Smoothie Ingredients Kourtney, Gwyneth ja More Swear by

Smoothies on nii lihtne saada toitainete tonni korraga. Pange tähele, et see iseenesest ei ole täpselt kõige maitsvam toit (palume pigem kooki viilu), kuid segage seda suupistega, mis koosneb mõnest marjast ja väikesest mandlikõlist, ja see on täielikult talutav . Rääkimata tõsiasjast, et võite visata hulk erinevaid pulbreid ja täiendavaid toitaineid, mis muidu võivad olla rasked sinu süsteemi sisenemiseks individuaalselt (loomulikult teie doktori nõusolekul).

Kui otsite suupisteid inspo kohta toidupäevikutes, Pinterestil jne, ei saanud me aidata, kuid märkisime, kui palju kuulsaid inimesi on jaganud oma proovitud ja tõelisi toitainelisi jooke massidega. Nende retseptide hulka kuuluvad teie jaoks sobivad koostisosad, mis aitavad parandada naha ja juuste välimust ning abistavad seedimist ja kehakaalu reguleerimist paljude teiste kehaliste kasuteguritena. Palju koostisosi on ka need asjad, mida me ei pruugi kunagi mõelnud, et ise suupisteid panna. Nii et oma igapäevase sujuva meelepärase versiooni uuendamiseks vaadake allpool toodud heakskiidetud lisandmoodulid.

Brünett räägib naisterahvast, et tema hommikul peab olema roheline silee, mis koosneb vürtsist, spinatist, sidrunist, banaanist, õunast, juhuslikust pirnist, natuke turskaõliõli (37 naela) ja must seesteseemnega, mis on segatud veega. "Minu nahk, mu juuksed, minu energia - kõik on parem, " selgitas ta.

Kuigi Gwynethi "kallis" hommikul suupisteks on olnud mõningaid vastuolusid, segasime koos oma Goopnessiga koostisosi ja võime kinnitada oma maitset ja suutlikkust oma päeva hüpata. Tema salajased koostisosad on enamasti raske hääldada, kuid neid on lihtne seedida. Mõned koostisained on ta shou wu, ashwagandha ja korditseps (nad on kummardus, kas?). Vaadake kogu retsepti!

Pidades silmas asjaolu, et Jennifer Aniston näib olevat tagasipöörduva vanusega, võtame me oma suupistete retsepti kui evangeeliumi. Ja loomulikult pakendab ta oma hommikust juua tonni vananemisvastase, naha taastuvate koostisosadega nagu kollageenipeptiid, maka pulber ja kakaopulber. "Olen näinud erinevust! Minu küüned on tugevamad ja tervislikumad ... kuidas te seda selgitate - hõõgus. See on selline, mis töötab seestpoolt olevast asjast, " rääkis ta sujuvalt.

Oleme täielikult oodanud uue Manuka doktori pressiesindaja Kourtney Kardashiani kaasama Manuka meest oma igapäevasesse suupistete retsepti. Orgaaniline entusiast annab ka oma mandli piima, kuid soovitab veebisaidil, et "saate seda ka osta" (mida me teeme, aitäh). Klink oma blogi üle kogu tema "vürtsikale" rohelisele suupistele retseptile.

Olivia Culpo rääkis meile, et kui ta on reisinud või tundis ilmastikuolude all, tõmbab ta seda C-vitamiini pakitud silemi. Valguse ja kiudainete täiendava annuse korral lööb ta ka mõnede chia seemned.

Mida sulle meeldib oma suupisteid panna? Palun jagage meiega allpool!