Mida teha nüüd, et parem nahk oleks homme, järgmisel aastal ja 10 aastat nüüd

Kui tegemist on nahahoolduse tulemustega, oleme Veruca Soolad kokku - me tahame neid nüüd. Kuid reaalsuseks on, et enamike nahahooldustoodete puhul ei saa te näha tegelikke ja käegakatsutavaid tulemusi, kuni olete neid korduvalt mitu nädalat kasutanud. On tõsi, et kannatlikkus on voorus, sest järjepidev rakendamine ja ennetav hooldus teenib teid ka vanuse järgi. Aga tagasi tööde tegemiseks kohe. Mida me saame täna teha, et homme oleks parem nahk, kas teate, lisaks süstevahenditele? Me pöördusime kolme parima dermatoloogi poole oma mõistuse alusel, kuidas paremat nahka 24 tunni jooksul (võimalik), samuti kuidas teha oma hoolikust, et meie nahk ületaks kogu oma potentsiaali juba kümme aastat (ja ka edaspidi )

Parema naha jaoks hommikul ...

Mikrodermabrasioon

Michelle Henry, MD, New Yorgi Laser & Skin Surgery ütleb, et ta on "kinnisideeks" mikrodermabrasiooniga, et eemaldada surnud naharakud . See on protsess, mille käigus väikese vaakumiga masin liigub näole väikeste löökidega, et suruda surnud nahk ja ummistused. See aitab selgitada nahka ja isegi pehmete joonte välimust. Kui te seda kaalute, teate, et koduses mikrodermabrasiooniseadmed ei anna muljetavaldavaid tulemusi kontoris viibimisega.

Glükoolikoerale

Schweigheri dermatoloogiasarja Tara Rao, MD, on suur nendest hõõguvatele koorikutele fänn, mis annab kohe tulemusi. Kui see toimub kontoris, on nahale umbes kaks minutit kestnud kõrge glükoolhappe kontsentratsioon (ligikaudu 40%) ja seejärel pühitakse, et paljastada hõõguv, ühtlasem nahk. Hape lahustab mitteaktiivseid ülemise kihi rakke ja ka muudab värvimuutused, eemaldades hüperpigmenteeritud naharakud.

Melissa Kanchanapoomi Levin, MD, nõustub: "Koorimine on võtmetähtsusega ja vajalik, et jätkata surnud naharakkude käitlemist. Soovitan lisada alfa-hüdroksühappe produkt [ Ed note: Glükoolhape on AHA ] või neile, kellel on tundlikum nahk, õrn kooriv puhastusvahend, nagu Cetaphil Extra Gentle Daily Scrub, suurepärase sisenemispunktiga, mis kasutab peeneid mikroosakesi bambusest ekstraktist puhtaks ja pehmendab nahka. "

Hoolitse oma kehaga

Lihtsalt, Rao ütleb, et uni ja hüdratatsioon on "kiireks lahenduseks" "võti". Joogivesi ei pruugi naha küpsemisega kaasa aidata, kuid see vähendab turset. Kui veetustatud pole piisavalt vett joomist, võib soolase toidu söömine jms põhjustada keha vee säilimist, eriti silmade ja näo kontuuride all.

Parema naha saavutamiseks ühe aasta jooksul ...

Pange kindlasti päikesekaitset

See on no-brainer. Ainult üks päikesepõletus võib veidi suurendada teie riski melanoomile, rääkimata pikaajalisest päikesekiirgusest kahjustab teie rakke üldiselt. " Kui keegi küsib mind kõige olulisemast vananemisvastast nahahooldustooteid, on kerge ja kergesti päikesekaitsekreem, sest enneaegset naha vananemist juhivad peamiselt päike, seega kaitse on võtmetegur, " ütleb Levin.

Hankige oma Office'i laserkiire

Mõned laserkäsitööga tegelevad töötajad saavad aasta jooksul ka imet teha. "Õrnad värskendavad laserravi nagu valgus Halo või Clear ja Brilliant hoiavad naharakud ümber, " ütleb Levin. "Laser loob mikrotermaalseid vigastusi, mis suurendab kollageeni, muudab naha ümber ja vähendab põletikku, et tekitada tervislikumaid ja selgemaid nahka."

Rao nõustub: "Sõltuvalt nahatüübist, vanusest ja eelarvest võib naha tooni ja tekstuuri parandamiseks kaaluda keemiliste kooride ja laserite seeriat, nagu Clear and Brilliant." Kuue protseduuri pakett võib maksta ligikaudu 1800 dollarit, seega on see kindlasti investeering.

Investage ohutusrihisesse

"Siledate jalgade ja sissekasvanud bikiiniliinide jaoks lülitage Bevelile oma lemmikriie, " ütleb Henry. " See aitab vähendada pärast iga raseerimist tekkivate sisikarmiste juuste arvu . Aja jooksul on sul ühtlane ja ühtlane nahk."

Kasutage Retinooli

Kuigi see maagiline koostisosa võib tundlikule nahale tunduda liiga karm, kui teie nahkkond sellele hästi reageerib, kaaluge selle andmist meditsiinikabinetti püsiva elukohana. Ütleb Levin: "Tõeliselt proovitud ja tõestatud, A-vitamiini derivaadi koostisosa on pikka aega uuritud alates 1980. aastatest ning on tõestatud, et see parandab kortsude väljanägemist, vähendab pruunid laigud ja isegi vähendab naha värvimuutust . retinoidid töötavad, suurendades kollageeni moodustumist, vähendades kollageeni lagunemist ja normaliseerides raku käivet. Nende puhul, kellel on akne, on retinoid nagu Differin Gel kasutamine retsepti tugevus, üle-leti retinoid, mis mitte ainult ei normaliseerib naharakkude käivet kuid tal on ka põletikuvastased omadused ja parandab naha tekstuuri ja toonet regulaarselt. Lisaks on Differin-geel paremini talutav ja õrnem kui teiste retinoidide puhul. "

Veel üks võimalus, see retinooli seerum on raev kommentaare Amazon.

Parema naha saavutamiseks 10 aasta jooksul ...

Säilitage tavapärane

Kõik kolm dermatoloogit leppisid kokku, et püsiva nahahoolduse tavapärase kleepumiseni (puhastusvahend, niisutaja, päevane SPF ja aktiivsed vahendid nagu C-vitamiin ja retinool) on parim, mida saate pikemas perspektiivis teie nahale teha (lisaks teie hooldamisele loomulikult). Selgitab Rao: "See on koht, kus iga-aastased harjumisharjumused saavad tõepoolest välja maksta. Päikesekaitsega seotud tõelised harjumused, eriti põletuste vältimine, kaotavad pikas perspektiivis tõesti tasakaalu. See on tähtis, sest liigne päikese käes võib põhjustada kuivust, kortse, ja värvimuutus, mis aja jooksul aeglaselt naha moodustub. "

Külastage regulaarselt dermatoloogi

Kuigi esialgu on see kallis, näeb dermatoloog hooldustööde värskendamiseks kõrge investeeringutasuvust. "Lisaks kindlale nahahoolduse tavale on vajalik ka administratiivne protseduur, " ütleb Levin. " Läbilöögikindlad laserhooldused, nagu Halo Pro ja Fraxel Dual, jäävad töökorraks mitte ainult kortsude, värvimuutuse, fremikute ja armide raviks, aga ka naha ümberpööramiseks, et luua uusi tervislikumaid naharakke. Samuti on valgusepõhised ravimeetodid nagu intensiivsed impulsid kerge (IPL) või lairiba valgus (BBL) - see on menetluses olev protseduur, mis mitte ainult ei kohtle värvimuutusi (nii punaseid kui pruunid laigud), vaid stimuleerib ka oluliste valkude, nagu kollageeni ja elastiini, tootmist ja DNA parandamist. Microneedling võib ühendada ka paiksete ravimitega, nagu C-vitamiin, trikloroäädikhape, trombotsüütidega rikastatud plasma (PRP), mis aitab mitte ainult stimuleerida kollageeni ja ravida värvimuutusi, vaid ka kortsude tasandamist. "

Kas uudishimulik, milline peaksite oma rutiini kohaldama? Vaadake seda sammhaaval nahahoolduse juhendit.