Mis energiat töötab? Me uurime seda tervise fenomeni

Energiatöö on üks populaarsemaid sõnu, mis jõuavad heade tavade leksikoniga üldistele teadmistele. Pinteresti sõnul on energiatööstuse arv 2017. aasta terviseprobleemide suundumus, kuid paljudel meist ei ole ikka veel kindel haaret täpselt, mis see on. Hea nähtuse uurimiseks jõudsime jõudlusele, et jagada oma teadmisi energiatööstuse kohta, jagades Reiki tervendaja Cynthia Lorena Gamarra't, kes on asutaja teadliku elustiili kauplusest Nourish & Refine.

"Energiatööstust kasutatakse selleks, et aidata tasakaalustada energia süsteeme kogu kehas, et leevendada stressi, tervisehäireid ja haigusi, " selgitab Gamarra. "Erinevate traditsioonide kaudu on erinevaid lähenemisviise. Põhimõtteliselt, kui keegi füüsiliselt, emotsionaalselt või vaimselt tasakaalustub, on energiatööde abivahendid keha peenike vibratsioonide taastamiseks ja ümbersuunamiseks." Ehkki Reiki on üks energiateenuse treenimise peamistest viisidest, on energiatööde ja tervenemise integreerimiseks oma elus palju võimalusi.

Hoidke lugemist, et näha, kuidas Reiki tervendaja Cynthia Lorena Gamarra määratleb energiatöö erinevate komponentide.

Reiki

BYRDIE: Mis täpselt on Reiki? Mida te teete, nagu Reiki tervendaja?

CYNTHIA LORENA GAMARRA : Reiki või energiat nimetatakse universaalseks elujõu energiaks. See tähistab mittefüüsilist energiat, mis loob ja säilitab tasakaalustatud ja tervisliku keha, vaimu ja maailma. Kui see energia on blokeeritud, tekib ebavõrdsus, mis sageli tekitab haigusi.

Võime paraneda on nii looduslik kui hingamise võime, ja praktiseerija Reiki kaudu suunab iga inimese sisuliselt tervendamist ja tasakaalu oma teadvustesse. Praktik töötab seitsmes peamise energiasüsteemiga kehas nimega tšakrad. Need energia rattad algavad pea pea ja liiguvad selgroo alla, kuni jalgade lõpuni. Kui nendes energiakeskustes esineb tasakaalustamatus või ummistused, rikutakse looduslikku energia voolu meie keha, mis võib põhjustada kehasiseselt ja meelt tasakaalustamatust.

Mulle meeldib mõelda selgroo kui energia äravoolu. Kui äravoolu ummistub, siis energia varundatakse ja üles ehitatakse. Reiki kaudu annab praktik oma käed seitsmele energiakeskusele üles ja alla seljaosale, et tasakaalustada tšakrasid, aidates sellega tasakaalustada keha ja vaimu.

Kristallid

BYRDIE: Millisena kasutatakse energia kasutamisel kristalle? Mis on kristallide paranemine?

CLG: kristallid, mis on peamiselt mineraalid, kannavad erinevaid energeetilisi omadusi või vibratsiooni maa peal. Erinevad mineraalid sisaldavad erinevaid omadusi. Sõltuvalt sellest, mida teie keha võib vaja minna, võivad erinevad kristallid töötada vastavalt teie keha vibratsioonile.

Näiteks kui teete tööd purustatud südame parandamiseks, saate roosist kvartsi. See kivi aitab tasakaalustada ja paraneda südames, soodustab kaastunde ja armastust. Kuuakivi on naiste jaoks kangas kivi. See viib kuu kuu naiste energiasse, kaitseb ja ravib naiste suguelundite süsteemi ning aitab leevendada menstruaalvalu. Reiki istungil on mul tavaliselt tallale korter, mis asetseb tagaküljel ja asetab iga tšakra kohta kindla kristalli, et aidata iga energiakeskuse tasakaalustamisel.

Sage põletamine

BYRDIE: Mis teeb salajane põletamine?

CLG: salvei põletamine aitab lahti saada negatiivset energiat ja annab teile uue alguse. See puhastab aura. Shamaanid kasutavad palo santo, mis tähendab "pühade pulgad". Palo Santo pärineb Lõuna-Ameerikast ja see on üks minu lemmik viisidest oma aura, kodu jne puhastamiseks. Veenduge, et kui te valge salvei või palo santo, on aken avatud, nii et negatiivsus, mille te puhastad, on väljapääs oma kodu. Hea aeg põletada salvei või palo santo või "udune", nagu inimesed seda nimetavad, on siis, kui saate uue kodu. Muud soovitatavad ajarööbid on pika päeva lõpus, eriti kui te töötate paljude inimestega, pärast pidude korraldamist jne. Pöörake tähelepanu sellele, et teie ja teie kodu ei hoiaks midagi, mis ei teeni sind.

Auras

BYRDIE: Mis on aura? Kuidas aura puhastamine toimib?

CLG: mõtle aurale oma energia mullina. See on sinu ümbritsev valgus. Kujutage ette, et teie aura on teie ümber valgusküllane. Kui tunnete ennast hästi ja teil on suurepärane päev, süttib see valgus ja meelitab teisi. Kui te ei tunne ennast hästi või võib-olla halvas tujus, võib see valgus tuhmuda. Energeetiliselt mõjutavad meid ümbritsevad inimesed. Teie aura võib mõjutada, kui teid ümbritseb negatiivsus. Aura puhastamiseks võite kandma selget kvartskristalli või kandma selget kvartskristalli või põletada salvei või palo santo, et vabaneda igasugusest negatiivsusest, et aidata aurat sillutada.

Energiatehnilised tavad

BYRDIE: Kas on olemas teisi energiatöö tavad?

CLG: on palju! Ajurvedas on energiat tuntud kui "prana". Prana ümberpaigutamiseks ja tasakaalustamiseks kogu tšakrad, sellised tavad nagu hingetöö (pranayama) või asana (poos) jooga aitavad liikuda ja taastada meelt ja keha. Pole juhus, et pärast joogat, hingetööd ja meditatsiooni tunnevad inimesed end nii füüsiliselt kui ka vaimselt paremaks.

Nõelravi on veel üks energiatööde vorm, mis viitab energia kui qi (väljendatud "chee"). Nõelad on paigutatud kehasse strateegiliselt, kus on keha energiasüsteemide tasakaalustamiseks energiakadu. Vahel nõelad kaetakse läbipaistva kvartskristalliga, et stimuleerida qi liikumist. Qigong, Hiina energiatööstuse teine ​​vorm, on liikumine ja hingeõhk, et liikuda qi ja tasakaalustada vaimu ja keha.

BYRDIE: kuidas saab keegi integreerida energiatöid oma igapäevaseks (või nii palju kui vaja)?

CLG: Teil on palju asju, mida saate igapäevaselt teha. Veenduge, et treenite tähelepanelik hingamine. Enne oma päeva ja kaks minutit enne voodit asetage kaks minutit hommikul sisse, et sügavalt sisse ja välja hingata. Määra oma mobiiltelefoni taimer kahele minutile. Spetsiaalseid hingeõhutreeninguid saab palju harjutada, kuid kui te olete selle jaoks uus, kasutage lihtsalt sügavat, aeglast ja tähelepanelikku hingamist. Mulle meeldib julgustada inimesi hingama ja "hingata" iga kord, kui nad välja hingavad, "ise hingata".

Hoidke oma naturaalsest kristallidest oma kristallid, mis aitavad näidata seda, mida otsite. Võibolla saate lepidoliitkristalli, et stressi vähendada ja maandada, et saaksite rahulikult magada.

Hoidke oma köögis palo santo või salvei ja enne päevast tööle minekut valgustage salve või palo santo ümber, nii et võite alustada oma päeva puhta kiltkiviga. Kui tulete koju, valgustage see uuesti, et vabaneda igasugusest negatiivsusest ja ära hoida negatiivse energia sisenemist teie kodusse.

Lõpuks veenduge, et liigutate oma keha läbi jooga ja treenida. Jalutama minema. Pöörake lõunapausi kahe minuti jooksul. See on äärmiselt oluline; muidu võib energiat blokeerida ja seiskuda.

BYRDIE: Millised muudatused on pärast energiatööde tegemist üks kogemus? Milliseid tingimusi saab energiat töödelda?

CLG: kogemused erinevad. Enamasti tunnevad inimesed end väga rahulikult ja lõdvestunud ning saavad energia hoogu hilisemal päeval. Paljud ütlevad mulle, et neil oli parim uni, mida nad olid juba pikka aega pärast Reiki istungit. Mõned inimesed ütlevad, et nad on tundnud energilist, läbipaistvat ja produktiivset. Reiki on suurepärane midagi ja kõike. Ma näen erinevaid füüsilisi seisundeid inimesi, näiteks kõhu / seedimisega seotud probleeme, seljavalu, vähk, ärevus, depressioon jne. Reiki ravib kogu keha, vaimu ja vaimu.

BYRDIE: Milline oli teie reisi tervisekeskuses? Kuidas sa Reiki praktiseerisid?

CLG: alustasin asaani (poosiga) jooga praktikat kolledžis, sest kuulsin, et see aitas stressi ja ärevust. Ma tundsin kõige rahulikumat ja selget, mida tundsin pärast minu esimest klassi pikka aega. Pärast eeliste saamist otsustasin proovida kuu-pikkust õpetajakoolituse keelekümblust Massachusettsi Berkshires. Kuigi ma olen kõhklemata registreerunud kraniaalse-sakraalse istungi jaoks. See oli nii tugev kogemus. Ma tundsin, et mu keha vibreerub praktiku käte all. Üldiselt tundsin ma soojust ja mugavust. Ma tundsin nii tasakaalustatud päeva pärast ja magasin kõige paremini, mida ma kunagi varem magasin.

Alates sellest päevast teadsin, et füüsilisele kehule oli midagi nii palju, ja ma tahtsin aidata teistel seda joogat õpetades ja energiatööle harjutades sellel rahu äratada. Ma hakkasin üksteisega töötama kliendiga, kes võitleb 4. astme maovähiga. Ta oli tegelikult kardioloog ja ütles mulle, et ta usub Ida-meditsiinis ja tahab julgustada mind jätkama õpinguid tervendajatena. Ta maksis mind, et saaksin oma esimese Reiki koolituse. Ta läks kohe pärast seda, kuid ma tean, et tema energia on minu sees ja ümber. Ma olen tema jaoks igavesti tänulik.

BYRDIE: Milliseid teie tooteid saab kasutada energiatööstuses?

CLG: Nourish & Refine, online-teadlik eluviis, kus minu sõber ja kolleegid jooga õpetaja Nikki Powers ja ma hakkasin, pakub palju erinevaid asju, mida saate energiatööde jaoks kasutada! Müüme üksikute kristallide, kristalli aura-sprei (minu lemmiktoote kauplus) ja kureeritud kristallide komplektid. Ma valisin kõik kristallid ja külastati kõiki komplekte, nagu stressivastane ja chakra tasakaalustamine. Iga kristall ja kristallide komplekt on kaasas kottkaardiga, milles on loetletud kivide omadused ja kuidas neid meditatsioonis ja / või rituaalis kasutada. Varsti käivitatakse kristallid ja kureeritavad komplektid. Me oleme väga põnevil oma poe laiendamiseks ja naistele rohkem vahendeid oma igapäevases elus kasutamiseks. Me soovime kindlasti edendada naisi, kes tegelevad igapäevase enesehoolduse ja enesehuviliste rituaalidega.

Kas olete huvitatud Reiki paranemisest? Lugege veel rohkem selle kohta / THIRTY.