Tutvustame #MyNextThirty, terviseprobleemi, mida saate täielikult käituda

Ärge tehke viga: kuu jooksul saate oma tervisesse suurt vahet teha. Ainult nädala jooksul saate kõrvaldada halvad harjumused, luua ja tugevdada positiivseid ja teha väikesed muudatused, mis lõppkokkuvõttes toovad kaasa midagi hämmastavamat. Sellepärast me ühendame #MyNextThirty ühiskondliku liikumisega meie tervisekeskuses THE / THIRTY. See on meie viis inspireerida üksteist, et jääda motiveerituks - hoolimata sellest, mis on teie isiklikud eesmärgid - nii liituge meiega alates juunist kuni juuni lõpuni ja astuge sammu edasi omaenda tervisereisule.

Nii toimib see: järgmise 30 päeva jooksul paneb meeskond Byrdie väljapoole oma tervisekeskkonna mugavust. See võib tähendada uute proovivõtuklasside katsetamist, mis on alati tundus veidi hirmutav, lubades süüa tervislikke retsepte, selle asemel, et valida väljavõtmine või lõpuks anda meditatsioonile minna.

Kuid see on lihtsalt meie - teie olete teretulnud oma väljakutse saamiseks või proovige midagi täiesti erinevat. See on sinu teha! Mõlemal juhul seadke oma heaolu kavatsus ja andke meile teada, jälgides Instagram'is @thethirty ja kommenteerides oma #MyNextThirty kavatsust. Ja motivatsioonitegurit silmas pidades jälgige kogu kuus veebisait @ thethirty jaoks spetsiaalsete #MyNextThirty in-studio sündmuste ja osa meie lemmikmarkide osalusest.

Et teid valmis, ostate oma jõusaalikabiini ilutulestikku allpool.

Kas vajate mõningaid ideid? Vaadake 12 väikest (kuid tõhusat!) Viisi oma tervise parandamiseks.