Siin, mida "parimad koolitajad" kuulavad, kui nad välja töötavad

Töötamine on tõestanud, et teid paremini tunnete, nagu ka muusikat. Mis juhtub siis, kui ühendate need kaks? Puhas õndsus Okei, nii et 60-minutine spin seanss ei ole täpselt meie õnnistuse määratlus, kuid te ei saa eitada seda, et kui hea muusika on seotud harjutusega, töötamine on võimalik, me ütleme, et see on tegelikult lõbus. Püüdes suurendada meie meeleolu ja treeninguid, jõudsime me Pilatesi austajatele, HIIT-i õpetajatele ja isiklikele treeneritele nende parimaks trenni mängimisnimekirjadeks, nagu ka muusika, mis neid päeva läbi jõuab.

Tänu neile sobivuse ekspertidele on meil nüüd täiuslik laulude valik, et võtta oma sobivuse eesmärgid. Kanye West'i "Fade" ja Whitney Houstoni "Kuidas ma tean" remikside seas on need koolitaja heakskiidetud esitusloendid täis heledaid lugusid, mis motiveerivad teid liikuma. Muusika jaoks, mis võiksid just teie töö välja töötada, jätkake lugemist.

André Gary, MVMT teooria juhendaja

"Muusika tekitab reaktsiooni ja õigete laulude valikuga võib see motiveerida, inspireerida ja suunata meid teatud viisil reageerima, " ütleb Gary. Tema valitud esitusloend on vanade, lõksu, reggae ja hype-muusika segu, mis tema sõnul surub teda välja töötama raskemaks, nagu oleks ruumis koolitaja.

Meg Colvin, treener Pilates Platinum

Pilaste klasside intensiivsuse kooskõlastamiseks on Colvin loonud vanaaegsete remikside opsüsteemide esitusnimekirja ning ka uute lugu nagu Iggy Azalea "Mo Bounce".

Simon Lawson, treener Fhittingi toas

Laadates Drake'i "Vaba suitsu" aeglaseks ja jõudma John Legendi "Live It Up" juurde, on see esitusloend täiuslik laulude kombinatsioon, kui otsite mõlemat vaimsust ja füüsilist käitumist, ütleb Lawson.

Jonathan Valdez, isiklik treener

Beyoncé, Britney Spearsi ja MIA lauludega on Valdezi esitusloend võrdsete osade jaoks nostalgiline ja inspireeriv. Kuigi Valdez ütleb, et muusika teadvustab moosivat jõusaali, teeb ta veendumiseks, et see on lihtsalt taustmüra, kui ta tõstab, nii et ta suudab keskenduda ja ennetada vigastusi.

Jess Sims, treener Fhittingi toas

Sims kasutab jooksvat, tõstetud või poksikõnele seda kureeritud valikut Chainsmokers, Kendrick Lamar ja Kiera Weathers, mis on tema treeningu esitusloend.

Järgmine ülesanne: psühholoogide sõnul on teie aju petmine jõusaali armastav.