Lo Bosworth rääkis meile oma parimatest elu nõuannetest - headest juustest kuni õnne

MTV ikoonilises seerias The Hills viimasel astmel pärast seda on Lo Bosworth olnud hõivatud. Ühe jaoks on ta sisenenud blogimismaailmast, kuid erinevalt teistest elustiiliga mõjutatavatest tegijatest (ja enne kui võite tunda kiusatust silmad rullida), on sügavam sügavam sügavus ja tähendus tööle, mida ta teeb - autentne impulss, mis on pühendatud palju ja palju naisi armastan südamliku poole enesetäiendamise, mõjuvõimu ja advokaat. See muster, mis 2018. aastal tundub eriti vajalik ja värskendav.

Lisaks TheLoDown'ile on ka Bosworthi kaasautorid võitnud podcast LadyLovin koos sõpradega Jilly Hendrix ja Greta Titelman . Maitse järgi arvan, et see on peamine viis mõne (mitte ühepoolse) teema hankimiseks seksuaaltervise, suhete jms teemadel, mida varem oli teie ho-hum hommikusöök. Lisaks on endine TV-täht nüüd Love Wellness'i asutaja, terviklik ja jõukohane veebisait, mis sisaldab tervise- ja hügieenipõhiseid lahendusi nagu toidulisandid, mitmeotstarbelised naiselikke salvrätikud ja jah, kummituslikud, säravaid eliksiirid nagu sinine-rohelised vetikad tee.

Sellel suvel on Bosworth partneriks oma äsja ikoonilisema juuksekaubamärgi kaubamärgiga Frédéric Fekkai, kes tähistas oma uusimat erikogukonda: The One. Funktsionaalne vaste mitte ainult osaliselt Bosworthi fantastiline juuksekohale (tõsiselt, see on lummav), aga kuna Fekkai on kaubamärk, mida ta usuliselt ära kasutab ja armastas aastaid, siis ta ütleb mulle eelkülli. Ja see, nagu selgub, on ainult põhjustanud tema langemise raskemaks.

"Ma armastasin kaubamärki nii kaua, et see on minu jaoks tõesti eriline partnerlus, " selgitab Bosworth Ultra-põhises Meet & Styleis väljaspool San Francisco. "Ja The One'i tooted on nii hämmastavad. Neil on kõik need suurepärased koostisosad merest, nad lõhnavad joobeselt head (kõrvale ja uustulnukatele, võin isiklikult selle eest kinnitada) ja pakend on nii ilus. peaaegu isegi ei näi välja nagu juuksehooldusvahendid, nii et see tundub tõesti suurepärane teie vannituppa. " Veel üheks nõustumiseks peatselt? See on ainus (või peaksin ma ütlema "üks"?) Parimat tootevalikut, et seda enne öö läbi kasutada.

"Ma kasutan alati Fekkai toodet enne kuupäeva minekut, sest mu juuksed lõhnavad nii head, " naerab Bosworth oma allkirjaga nakkavat lilt. "Mul on alati nii palju komplimente."

Loomulikult on seal rohkem, kust see pärineb. Pärast teekonda kaupluse tagant ja teatud määral raskusteta paar koormatud mustade nahkkattega salongide tooli, alustame 15-minutilist intervjuud, mis lõpeb tunne pigem hilinenud järelejõudmisega sõber, keda tuntakse juba aastaid. (Ja ei, ma ei viita sellele, et Bosworth on rohkem kui kümne aasta jooksul tähelepanu keskpunktis ega ka see, et ta oli alati minu lemmik isiksus Hills'is ). Selle asemel on see rohkem seotud sellega, et kui Bosworth vaatab sind, ta tõesti sind vaatab. Ta eristab lahkust, kuid seal on ka käegakatsutavat haavatavust (mõned kuulsused katavad ükskõikse ükskõiksuse passiivsuse kihiga) ja kuidas ta lõpetab suurema osa oma vastustest isikliku tundega, "kas teate?" Peaaegu nagu ma peaksin teadma või nagu ta usaldab ja lubab ideed, et ma võin temaga seostada. Ja kiiresti, ma leian, et teen seda.

Auhind on tipptasemel jõutreening, millel on juuksed, tervis ja õnne, ning kuidas kasutada kõiki ülaltoodud tingimusi. Plus, Bosworthi lemmiktooteid kogutakse Frédéric Fekkai poolt. Hoidke kerimine.

Elu Näpunäide # 1: tõesti tõesti, tõesti suur juuksed

Siidikas, läikiv ja kallutatav just nii-öelda mitte liiga räpane ja mitte liiga väärtuslik - ma kohe märgata, on peaaegu võimatu mitte Bosworthi juukseid vaadata. See on märkimisväärselt valgusküllane, kuid see ei ole üldse dehüdreeritud ega kahjustatud - sõda on liiga levinud enamike blondide seas, mida ma tean, kaasa arvatud.

"Viimasel ajal olen teinud sellist" tagasitõmbumist ", " ütleb ta mulle, kui ta jõuab sektsiooni poole ja õrnalt raputab seda. "Ma sukeldan oma juukseid, kuid ainult umbes seitse või kaheksa tükki - siis võtaksin tõesti suured lõigud. Siis, kasutades kibe-harjastega harja, puhastan harjadega läbi vaid ühe korra nii, et nad ei ole ringlehtedes, ja siis ma pihustan et see kõik oleks paigas. See on tõeliselt ilus nägemus, mis on veidi lahti - see muudab teie juuksed tõeliselt pehmeks ja loob need šikk lained, mis sobivad suveks.

"Selle tervisliku säilimise korral ei pea ma iga päev šampooni ja seisundit, mis on tegelikult ainult see, mida ma olen juba viimase poole aasta jooksul alustanud, " tunnistab Bosworth. "Samuti püüan ma tõesti õhukuivana lasta alati, kui suudan. Nädalal, eriti kui mul pole kuupäeva või õhtusöögi plaane, üritan ma lihtsalt loomuliku juuksega kuivatada kuklas või midagi lihtsat - ma proovige anda sellele rohkem puhkust kui sisse . "

Elu Näpunäide # 2: Jagage pidevalt arenevaid suhteid ilu

Kuigi Bosworthit võib tuntada oma California-blondide juuste ja päikesega suudetud naha tõttu, on ta kiiresti mõelnud, et Kalifornia ilu ideaal (eriti Los Angelesi puhul) ei ole alati levinud. Tegelikult oli see ainult siis, kui ta lahkus LA-st, et ta tundis end vabalt oma esteetilise uurimisega.

"Olen elanud New Yorgis juba üle kuue aasta ja keskendudes sellele, mida ma kirjeldaksin" valmistatud "ilu ja rohkem looduse ilu, " selgitab Bosworth. "Suuremat rõhku pannakse sellistes asjades nagu nahahooldus ja ilusad juuksed, mis on võimaldanud mul lasta minna mõne ettekujutult mõista, mida ma pean välja nägema. Igaühel on nii üksikisik ja isiksus tõesti tähistatakse. Ja nii teatud määral, Ma olen suutnud oma pildi poolest lõõgastuda ja selle asemel töötan selle nimel, et mõista, kes ma olen. Ma ei ole tegelikult leidnud, et elu on tingimata parem, kui olete täiesti valmis. Võib tunda end lühikese aja jooksul paremaks, kuid ma ei ütleks, et see muudab, kes te olete mingil viisil.

"Muidugi on hetki, mil suur ilutoode suudab teie päeva täielikult muuta. Ma mõtlesin, et kui ma olin 5-aastaselt, hakkasin meelt mängima ja katsetama, siis mul oli Kevyn Aucoini raamatuid ja ma mäletan, et istub vannitoas valamu ja uuesti ma olen alati olnud ilu suur fan, kuid arvan, et suhe konkreetsete toodetega on aastate jooksul muutunud, aga sa peaksid siiski oma vannitust nägema - mul on ilmselt tuhat ilutoodet, " naerab

Elu Näpunäide # 3: Õppige, kuidas olla oma (parim) tervisehange

"Paar aastat tagasi oli mul probleeme tervisega, mis mõjutasid minu vaimset tervist ja heaolu, " ütles Bosworth, küsides, kuidas ta suudab ennast hoolitseda, hoolimata oma liikuvusest.

"See oli esimene kord minu elus, kui olin sunnitud tegema oma tervisest tõeliselt tõsist ülevaadet. Mul oli see kohutav ärevus ja mul oli vaja välja selgitada lahendus. Ja minu jaoks, selle probleemi lahendamine läbi tervise ja enese -hooldus on aidanud enamat kui midagi. Ma proovisin traditsioonilisemaid võimalusi, nagu ravimid, aga üldiselt leidsin, et mulle meeldib oma tervist enda kätte saada ja tõesti muutuda oma kaitsjaks. "

Millised on Bosworthi säästmise-armu tavad? Huvitaval kombel ei tähenda midagi üllatavat, et see ei võta erakordselt erakordseid tulemusi.

" Ma leidsin, et see, mida sa sööd, on tohutult tähtis ja kui palju vett juua, on äärmiselt oluline. Sa peaksid mõtlema ja sa peaksid magama rohkem, kui arvate, et teil on vaja, " rõhutas Bosworth. " Meditatsioon on tõesti olnud suurepärane tava, mis on võimaldanud mul minna väljaspool mind, nii et kui ma hakkan ebamugavalt tundma, on mulle palju lihtsam edasi liikuda. On olemas suurepärane rakendus, mida nimetatakse" Headspace "ks, kus pead ainult mõtlema nagu viis või 10 minutit, ja isegi see muudab suurt erinevust. "

Elu Vihje # 4: "Usku hüppamise" otsused ei pea olema kõik-või-midagi

Üks asi, mida olin Bosworthi vestlemisel pidevalt meenutanud? Kõik on ajutine ja võib-olla me kõik lihtsalt paneme liiga palju varusid (ja stressi) otsuste tegemisse, mis tunnevad end olulisemateks, kui need tõepoolest on. Näiteks viimase kuue aasta jooksul on Bosworth läinud LA-st New Yorgisse tagasi LA-sse ja nüüd tagasi New Yorgisse, kusjuures iga reisi eesmärk on väga konkreetne.

" Tagantjärele olen õppinud, et nende suurte otsuste langetamisel protsess ei pea olema nii suur asi. Näiteks kui kaalute suurt käiku, mis tundub hirmutav, pidage meeles, et saate alati uuesti liikuda, võite alati teha uue otsuse. Ma ei pange nii palju varu üheks asjaks, mis teie arvates tegelikult muudab teie elu. Oleme kohandatavad ja suur asi inimese kohta on see, et meil on valik teha mida me tahame! Ma mõtlen, vaata mind - ma lähen tagasi New Yorgisse!

"Los Angeleses leian, et mu keha vibreerib palju madalama sagedusega, mis on tõesti kena. Nii et ma lahkusin New Yorgist paar kuud tagasi spetsiaalse eesmärgiga taaskäivitada teatud kogemused. See oli väga otstarbekas otsus, kuid nüüd Mul on tõesti hea, et uuesti üle minna New Yorgile. See on nagu, ma sain ülejäänud, mida vajasin, tead? "

Elu Vihje # 5: tehke kolm asju enda jaoks - iga päev

1. "Proovin rääkida oma vanematega, oma vennaga ja õega FaceTime'is. Tõeliselt lähedaste suhete säilitamine perekonnaga on mulle tõesti oluline, see on tõesti täiuslik ja see teeb mind õnnelikuks."

2. "Proovin teha igapäevaselt iseennast hoolt, kas see toimub, istub aurusaunas, imetleb hämmastavat vanni koos eeterlike õlidega või matkab. Oluline on ennast hoolitseda teatud iga päev. Pange oma mobiiltelefon välja, lülitage müra välja ja lihtsalt olge inimene oma kehas. "

3. "Olgu, ma tean, et inimesed ütlevad seda kogu aeg, aga ma proovin ka piisavalt vett juua. Mul on kahju, aga see on tõsi! Te tunnete end nii palju paremana. Teie nahk on selgem, te olete niisutatud, teie seedimine töötab korralikult, saate kogu keha teie organismist välja. Ma leian, et kui mul kogu päeva jooksul on minuga vesipudelit, siis ma joonin nii palju vett ja see on nii lihtne, Põhiline näpunäide, aga kui teil on seda teiega, on mõtteviisi nihkmine palju lihtsam. Võite lihtsalt mõelda, olgu, ma joonen seda kogu päeva ja ma lihtsalt kavatsen seda uuesti täita . "

Elu # 6: süüa, et tunda erinevat - mitte erinevat laadi

"Ma läksin New Yorgis kulinaarse kooli, nii et ma olen alati olnud toidule keskendunud. See lubas mul õppida, kuidas süüa tervislike koostisosadega, nii et mul oli juba selline rada. Kuid kui ma oma Ma mõni aasta tagasi teadsin, et mul oli tõesti tõsiseid vitamiinipuudusi.

" Olles öelnud, olen leidnud, et toitumises tasakaalustatud toitumine on söönud, on aidanud igati minu elu - mitte ainult aja jooksul, mil ma ei tunne ennast hästi. Sa lihtsalt tunnete end nii erineval viisil ja töötavad kõrgemal tasemel. süüa orgaaniliselt nii tihti kui võimalik ja püüan vältida töödeldud toiduaineid ja säilitusaineid . Niisiis on mu elu tõepoolest muutunud. Olen teiselgi poodi ja ma teen oma parima, et kinni pidada teatud restoranidest, kui mu sõbrad ja mina välja. "

Mis tekitab küsimuse, milline tüüpiline söödaaeg välja näeb Bosworthi jaoks?

"Hommikusöögiks on see kas luuõli või tõesti kõrge kiudainete teravili. Ja siis lõunatööga üritan puuvilju ja köögivilju küpsetada koos lahja proteiiniga. Ma tean, et õhtusöök pole ilmselt parim aeg mulle hõõruda, kuid see on tavaliselt siis, kui ma tavaliselt torkan, "naerab Bosworth. "Ma mõtlen, et kui ma New Yorgis olen, siis käin õhtusöögile nii tihti ja ma jõuan oma sõpradega õhtusöögiks, ja me jagame alati alati. Pasta on alati natuke, seal on alati kala, seal on alati kana ja alati on köögivilju! Püüame siiski hoida seda üsna terveks, kuid me alati lubame endale süsivesiku või kaks. "

Life Tip # 7: Õppige inimestelt, keda te ümbritsete endaga

Sest kes teab? Sa võid lihtsalt oma nahahoolitsuse režiimi vähendada.

"Kuni viimase ajani ei ole mu sõber Jilly Hendrix (välja arvatud see, kes Bosworthit võõrustab LadyLovini ) on kunagi kasutanud palju nahahooldustooted, kuid tal võib olla ka parim nahk, mida olen sõna otseses mõttes näinud. Ja nii hiljuti, Ma olen proovinud oma rohkem ära kasutada, on rohkem strateegiat. Olen uurinud seda ja tegelikult on mõned uuringud, mis ütlevad, et kõik meie kasutatavad nahahooldustooted võivad meie vanusest kiiremini ajendada. Ma kasutan iga päev ja ma ütlen ausalt, et mu nahk näeb selle pärast parem välja! "

Muidugi ei ole Bosworth oma nahahooldustooteid täielikult välja lasknud ja mulle meeldib mulle öelda, et tooted, mida ta ikka vannutab täiusliku jume tõttu.

"Ma usun, et kasutaksin SkinMedica" Total Defense + Repair SPF 50+ "($ 68). See on tegelikult üks neist turvapatjatest, millel on infrapunakaitse, nii et see tagab ulatuslikuma kaitse. Samuti on TNS Essential Serum (281 dollar) - Kooliklassikas. Ma kasutan Retin A-ni, niisutaja, ja see ongi! Ma olen ausalt välja lõiganud kõike muud. Puhastusvahendi jaoks on selline, et kasutaksin vaid seda, mis mul on. Ma olen kindel, ausalt öeldes, mida iganes ma leian see lihtsalt mu nägu puhas, "naerab ta naine.

Hoidke Bosworthi mustadest juukseproduktidest kerimisriba.

"Um, ma armastan kuivat šampooni, " ütles Bosworth kindlalt mulle kohe, kui hakkasin teda toodete kohta küsitama. Nagu juba mainitud, lõhn on lõhnav, ja pärast spritz juuksed ei tundu kunagi kõverad või kaalutud alla. Selle asemel, brändi eksklusiivne meretehnoloogia, jätab kiudude valguse, mahukate ja aksessuaaride sileda.

Oma allkirja tühistamiseks, Bosworth mainib karvade harjaste harja ühe oma stiili vajadustest. Me ei saa soovitada midagi muud kui Mason Pearsoni see kultuuri klassika.

Selle üksiku juuksepragmendi määramiseks on üks Bosworthi usaldusväärtus, kellel ei jää kunagi oma väljapanekud jäigaks ega kleepuvaks.

"Ma lähen New Yorgis ja LA-sse edasi ja tagasi, ja need reisidokumendid on nii kasulikud, eriti kui ma lihtsalt toovad esile, " ütleb Bosworth mulle. Täiendavaks annuseks on Poola, pehme niiskete või kuivade kiudude vahele.

Kogumiku uusim lisand sisaldab Bosworthi seda helitugevust suurendavat duo, mis on üks tema kõigi aegade lemmikutest, et saavutada järjepidevalt head juuksed. Koosneb Lõuna-mere merevetikate ekstraktiga, see tagab samaaegselt elu ja paksuse.

Järgmine üles: Loe kõiki Kristin Cavallari ilu rutiini siin.