INFJilt ESTP-le: teie Myersi-Brigsi isiksuse parim treening

Treeninguplaani leidmine, mida te tegelikult võite kinni pidada, on miljonite dollarite väljakutse. Teie sõbrad ütlevad teile, et nad on kinnisideeks jalgrattasõidu või matkamise või sõudmisega, nii et proovite seda. Kuid pärast kahe nädala möödudes läheme tagasi oma istuvale eluviisile. Mis annab?

Enne enda süüdistamist arvan, et see võib olla seotud teie isikupäraga. Tegelikkuses teame, et tõeline saladus pikaajaliseks sobivuse raviskeemi täitmiseks on hea vanaaegne igapäevane distsipliin. Kuid eksperdid leiavad, et peamine on ka treeningu leidmine, mis sobib teie isikupäraga. Valides oma valiku tegemisel oma sotsiaalseid tendentse, muudab selle regulaarselt kinnihoidmise lihtsamaks, suurendab üldiselt naudingumaid kogemusi ja muudab töötamise ajal iseenesest mugavamaks.

Selleks, et aidata teil leida sobivusplaani, mis täiendaks teie isikut, siis analüüsisime 16 Myersi-Brigsi isiksuse tüüpe ja valisime hoolikalt igaüks koos treeningprogrammiga. (Kui te ei tea, mis teie isiksuse tüüp on veel, siis võtke Myersi-Brigsi test.) Hoidke kerimisnuppu, et leida oma ideaalne treening, mis põhineb teie introversiooni, intuitsiooni ja muu tasemetel.

ISTJ

Sinu treening: töötab

Teie vaiksed, mõtlevad ja vastutustundlikud omadused asetavad teid suurepäraselt jooksjatena. Kuna teil on kerge saavutada edu tellimuse ja töökindluse kaudu, siis on teie jaoks kõige paremini järjepidev ja mitteärilistel käitumisharjumustel põhinev rutiin.

ISFJ

Sinu treening: traditsiooniline jooga

Teie isikupära kipub olema vähese tähtsusega, kuid sõbralik ja elate oma elu, püüdes luua järjekorda ja harmooniat. Ülesannete täitmisel on te alati täpne ja põhjalik, mis muudab teid ideaalseks vasteks jooga rahulikule, kuid täpsemale kujule.

INFJ

Sinu treening: Bikram jooga

Insighting ja kohusetundlik inimene, otsite tähendust ja seost oma tegevuses ja suhetes. Kuumad jooga transportiivsed, vaimsed kogemused aitavad neid elemente suurepäraselt täiendada.

INTJ

Sinu treening: tants

Te olete pühendunud, sõltumatu ja sihitegevusega ning võtate ülesande täitmisel endale kõrge taseme. Sul on ka oskus näha mustreid, nii aju kui ka füüsilist, mis tähendab, et naudite ja naudite tantsupõhisel treeningul nagu Zumba või Buti Jooga.

ISTP

Sinu treening: Barre

Sa oled vaikne vaatleja, kes on salliv ja paindlik oma loomupäraga, meelepärasuse poolest. Parim panus on venitus- ja toniseerivale treeningule nagu barre.

ISFP

Sinu treening: matkamine

Sa oled tundlik ja sõbralik ja elad praegu. Kuna te eelistate tegutseda oma ajakavana ja enda ruumis, on matkamisvabade vabastamise laad ideaalselt sobiv teie jaoks.

INFP

Sinu treening: Pilates

Idealistlik, uudishimulik ja oma olemuselt kohanemisvõimeline, õnnestub teil treeningus, mis aitab teie tuumal rajada. Pilates parandab oma juba paindlikke omadusi, tugevdades samal ajal nii füüsiliselt kui ka vaimselt.

INTP

Sinu treening: ketrus

Sissejuhatav skeptik, te käitate loogika ja analüüsi. Spinning on teie jaoks suurepärane mäng nii mitmel põhjusel. See toimib ühel kahest viisist: kas valida traditsioonilise Spin-klassi ja kaduda mõttelisest korduvast liikumisest või valides kultitsükliga klassi nagu SoulCycle, mis sunnib teid loogilisi tendentse viskama välja akna ja lase käia.

ESTP

Sinu treening: poks

Sa lähened igapäevaelu toorenergiaga ja naudid spontaanselt ja aktiivselt teiste inimestega. Sotsiaalne ja energiatõhus treening, nagu poks, hoiab sind stimuleerinud ja põnevil töö väljaarendamisel.

ESFP

Sinu treening: ujumine

Te olete väljaminev, kohanemisvõimeline ja spontaanne, aga ka loogika ja järjekorda. Ujumine on teie isiksuse jaoks kohandatud, sest saate seda teha nii sotsiaalselt kui korrapäraselt, kui soovite, olenevalt sellest, kas te võtate paar ringi enda kohalikus ujumisklubis või pritsite sõprade basseinis.

ENFP

Sinu treening: kivi ronimine

Te olete äärmiselt kujutlusvõimeline ja spontaanne ning edukad nii teistele suurema toetuse andmise kui ka saamise eest. Rock climbing stimuleerib teie janu seiklus ja koostööl.

ENTP

Sinu treening: TRX koolitus

Sa oled ettevaatlik, lahkelt ja igavaks väga kerge, nii et treening rutiinne, mis nõuab, et teeksite sama asja ühel ja samal päeval, ei jääks kinni. Sinu ideaalne treening on midagi mitmekülgset, nagu TRX, Navy SEALi poolt välja töötatud vedrustuse treeningutreeningut. Selle treeningu jaoks on vaja kasutada TRX Suspension Trainerit, mis on lihtne tööriist, mida saab kasutada sadade harjutuste lõpetamiseks ja teie varvaste hoidmiseks.

ESTJ

Sinu treening: Bootcamp klassid

Sa hindad tõhusust ja tahaksid asju täielikult täita võimalikult lühikese aja jooksul. Väljakutsega bootcamp klass, mis ühendab intervalli kardiovaskulaarse harjutuse koos jõutreeninguga, võimaldab teil minimaalsel ajaperioodil saada kõige tõhusamast treeningust.

ESFJ

Sinu treening: tennis

Te olete ühistu, südamest hea ja mängite teistega hästi, see tähendab lõbusat, ühist treeningut nagu tennis, mis sobib teile kõige paremini. Kuna teete rühma seadetes parimad ülesanded, võite isegi mängida kahekordseks.

ENFJ

Sinu treening: jõutõppimine

Looduslik liider, sa oled kommunikatsioonivõimeline ja väga kohandatud teiste emotsioonide ja vajadustega, nii et grupitöö sobiks kõige paremini teile. Proovige kokku panna võimsuse jalgpalliklubi või liituda meelelahutuspordi meeskonnaga, kus saate oma juhtimiskvaliteeti kasutada.

ENTJ

Sinu treening: võitluskunstid

Te olete otsustava tähtsusega ja sihiteadlik ning naudite pikaajalist planeerimist. Samuti sooviksite õppida ja laiendada oma meelt kõikuga, mida teete. Nendel põhjustel on teie ideaalne treening treening, mis on ka oskus, nagu Muay Thai või muu võitluskunst.

Ära usalda Myers-Briggsi? Järgmisena saate teada, milline on parim treening tähtkuju jaoks.

See lugu ilmus algselt 8. novembril 2016.