Hannah Bronfmani poolt kõige tähtsamad Ilu ja Fitness õppetunnid

Sellel nädalal oleme HBFIT-s meie sõpradega vahetuses. Lühikene Health Beauty Fitness'ile, HBFITis on DJ-i vaimuümbrik, tervislik väljavalitu ja kõikjal ümber olev lahe tüdruk Hannah Bronfman ja teie juhend tervisliku, rohelise mahlaga elava eluviisi kohta. Meie partnerluse käivitamiseks püstitab Hanna enda tähelepanu kõigile olulisematele ilu ja sobivuse õppetükkidele, mida ta oma elus õppis. Hoidke keret, et teada saada, mida nad ...

Tere, Byrdi lugejad! Mulle meeldib pidada ennast iluohvitseriks, kuid sellel on aastaid katset ja viga, et leida, mis minu nahale sobib ja mis teeb mulle ilusa nähtava olemise. Keegi, kes on pidevalt liikvel, on oluline, et ma leiaksin tooteid, mis sobivad minu rutiiniga ja töötavad paindliku ajakavaga. Ma olen ka õppinud, et aega oma nahale investeerimiseks on nii tähtis. Ma teen selle prioriteediks süüa puhtaks ja võtta aega higi iga päev, nii et minu naha ravi sama hooldus on ka minu jaoks tõesti oluline. Kõik minu kogemused selle tööstuse reisimisel ja töötamisel on kujundanud oma harjumused ja väärtused tervislikkuse ja ilu entusiastina ning siin on mõned kõige olulisemad asjad, millest ma õppinud.

Pange nahk kõigepealt sisse

Enamik minu nädalaid on täis pikkade lendude, hiljaööde ja väsitavate pika päevaga. Kui teil on vaevu aega lõõgastumiseks, on lihtne unustada oma nahka, kuid kõigepealt tänades oma nahka, siis tänan teid selle eest hiljem. Olen õppinud, et isegi minu viimastel öödel, kui ma olen liiga väsinud, et midagi enne voodit teha, pesu mu nägu on samm, mida ei saa vahele jätta. Leidke tooteid, mida teile meeldib, ja reisige nendega kõikjal.

Tehke endale aega

Oma aega ilusa tundma saamise jaoks on nii tähtis ja enamik naisi ei mõista, et nad peaksid olema oma suurim prioriteet. Püha töögraafikuga ja pakitud kalendriga võib mõnel ajal olla raske varjata, kuid see on nii oluline. Olen õppinud, et mõnikord peate mõned asjad välja panema, et ise endale aega teha - kas see näo näol, naeratamisel või pehme higistamise seansi pehmendamisel.

Ärge hoidke oma pintslit

Mulle meeldib koguda meik nii palju kui järgmine tüdruk, nii et mu meikpuhised on minu ilu rutiiniks VITAL. Meik pintsli hooldamine on see, mida me tavaliselt unustame, kuid see muudab HUGE erinevus teie ilutooted puhtuseks. Toote harjamine harudes takistab nende täielikku toimimist, mistõttu on oluline harjad pesta ja kuivatada aeg-ajalt, et teie mask kõige paremini rakendada.

Leia, mis sulle töötab ja seda hoiab

Uute kosmeetikatoodete proovimiseks ja kõigi turusuundumuste katsetamiseks on nii lõbus, kuid seal on midagi väärtuslikku, et leida teie jaoks sobivaid staapeltooteid ja neid kinni hoida. Nahatüübid on erinevad, nii et loomulikult töötavad erinevad tooted erinevatele inimestele. Ma olen õppinud, et teie lemmiktootele lojaalne on pikk tee, kui sa oled kindel ja ilus.

Ärge alahinnata oma niisutajat

Niisutaja on see, mille pärast olen aastatega armunud ja inimesed kalduvad unustama, mida see teie jaoks suudab. Kui te reisite pidevalt ja muudate rutiini, võib kogu paindlikkus teie nahale tõeliselt põhjustada. Klassikaline niisutaja aitab määrata naha kuivust või kahjustusi ning aitab vältida ka teie vanusest tingitud põletikku ja kortse.

Mine Natural

Ma ei saa piisavalt rõhutada, kui tähtis on kasutada tooteid, mis on kõik looduslikud ja parabiinivabad. Teie nahk on teie organismis teie suurim organ, nii et kõik, mis teie nahale asetate, läheb otse teie vereringesse. Kui te ei kuuleks kunstlikke koostisosi, siis miks te panite need oma kehasse? Olen õppinud, et teie keha paremaks kohtlemiseks peate oma nahka looduslikult ja orgaaniliselt infundeerima.

Sööge tervislikult (kui saate)

Esiteks, ma olen õppinud, et kui tegemist on tervislike valikutega, on veidi ettevalmistus pikk. Nii paljud tüdrukud küsivad minult, mida ma söön, kui tihti ma söön või kuidas ma oma liikumisharjumustega elada terveks. Vastus on alati valmis. Einete vahelejätmine ei ole kunagi hea mõte, mistõttu veendun, et säilitaksin suures valgusisaldusega suupisteid, kui võin. Mul on kogu päeva jooksul vaja kütust, ja mul on paremad võimalused kätega, nii et ma ei satuks end igale mu peale. Püüan ka gluteeni, piima ja rafineeritud suhkru ära hoida, kui suudan!

Reisimine, kuid püsida tõsi

Oma käigu ajal on eriti raske oma harjumusi kinni pidada, kuid ma tean, kui tähtis on rutiinne proovida ja hoolitseda, isegi kui teil on erinev linn. Leidke rohelise mahla või sujuva kausi haaramiseks koht - kõikjal nendel päevadel on hämmastavaid kohti. Mulle meeldib ka proovida uusi treeningplaate, kui ma olen teises linnas; sa ei tea kunagi, millise klassi sa võid armunud olla.

Pühendus

Viimane asi, mida ma olen õppinud (raske tee), on see, kui tähtis pühendumus on tervisliku eluviisi loomisel ja eesmärkide saavutamisel. Ükskõik, kas proovite süüa paremini, joo rohkem vett, liikuda rohkem või töötada raskemalt, peate seda soovima. Proovige koostada konkreetsed plaanid, mis on realistlikud ja saavutatavad. Kui teete plaani ja pühendate sellele ennast, jõuavad tulemused. Hea asi tuleb inimestele, kes kallistuvad!

Järgmisena! Need taskukohased looduslikud ilutooted muudavad teie rutiini.