Kas teil on piima nägu? Siin on kuidas seda parandada

Nagu ilu toimetajad, oleme alati hunt uusimaid ja parimaid tooteid, mis annavad meile veatut, hõõguvat värvi, kuid mõnikord ei leia need "maagilised eliksiirid", mida me kokku puutume, lihtsalt seda lõigata. Selgub, et see ei pruugi olla meie toodete süü, vaid pigem meie enda kehade sisemine töö. Lubage meile seletada.

Nagu öeldakse, sa oled, mida sa sööd, ja see ei saa olla tõelisem. Teie nahk reageerib sellele, mida te oma kehasse asetate, ja mõnel juhul võib toitumine teie nahale kahjustada. Juhtum on järgmine: hiljutised nähtused, mida nimetatakse piimakarjaks. Piim, juust jms võivad tegelikult olla peamised süüdlased tumedate ringide, alasilma kotid ja valged laigud. Miks see nii juhtub, küsite? Me pöördusime üles NYC-i Top Balance Nutriti omanik Maria Bella, et teada saada.

Bella selgitab, et piim on akne jaoks suur raskendaja. Mis on põnev, on see, et inimesed, kes söövad lääne toitumist (suure rasvasisaldusega piimatoodete, rafineeritud terade, punase liha ja suhkruga rasvad toidud), on palju tõenäolisem, et neil on probleeme nahaga kui need, kes ei tarbi piimatooteid ega rafineeritud süsivesikuid (nt Vaikse ookeani saareriigid) . Piimatööstus suurendab eriti Tali (akne põhjustatud õline sekretsioon). Teine probleem? Piimhormoonid. Need põhjustavad sageli naha põletikku, samuti enneaegset vananemist ja naha lagunemist. Yikes! Tundub, et Netflixi ja Cherry Garcia hilja õhtul annavad meile tumedad ringid põhjustel, mis ei ületa ainult seeria lõpetamist.

Kui olete märganud, et mõni neist probleemidest on teie endi nahal, võib piimatootja olla süüdlane. Aga mis juhtuks, kui te lõpetate piima täielikult? Bella sõnul pole see probleem: "Piimatööstusest lahkumisel pole suuri riske." Ta selgitab, et kuigi täiskasvanud naised vajavad iga päev 1000 mg kaltsiumi, on seda võimalik saavutada ka teiste toiduainete kaudu nagu kala, oad, viigimarjad, kukeseene, kapsas, sojaubad, spinat ja hummus. Samuti võite uurida igapäevase täienduse võtmist, näiteks NatureMade kaltsiumi lisandeid (13 dollarit), kuid pidage kindlasti esmalt nõu arstiga.

Kas olete kunagi leidnud, et teie toit mõjutab teie nahka negatiivselt? Kuidas sa seda parandasid? Palun jagage meiega allpool!