Molly Simsi 5-minutiline suuobuss on Instagram Gold

Nagu õpetasime Molly Simsist, ei jõua ka suulised kausid açaí ja marjade kujul. Mõlemal mudelil ja emal on see paksu ja kreemja suupistepausi retsept jagatud ning see ühendab kolmekordse roheliste kapsa, spinati ja avokaado ohu - magusate maasikate, banaanide ja veganivalguga, mis hoiab teid terve päeva. Vaid viie minuti pärast on teil täite hommikusöök, mis annab teile energia ilma võimaliku krahhi tekkimiseta. Vaadake tervet retsepti (ja väga instagrammable kausi) allpool!

Roheline smoothie kauss

Saagis: 2 portsjonit

Aktiivne aeg: 5 minutit

Koostis:

1/2 küpset avokaado

2 keskmist küpse banaani, värske või külmutatud

1 tass külmutatud maasikat

2 suured peotäis spinat

1 väike käputäis kapsas, suured varred eemaldatud

1 1/2 kuni 2 tassi magustamata kanepi piima või kookosveeni

1 spl kanepi seemned

Toppings:

Murakad

Mustikad

Goji marjad

Päevalilleseemned

Linaseemned

seesamiseemned

Juhised:

Asetage kõik koostisosad (miinus potid) segistisse segistisse ja segage, kuni see on kreemjas ja sile. Jagage segu kahte kaussi ja alustage soovitud täidisega kaunistamist.

Kas eelisite kokteilide või suupistete kausid? Andke meile teada oma lemmikretsept allpool!