Gwynethi, Lea ja veelgi põnevad unenäod

Hea öö puhkevõimalus on sama ebamugav, nagu vihmasajutuse kabiinis, kui see kõige rohkem vajab, on see võimatu. Halvim osa on see, et mõnikord on meie suletud silmade vähesus vabatahtlik (me süüdame Netflixi autoplayi funktsiooni - võib-olla jääb üles ja vaatama veel ühte, kas pole?). Järgmisel päeval kindlasti ei ole unetust hangover, mistõttu ei pea Gilmore Girlsi hooaega üsna pikka aega üle vaatama, mistõttu on niivõrd olulisel kohal une rutiin.

Oleme pöördunud hüpnotiseerijate ja une ekspertide poole, et koguda oma proovitud ja tõeseid näpunäiteid sügava uinusega. Kuid samas kui nende töö tase nõuab, et nad oleksid sujuvalt magavad, on veel üks vähem tavapärane rühmitus, kus me leiame endale massiliselt põnevaid uinuvõimalusi. Kas see rühm on? Kuulsused. Lõppude lõpuks on neil hull ja kiireloomuline ajakava, nii et kui keegi teab une olulisust ja tagab, et nad tegelikult sellest piisavalt saavad, siis on nad need. Mariah Carey aurutorust / magamistoast kuni Mindy Kalingi unorthodoksse pre-padja kokteilini, hoidke keret rikaste ja tuntumate kõige huvitavamate unenäod.

Lindsay Ellingson

Selle mudeli järgi on see kallis siidist padjapüür "kõige olulisem [tema] öösel rutiinne samm". Tema arutluskäik on see, et kuna uni on nii reparatiivne, on tähtis, et oleksid parimad tingimused, nii et teie nahk saaks selle asju ilma välistest teguritest takistamata. Siidpadjakaelad ei purusta nahka ega neelake tooteid ja baktereid nagu puuvillane; nad hoiavad juukseid ka puutumata (vähem frizz ja muss).

Mariah Carey

Elusive Chanteuse peab hoidma oma häälelukud sileda ja sametine, nii et ta paneb oma voodi öösel ümber 20 (loe, 2-0) õhuniisutajat. Kui arvate, et see on hallituse jaoks mõeldud retsept, on Carey kümme sammu teie ees: tal on magamistuba, mis kahekordistab lamamistootega leiliruumi, nii et kondenseerumine saab tilkuda ilma laulusturrit mõjutamata. Kas sa ootad midagi vähemat?

Lea Michele

Michele rääkis meile eksklusiivses intervjuus, et soe tee ja sidruni söömine enne magamaminekut on vajalik rituaal. Samuti armastab ta Shiffa basiilikut ja Rosemari keha skreebrit (91 $). Kuigi see ei pruugi tunduda, et see on vähene, on öösel see aeg, kus ta seal elab, on huvitav: hiljaks jäämise asemel eelistab Michele seda, mida ta nimetab "varajase lindu eriliseks" ja hakkab tema öösel rutiini kell 20 "Uinumine on number üks asi, "kinnitab ta.

Ellen Degeneres

Kuigi esialgu skeptik oli, suletab DeGeneres oma silmad ja ahvatleb oma isiklikes eesmärkides transtsendentaalse meditatsiooni abil. See hõlmab umbes 15 kuni 20 minutit, mantrat kordab oma silmad kinni, lõõgastav ja ärevuse leevendamisel. Jen Aniston on ka tehnika fänn, ja me saame aru, miks - kui kinnitate oma enesekindlust vaikses, rahustavuses olevas olekus - kõlab nagu ideaalne moodi magama jääma.

Mindy Kaling

Näitleja ütleb, et täiusliku puhkeaja retseptsioon on "kaheksa või üheksa tundi pärast une", nagu on kaks Moskva mooli, see on minu õnne tunnetus, "ütleb ta inimestele . Alkohol ei ole just iluuu katalüsaator (tegelikult võime vaidlustada seda trikki), kuid Kaling siiski leiab voodise tassi enne lamamist padjast lohutust.

Gwyneth Paltrow

Paltrow on enesestmõistetav hingepohoolik, mis ütleb meile, et "Tüüpilisel päeval ma ootan kõige enam voodisse minekut ja ma ootan vähemalt ärkamist." Ilma vahele jättes ööb, GP pehmendab Epsomi soola vannis ja imeb violetset vett, nõudes, et see "puhastab halba energiat".

Elle Macpherson

See mudel purustab oma hõivatud meele sisu paberilehele enne voodisse puhastusrituuna. "Mulle meeldib, et minu voodis asuv märkmik oleks igapäevaste ideede edastamiseks, mis võiksid mind öösel ärkvel hoida, " räägib ta hästi + heast. "Mõnikord kasutan seda ülesannete nimekirja kirjutamiseks. Kas teadsite, et ajalooliselt oli tavaline ärkama öösel ja kirjutada oma unistused või sosistada neid oma vennale partnerile? Uinumist hinnati rohkem. Ma loodan, et me nihkuda uuesti sellesse mõtteviisi tagasi. "

Kas teie une harjumused eksivad äärmiselt või lihtsalt? Räägi meile allpool!