9 rahulik jaapani sõnu, mis kohe pööravad pingelise päeva ümber

Sa oled kogenud Taani kunstiteoseid; olete KonMari oma korterist juba ammu teinud. Ütlematagi selge, et meie kollektiivne, üha kasvav kinnisidee heaoluga ei tunne mingeid piiranguid - tänapäeval me impordime enesetäiendamise strateegiad kogu maailmast.

See on ilmselt seepärast, et me mõistame, et meil on selles suhtes palju õppida, eriti kultuuridest, kes täiustavad oma tervise traditsioone sajandeid tagasi. Ja need meist, kes võitlevad, et leida rahu ja tähelepanelikkust maailmale, mis liigub äkitselt, võiks kindlasti seista jaapani eluviisi poole, mis on lõppeesmärk tasakaalus.

Traditsioonide ja kaasaegse maailma abielu on sisuliselt Tatcha, kultuurisõbraliku Jaapani nahahoolduse bränd (mis võib samuti olla püsiv koht Byrdi mitteolemuslikus Beauty Hall of Fame). Asjatundja Victoria Tsai püüab tõestada, et tähelepanelikkus ja multitegumtöötlus ei pruugi tingimata vastastikku välistada, valmistades ilusaid valemeid, mis töötavad kõvasti, kuid muudavad nahahoolitsuse rituaali veelgi rahustavaks ja rõõmsamaks. Tatcha tooted on Jaapani traditsioonides lõõgastavad ja leotatud, kuid nad on ka väga tõhusad - võitnud kombinatsioon hõivatud kaasaegsele naisele.

Nii et selle filosoofiaga silmas pidades oli Tsai õnnelik näidata mitmeid lihtsaid Jaapani kontseptsioone, mis võiksid lihtsalt inspireerida teid elama oma parima elu - kui mitte vähemalt teid läbi kogu oma töönädala. Jätkake lugemist üheksa Jaapani strateegiat keskendumiseks, ükskõik kui palju nädala päevakorda otsitakse.

"Ban-No"

Mida see tähendab: universaalne ja võimas.

"[See tähendab, et teie asjad peaksid teie jaoks kõvasti tööd tegema, nii et te ei pea kõvasti tööd tegema, " ütleb Tsai, kes lisab, et see kontseptsioon oli inspiratsioon Tatcha uhiuus veekreemile, mis toimib nii anti - raviv ravi ja sügav niisutaja. See on filosoofia, mida kaaluda oma hõivatud elu teiste aspektide laiendamiseks. Näiteks asetage jõusaali meditatsiooni ja logimise asemel proovige teha mõlemad samal ajal: leidke treening, mis hoiab teie keha kasutamise ajal tähelepanelik ja keskendunud.

"Wabi-Sabi"

Mida see tähendab: puudused muudavad asjad unikaalsemaks.

"Me võime nii tihti tunda end tasakaalust soovist teha kõik asjad täiuslikult, tööl ja elus, " ütleb Tsai. " See filosoofia õpetab meid puudusi vastu võtma . Külastajatele söögikorra valmistamine ei pea olema Instagram-väärt - kiibitud plaat või ainult kõveras sushi rullik muudab selle väärtuslikumaks." Ilu-spetsiifilisest vaatepunktist on mõnikord kõige huvitavamad (ja kõige enam "teie") elutu välimusega "ebatäiuslikud".

"Ichi-go, ichi-e"

Mida see tähendab: vaid üks hetk, üks kord elus.

See on nagu YOLO, kuid inimestevahelisel tasandil. " See ütlus meenutab meile iga vastastikuse kasu, mis meil on, " ütleb Tsai. "On mitmeid viise mitmekordseks tööks, võimaldades samal ajal meid veeta aega inimestega, keda me hoolime. Töökoha võtmise asemel õhtusöögi ajal võõraste küpsetamise ajal järele jõudma sõbra või lähedasega."

"Omakase"

Mida see tähendab: usaldage teisi.

Huvitav on see, et see sõna on suhhi baari juures kõige tavalisem. "Kui tellite, annab see peakohtunikule oma hinna eest oma soovi, " selgitab Tsai. Kuid võtke seda õppetundi, et minna: " Inimesel meenutab see meid, et me usaldame ja toetume inimestele, kes meid ümbritsevad, et aidata meil saavutada, mida me peame tegema, " ütleb ta.

"Kaizen"

Mida see tähendab: tehke väikesi pidevaid täiustusi.

Lõpptulemuslik antidoot, mis "kallutab rohkem, kui te võite närida, " tuletab Kaizen meelde, et me tahame saavutada oma eesmärke. " See on palju lihtsam mitmeotstarbeliselt töötada, kui teete väikseid muudatusi eesmärgi suunas, mitte püüda saavutada midagi radikaalset, " ütleb Tsai.

"Shankankan"

Mida see tähendab: teie aega võtab ilu.

"Meil on lihtne oma tööga kiirustada, muutes selle hulga meeletute pingutustega, " ütleb Tsai. Shankanan meenutab meile, et meeles pidada ja tänada teekonda .

"nyunanshin"

Mida see tähendab: on paindlik meel.

Võitluskunstides õpetatakse õpilastel harjutama nyunanshiini, et nende mõte on avatud ja vastuvõtlik uutele õpetustele. Muidugi saavad meilt ka sellest paindlikkusest õppida. " Selle ülesande täitmiseks on alati tõhusamad või paremad viisid, seega on oluline otsida uusi vaatenurki, " sõnas Tsai.

"Chisoku"

Mida see tähendab: teadke, kui piisavalt on piisavalt.

Ühiskond kindlasti eeldab meid, et me tahame asju - tegelikult on see pidev inimeste rahulolematus tsiviliseeritud Zen'i printsiibi keskmes. (Budismis on soov kujul kannatusi ja selle soovi laskmine on kõrgema teadvuse märgiks.) "Meie ülesanne on teada, millal olla rahul, " ütleb Tsai. " Võib juhtuda, et töö võib olla lihtne, kuid chisoku meenutab meile, et meie töö on tehtud, et saaksime ära minna ja nautida teisi asju. "

"Yataiki"

Mida see tähendab: leidke rõõmu väikestes asjades

" Isegi kui ülesanded tunduvad mõttetuks, on olemas viise, kuidas neid tõsta, " ütleb Tsai. "Laske end märgata lillide ilu nii, nagu te töötate, või oma lemmiklaulu heli töötamise ajal." See on sarnane kontseptsioon Algajate meelde, mis on oluline meelespea toitmise juhis.

Sellelt märkmetest vaadake seda jaapani bloggerit pakkuvaid iluotsinguid.