uudised

5 treeningu videot, mis aitavad teil jõulude ajal puhkuse ajal püsida

Mai 2024

Kui öelda idee investeerida aega ja energiat, leida oma kohaliku treeninguklassi, mis on teie teenitud puhkuse ajal vähem kui soovitav, oleks tohutu alahindamine. Ja ausalt öeldes, see pole just meie peamine prioriteet, kui püüame koos sõprade ja perega lõõgastuda. Nüüd teatasime, et hiljuti oleme saanud teada, et mõne päeva möödudes, olenemata põhjusest, võib meie harjutus rutiini peatada, võib hakata kogu meie varasema raske töö tühistama ja see pole ka lõbus. Õnneks on Youtube täis tõhusaid ja tasuta treeninguõpetusi, millest paljud võite proovida peaaegu kõikjal. Kui teil on reisitugi, 2-5 kilo kaal, stabiilsuspall või isegi paar tossud, on siin teie jaoks midagi täiesti teostatavat. Hoidke kerimisnuppu, et näha meie 5 parimat valikut, millest igaüks sihib teist kehaosa.