8 asjad, mida teie dermatoloog tahab, et te lõpetate selle tegemise

Kui te pole sertifitseeritud dermatoloog, on tõenäoline, et te ei tunne seda kõike, kui peate teie nahka korralikult hoolt kandma. Sellepärast on meil plussid, kes teavad, et akne, vananemisvastaseks ja kaugemale jäävaks peegeldavad kõike muud. Meil oli käputäis lauaga sertifitseeritud dermatoloogid, kes jagavad suurimad vead, mida patsiendid näevad ja kuidas olukorda parandada. Kuigi see juhend ei salvesta teid arsti kabinetisse, aitab see teil natuke lihtsamini liikuda nahahooldusväljakul. Mis tahes ravi korral on alati parem jälgida oma dermiga, kuid oleme kogunud ülemises vigu, mida võiksite tahtmatult teha ja miks peaksite neid lõpetama.

Hoidke kerimisriba, et lugeda tavalistest nahahooldusvigadest, mida arstid näevad ja kuidas neid ära hoida.

1. Liiga agressiivne akne ravi

Kõik oleme tegelenud täiskasvanute akne õiglase osaga ja Washingtoni Dermatoloogilise Laserkirurgia Instituudi dr Rebecca Kazin ja Johns Hopkinsi dermatoloogia osakond tuletab meile meelde, et nahk hakkab kehtima. "Kuiv nahk kipub olema kuivam, nii et peate olema silmas pidades, et te ei purusta nahka karmide toodetega, mis seda veelgi dehüdreerivad."

Kuigi täiskasvanutele on tavaline, et nad tegelevad hormonaalsete purunemistega (isegi kui te olete akne vaba kui teismelistega), soovitab dr Kazin kasutada vähem-enam-vähem lähenemisviisi. "Sa ei pea pesema antibakteriaalsete seepidega, sest see võib nahka rangelt kuivada ja põhjustada sügelust ja punetust. Selle asemel kasutage õrnat puhastusvahendit (proovige seda salitsüülhappega). Pese oma nägu enam kui kaks korda päevas põhjustab naha kuivamist, mis võib põhjustada nahale suurema õli tekitamist ülekompenseerimiseks. Enamik retseptitavaid ravimeid on väga ärritavad ja kuivavad ning seetõttu ei saa täiskasvanud seda lubada, sest nende nahk ei ole nii õline. "

"Soovitan kasutada retinoide ja keemilisi koorikuid, kuna need käsitlevad üheaegselt akne ja vananemist, " ütleb dr Kazin. "Neutrogena Rapid Clear raviplaadid ($ 8) on väga lihtne pühkida ja on tundlikule nahale tõhusad ja mitteärritavad." Koostisosade hulgas vältida? "Täiskasvanu-ebasõbralikud koostisained: bensoüülperoksiid ja tretinoiin, " ütleb ta.

2. Päikesepõletatud Scalps

Dr Kazin näeb ka patsiente, kes hooletussejätmist oma scalps. "SPF-i rakendamisel unustame tihti selle peamise koha, see on kõige lähemal kehaosa päikesele ja kõige haavatavam!" ta ütleb. "See on ka üks naha vähi esilekutsuvatest kohtadest tänu juuste levikule ja piiratud nähtavuse faktorile. Teine tihti tähelepanuta piirkond on sama põhjuse kõrvad."

Kuigi ta seda vead märgib enamasti meeste seas, on naised, kellel on lühemad juuksed või õhukesed juuksed, kahjustada. "Nahavähk võib esineda peanahal ja see võib levida ka teistesse kehaosadesse. Vaadake iga päev dermatoloogi kogu keha kontrollimiseks, kaasa arvatud peanaha, kõrvad, seljaosa ja jalatallad ning muud piirkonnad, mida on raskem kontrollida oma, "ütleb ta.

Mis puutub viivitamatuks lahenduseks kaitsele, siis on müts võimalik. "Parim viis, kuidas oma peanahka (ja juuksed) ohutult hoida, on ka müts-floppidele mõeldud rihmad, mis pakuvad head ka nägu." Veel üks trikk on asjadest üle minna: "Veenduge, et kattisite oma osa, kui olete päikese käes, ja proovige alternatiivselt muuta oma osa juuksed igapäevaseks, et vältida ühe piirkonna leotamist kogu päikese käes, " ta ütleb.

3. DIY kokteilimine

Nõukogu juhitud dermatoloog Dr Craig Kraffert näeb, kuidas nahahoolduse segamine tema patsientide seas valesti läks. "Kui teete seda oma vananemisvastase koostisainega, võib see tegelikult põhjustada tagasilööki. Näiteks kui kasutate glükoolehappe koort ja / või C-vitamiini seerumit koos retinoidtootega, võib hape ja C-vitamiin põhjustada retinoidi purunemist maha, muutub volatiilseks ja ebastabiilseks, "selgitab ta. "See põhjustab ärritust ja kompromiteerib kõikide koostisosade tõhusust. Parim on glükooli allapoole ja lihtsalt jääda niisutajaga, mis kasutab nii retinooli kui ka antioksüdante."

Ta soovitab kasutada Amarte Aqua kreemi (93 dollarit) üks kuni kaks korda päevas, et hüdreerida ja kergendada nahka, samas saavad retinooli kasu. "Enamik tänapäevaseid retinoidseid tooteid on palju keerukamad ja stabiilsemad kui viis või kümme aastat tagasi ning sellised tehnoloogiad nagu Amarte nano-kapseldamine pakuvad tõhusust ja taluvust, " ütleb ta.

4. Akne korjamine

Okei, me tunneme seda: me kõik oleme süüdi selle vea puudumise eest. Kuid hei, see juhtub! Dr Kraffert eriti ei soovita neid pimples hüpoteesi vahetult enne dermi külastamist. "Üks peamisi asju, mida ma alati räägin klientidele, MIS EI OLE enne dermatoloogi külastamist, on akne välja võtmine ja pigistamine. Kuigi akne operatsioon, mida oskab anda dermatoloog, võib olla väga kasulik, üritab tsüstiline akne sekkumine kodus sageli rohkem kahju kui kasu Akne valimine suurendab oluliselt ka armistumise riski, "meenutab ta.

5. Teie silmis unustamine

Enamik meist teavad nüüd, kui õrnalt on silmade pindala, kuid me oleme nii täiusliku naha suhtes keskendunud, mõnikord jälgi natuke midagi, et aidata seda õhukeset nahka. Dr Julie Russak ütleb: "Pehmendav silmakreem on oluline samm teie am ja pm režiimil, mida ma arvan, et paljude klientide tähelepanuta jääb. Silma ümbritsev õrn nahk on 10 korda naha ninat ja tavaliselt esimene et näidata vananemise märke, "selgitab ta. "Nagu me vananeme, kaotab nahk oma elastsuse ja muutub kollageeni lagunemise tõttu veelgi nõrgemaks. Selle ala hooldamine on noorusliku välimuse säilitamisel ülioluline, ja ma olen SkinCeuticalsi kehahooldustoodete UV-kaitsekreemi fänn."

6. Karmide puhastusvahendite kasutamine pärast treeningut

Igaüks armastab auruvat dušši ja terve koorivat keha pesemist pärast pikka treeningut. Ja kuigi see jätab meid värske ja puhtaks, räägib dr Joyce I. Imahiyerobo-Ip, et see ei ole vajalik, ja see võib pikka aega nahka kahjustada.

"Inimeste poolt tehtud number üks viga on oma naha treenimisega liiga agressiivne. Pärast tunde higistamist tunnevad paljud inimesed, et nende nahk saab kõige paremini puhastada, peaaegu tupsutama. See on viga. Agressiivsed puhastusvahendid võivad nahka dehüdreerida, põhjustades tüütuid nahatooteid nagu ekseem ja isegi akne, "selgitab ta. Ta soovitab jõusaalitöötajatel valida Cetaphililt õrn puhastaja, et vältida ummistunud poorid, mis viivad purunemisele, ja otsida vähem abrasiivset keha pesemist. "Soovitan kasutada ülejäänud naha jaoks HydroPeptide kehahoolitsust (48 dollarit), kuna see sisaldab õrnat koorimist sisaldavat piimhapet."

7. Teie nahahaiguse diagnoosimine

Nahahooldus on väga isiklik, nii et on tavaline, et me mõelda, et me kõik teame, kuid meenutagem, et me pole spetsialistid, ja alati on kõige parem konsulteerida dermiga, enne kui annate ravile kõik võimalused. "Ma näen siin noori naisi, kes tahavad oma nägu täita super-rikaste ja rasketes vananemisvastastes toodetes, " ütleb dr Kazin. "Naised, kes on hiljuti teismelised ja varajased 20-aastased, võivad ikkagi võitlevad aknega, nii et need kreemid ei pruugi olla nende naha jaoks õiged, nad võivad ummistada poore ja põhjustada purunemise. Samuti näevad mõned inimesed üleliigset levikut, mis võib kaasa tuua ka breakouts, eriti kui neil on tundlik nahk, "ütleb ta. Külastage oma dermatoloogi ja küsige oma nahatüübile sobivaid toote soovitusi, " soovitab ta.

8. SPF valesti paigaldamine

Ole aus: kas teadsite, et SPF-il on valesti kasutatud ? Mõlemal juhul murrab dr Craig Kraffert seda. "Paljud kihid oma SPF-i valesti oma kreemikaupa. Appi SPF-i peal oma niisutaja, sest oma olemuselt on SPF-tooted nahale istutatud. SPF blokeerib kõik selle peale asetatud vananemisvastased koed, mis neelavad nahka, kahjustades selle kasulikkust. "

Millist nahahoolitsuse viga olete kõige üllatunud, et näha nimekirja? Räägi meile kommentaarides.