Kuidas veenduda, et teie perioodikauppa ei teki leket: juhend

Alates sellest, kui muutusid klotsid ja tampoonid kaks aastat tagasi kaks korda aastas, olen kuulutanud oma uut säästvat menstruatsioonielu kaugele ja kaugele. Korduvkasutatavad silikoonist tassid on keskkonnasõbralikumad (palju vähem jäätmeid!), Mugavam viis (võite neid jätta kuni nelja kuni kaheksa kuni 12-tunnisteks) ja jätke vahele sünteetiliste või kahjulike ainete ärritavuse probleem keha Ma olen pardal kõikidel viisidel, välja arvatud üks: Isegi pärast seda, kui neid paar aastat kasutada, mõnikord ikkagi lekkeid. Ja pole midagi, mis rikub teie päeva nagu lekkiva perioodi tass, tead?

Vastavalt Rootsi perioodi tervisemargi Intimina globaalse brändijuhi Amandine Pranlas-Descoursi sõnul ei levi perioodikaupadega levinud, kuid need võivad juhtuda, eriti uute kasutajatega. "Paljude jaoks on nende tassid kohe avatud ja neil ei ole kunagi probleeme. Teiste jaoks on natuke praktika, et leida õiget klahvi või positsiooni, " ütleb ta. "Nii nagu siis, kui alustasime padjude või tampoonidega, peame me kõik leidma oma kehale ja mugavusele õige positsiooni. Aga niipea, kui sa saad selle riputada, on sinu elu igaveseks muutunud."

Kui lekkiva menstruatsiooni tass on erinevus ärritavate perioodide elu ja suhteliselt lihtsate elute vahel, olete jõudnud õigesse kohta. Loe edasi, et avastada, kuidas panna kibosh lekkiva perioodi tassidesse.

Miks teie perioodikaastik lekib

Perioodi terviseeksperdid leiavad, et lekkiva perioodi tassi jaoks on kaks peamist süüdlast : vale suuruse valimine või selle sisestamine täiesti õige. "Tassi valik sõltub verejooksu hulgast, mida kogete oma perioodi jooksul, " selgitab Nehai Singh Rathod, iCliniq.com-i Internetis olev ob-gyn. Kui olete uued menstruaaltsoonide jaoks, kuid teil on kergemaid raskemaid aegu, võite kogemata korvata väikese, kui tõesti vaja, suuruse ületamise vältimiseks. Õnneks on see probleem üsna lihtne lahendada, kuna enamus perioodi karikavõistlusi, sealhulgas Lena Cup (mida ma isiklikult kasutavad), Intimina ja Lunette on kõik rohkem kui ühes suurusjärgus.

Teine, pisut keerukam levinum põhjus on sisestamise tehnika, eriti kui see ei avane täielikult tupes, mis tähendab, et see ei moodusta lekkimatut pitsat. Sisestamiseks on mitmeid erinevaid foldingmeetodeid ja Pranlas-Descours ütleb, et on oluline neid kõiki proovida, et näha, milline teie keha jaoks kõige paremini sobib. "Meie" video kasutamine "aitab palju määratleda parimad voldid ja meetodid tassi saamiseks, " soovitab ta. "Lihtsalt lõõgastu ja anna endale aega teada saada, mis sulle töötab."

Kuidas seda parandada

Positiivne asi lekkiva perioodi tassi (erinevalt lekkivat tampooni) kohta on see, et parandamine on lihtne: võite lihtsalt selle välja panna ja uuesti sisestada. " Kuna need on valmistatud meditsiinilisest silikoonist, võite neid lihtsalt loputada ja proovida teistsugust voldit või positsiooni, " ütleb Pranlas-Descours.

Ei tea, kust alustada sisestamise meetoditega? Pranlas-Descours isiklikult vannub "half-V" korda. "See muudab tiigli väiksemaks ja jäigemaks ning terav ots on hõlpsam sisestada, " ütleb ta. Võite ka proovida istuda või seista erinevates positsioonides, kui poperisite selle imemiseks seal. "Paljudele naistele sobib hästi istuda tualettruumis, kus põlved on üsna kaugel (see avab tupe natuke rohkem). Või võite proovida seda sisestada duššina seisma või ühe jalaga serval vett saab vesi ka aidata, kui tassi slaid pannakse paika lihtsamaks, "ütleb Pranlas-Descours.

Samuti püüdke panna oma tassi natuke kõrgemale või kaugemale oma tupest, kui see peab olema alguses. Seejärel tõmmake tassi keha paar korda välja, kui jõuate selle kõige ülemisse ossa, et proovida, et velg avaneks ja moodustaks pitsat. "Kui tass ikka veel ei avane, võite libistada oma sõrme topsi äärele ja vajutage sissepoole, " ütleb Pranlas-Descours. "Siis võite kasutada tassi baasi, et seda tõmmata soovitud positsioonini, mis võib aidata rohkem kangekaelseid voldeid täielikult avada ja pitsat moodustada."

Kuidas saate teada, kas olete sisestanud õigesti? Liigutage oma sõrm ringi oma tupi sees olevasse tassi korpuse sisse, et kontrollida, kas kõik voldid või paksud on. Kui võite topsi alust tõmmata ja see ei kalluta, siis olete pitseeritud ja hea minna.

See kogu protsess võib tunduda nii, et see hõlmab palju, hästi, puudutades ennast. Ja see on nii. Kuid see ei tähenda, et see on brut. Lõppude lõpuks on su keha. " Jahe asi menstruaaltseppide kohta on see, et nad aitavad teil oma keha veidi rohkem tundma õppida, " ütleb Pranlas-Descours. "Oma tsükli ajal oma emakakaela leidke erinevates kohtades ... mõista, kus teie vaagnapõhja lihased on ... nii, et saate oma topsi sisestamisel visualiseerida, mida teete."