sõnul on nende kombinatsioon "potentsiaalse katastroofi retsept". Ta märgib ka, et naistel, kellel on PCOS, on suurem ärevus ja depressioon - kaks muud pilli riskifaktorit.



Samuti ei soovita ta implantaate ega IUD-deid, sest nad soodustavad hormonaalset tasakaalustamatust. Ta rõhutab, et reprodutseerimine ei ole naisorganismi ülesanne. See on integreeritud tervikuna ja seda tuleks käsitleda kui sellist. "Optimaalset rasestumisvastast ei eksisteeri, " ütleb ta. Kuid praeguseks peame töötama selle nimel, mis meil on, eriti seetõttu, et soovimatu rasedus ei ole ka optimaalne tulemus.

Gershi sõnul saab PCOS-i parima rasestumisvastase meetodi kasutamine barjäärimeetoditeks nagu kondoomid ja diafragmad. Siiski tuleb märkida, et raseduse vältimiseks tuleb neid kasutada õigesti. Ta ütleb ka, et vask IUD (mis ei sisalda hormoone) on veel üks võimalus PCOS-i naistele, kes soovivad rasedust vältida. Kuid see meetod on piiratud. Kuigi vask IUD on raseduse ärahoidmisel väga tõhus, on vask oma olemuselt põletikuline, ja naised, kellel on PCOS, tegelevad juba suurte põletikuliste tasemetega.

Teatud elustiili muutused aitavad hallata PCOS-i sümptomeid. Ta soovitab oma toitumisharjumusi muuta ja proovida ProLon vahelduvat tühja kõhtu toitu, mis on näidanud, et see aitab põletikku vähendada. Ta soovitab ka resveratrooli toidulisandeid. Resveratrool on antioksüdant, mis on näidanud, et see aitab vähendada testosterooli. Ning kuna naised, kellel on PCOS, on tsirkadiaanrütmi tagurpidi pöördunud, ütleb ta, et melatoniini täiendamine võib olla kasulik. Gersh ütleb, et PCOS-i kasutamine hormonaalse rasestumisvastase raviga on lihtsalt viis, kuidas katta-mitte ravida-aluseks olevaid probleeme. Ja saate neid kaua nii kaua kanda. Ta pooldab rohkem teadustöö naiste paremate sünnitõrje võimaluste kohta ja me kõik oleme südamest pardal.

Järgmine, parima dieedi PCOS, vastavalt funktsionaalse toitumisspetsialisti.

Silte: Alicia Beauty UK, The Thirty: Wellness Community, Wellness, Birth control