Mis toob märtsini homme, vastavalt tõelistele naistele, kes seda varem tegid

Homme tuleb arvatavasti tuhandeid naisi oodata meie rahva kapitalist, et osaleda Washingtonis toimunud naistevahelisel märtsil, ja arvukad teised kõnelevad solidaarselt 60 riigis üle kogu maailma. Tegelikult on täna hommikul plaanis, et kõigil seitsmel kontinendil toimuvad õdede marsruudid - Antarktika rannikul asuvatel laevadel on ka ralli välja kuulutatud.

Kui olete osalenud, olete juba pühendunud oma hääle andmisele põhjusel - ja muidugi on see kõige olulisem asi. Aga need meist, kes marssisid varem, võivad soovitada veel mõnda muud eset, mida saaksime nii kaua (ja nii mugavalt) kui võimalik kopeerida rahvahulkaga.

Hoidke oma kontrollnimekirja kerides seda, mida tuua, vastavalt vanematele naistele.

1. Vesi

Tõenäoliselt kõnnite mitu kilomeetrit (ja laulu, et boot), nii et on oluline hoida hüdreeritud. Kas ei tunne pudeli käes hoidmist kogu aeg? "CamelBak ($ ​​49) teeb hõlpsa juurdepääsu, " soovitab mu sõber Becca.

2. Mugavad kingad

Selline on ütlematagi selge, aga eelmise märtsiga osavõtjate küsitletud oli see number üks vastus. Tugevdada seda mugavust blisterploki kena kihiga.

3. Kõhulahtisus ja immuunsuse suurendamine

Ma tegin selle umbes viimase tunni jooksul oma viimase marsruudi, enne kui hakkasin igaks uueks lauluseks hirmuäratavamaks muutuma. Mesilaspetsiifilised köhapihid aitavad määrduda teie kõri - ja mulle meeldib, et need sisaldavad ehhiaatsiat, mis aitab ka teie immuunsüsteemil püsida. (Kui teil on grippi leviv linn, võib osutuda vajalikuks kaasata mõni Emergen-C, ka 4 dollarit.)

4. SPF

Sa ilmselt tahad kleiti ja valmistuda mis tahes kliimasse, kus sa oled ... "Ma kannan oma termo aluspesu, " ütleb Judith, kes Kopenhaagenis marsib, kuid päikesekaitsekile on universaalne, mitte arutatav. Pole tähtis, kas see on 20 kraadi ja öösel, kus te osalete: kui te veedate tunde väljaspool, võib põletus ilmuda sinu peale isegi talvel. Enne oma silma peal hoidmist mängige seda ohutult. Ja kui sa elad sunnier kliimas, kindlasti ära unusta uuesti.

Kas tunnete stressi kogu maailmas toimuvast? Siin on viis väikest asja, mida saate teha, et end ennast paremini tunda.