Kui teil on midagi meiega, reserveerite pühapäeviti väikesele R & R-le. See on aeg lõõgastuda, näo maskilt hõlpsasti, (võib-olla) telefon välja lülitada ja näidata oma meelt ja keha mõnda armastust. Enesehoolduse rituaalide kindlaksmääratud aeg tähistamine on suurepärane võimalus nädalavahetuse lõpuleviimiseks ja omakorda käivitada nädal eelseisvalt nii palju kui võimalik.

Kuigi need terviseprobleemid võivad tulla mitmes vormis - nt matkamine või ajakirjastamine - pole kunagi valus, kui teil on olemas mõningaid tooteid, et teie kodus spaa päevast võimalikult palju ära kasutada. Ja sellepärast reedel pärastlõunal oleme täiesti tänulikud Amazoni peaministri suurepärase mugavuse eest. Nüüd, kui me lõpuks näeme nädalavahetuse mõtteviisi, saame täna õhtul tooteid tellida ja loodame, et nad jõuavad meie pühapäevani.



Nii et selles TGIF vaimus hoidke sirvimist, et näha ilutoooteid, mida tellime nüüd #SelfCareSunday.

Peate leidma, et see savipulber peidetakse peaaegu iga Byrdi toimetaja peal ja mõnel põhjusel: see ühekomponentne toode on uskumatu nii sügavpuhastava maski kui ka kohapealse töötlemisega, sest savi imeb ära grime sügav meie pooridesse. (Tõlge: mustad, begone.) Lisa see vanni ja teil on eemaldatav, nahka pehmendav ravi.

Kui te pole veel vahtrullimist teinud, on pühapäev suurepärane aeg alustada. See on lollikindel, jõutreeninguvaba viis lihaseid venitada, parandada oma kehahoia ja sügavalt massaaži sageli ebaõnnestunud sidekoega, mis hoiab teie keha kokku. Kõik see tähendab, et sul läheb rohkem joondatud, õhuke ja puhas. (See tegelikult jäljendab teid, mida võiksite teha Pilatese reformajaga.)

Kui soovite oma eine valmistada natuke seiklusest, ärge vaadake kaugemale kui Moon Juice asutaja ja kogu tervisekeskuse Amanda Chantal Baconi esimene kokaraamat. Retseptid on eklektilised - mõtle, et soolatud vaarikas Reishi Granola ja kukeseenide sidrunipikreid - aga kõik, mida me oleme teinud, on täiesti maitsev ja see on kindel viis, kuidas murda keegi toiduvalmistamisruumist välja.

Naeratust suurendav LED-valgus alla $ 20? Ära muretse, kui me teeme.

Segistage kuivad otsad ja mängige oma toakaaslastest aprillikuu nali nali. Mitmekordne ülesanne!

Millised on teie spaa päeva põhitõed? Kõnelege neid allpool toodud kommentaarides.



Silte: Alicia Beauty UK, Iluuudised, Uudised, Amazon