Vaadake naiste kehva harrastavat ajalugu

Täna on meid uputatud suur valik rühma sobivus klassid: jooga, kuum jooga, jalgrattasõit - sa nimetad seda. Oleme jõudnud väga fitness-keskne ajastu - "trend", mida me kindlasti tahame. Ja kuigi 2010-ndad on kindlasti sotsiaalmeedias laetud klasside aeg, on treeningutel maailmas tehtud edusammud on uskumatult põnev (ja mõjuvõimu suurendamine). Oleme liikunud harjutusmasinatele, mis sõna otseses mõttes teie keha hõõruda, et eemaldada rasv HIIT-i (intensiivse intervalltreeningu) higistamine. On ohutu öelda, et viimase sajandi jooksul on naised muutunud täispuhutavateks tervisehäireteks. Vaadake naiste treeningute suundumuste arengut allpool olevatel aegadel!

1900ndad-1920ndad: minimaalsed pingutusmasinad

1900. aastate alguses oli palju venitamist, sest valikuvõimalus (jooga eelkursor, me eeldame), mis lõpuks jõudis masinatesse. Paiksed jalgrattad, sõudmismasinad ja kehas massaažiga vibreeriv rihm Vibro-Slim olid populaarsed treeningmeetodid. Kuigi masin, mis vajab jõupingutusi, kuid seisab töökoha asemel, kõlab võrdselt osaks hämmastav ja täiesti mõttetuks, murettekitavam oli 1920ndate naiste idee aktiivsetest riidedest: kleidid, kõrged kontsad ja pärlid. Minu, kui kaugele oleme jõudnud.

1930ndad-1940ndad: Glamuuri tüdrukute treening

See ajastu oli kõigest korduv liikumine, kasutades oma keha. Selles videos peate kuulda * meessoost häält, mis selgitab, et pööratav liikumine vabastab "keskmise varuosad". Le näo .

1950.-1960. Aastaid: liikumine

1950-ndatel treeninguid kõnelesid kõnekaarte ja isegi Hula-hooping (mis on tõesti hämmastav ab treening).

1970ndad-1980ndad: Let's Get Physical

"Let's get physical" oli teema "80-ndatel (ja tõepoolest ka 70-ndatel). Mängu nimeks olid samm-aeroobika, jala soojendid ja sukkpüksid - mõtle Jane Fonda videod, Richard Simmons jt

1990.-2000. Aastat: kuklid ja reied

Naised kõikjal olid umbes ThighMasteri juures 90-ndatel toonitud sisemise ja välimise reie jaoks. Kuid naised keskendusid veel ühe kehaosa toonimisele 90ndate ja 2000ndate aastate jooksul: nende bummid. "Buns of Steel" oli kuulus video seeria, mis töötas tušš otse mugavalt oma elutoas. Ja loomulikult tahtis meid abs nagu Britney Spears (me teame, et see ei olnud ainult meie jaoks).

Üleminek 2000ndatele, Tae Bo, võitluskunstide-tantsu fusiooniklass oli kõik raev.

2010ndad: ClassPass Era

Trendirühmade klassid nagu Tracey Andersoni meetod, Barry's Bootcamp, Psycle ja barrecore on kõik raev kui hilja - see kõik on higistamine grupis uskumatu heliriba juurde. Pole ime, ClassPassi klassid on hüppeliselt jõudnud 110 naela kuus.

Mis on teie lemmik kujutlusviis? Räägi meile allpool!