Kuidas vabaneda luksust enne, kui nad sind hävitavad

Meil kõigil oli luksumine ja nad on tõenäoliselt püüdnud neid ravida, kui heidavad soovi sõber / siblane või kasutavad mõnda muud tehnikat, mida oleme õppinud kasvama. (Näiteks selle toimetaja ema ütleb, et juua vett, kui ta on laed üles tõusnud). Kuid mis tegelikult ravib luksumist ja seda, mis heck neid põhjustab? Selleks, et teada saada, pöördusime naturopaatilise arsti ja litsentseeritud nõelraviarsti Ralph Esposito poole.

"Lüüsi on endiselt meditsiiniline salapära, kuid me kahtlustame, et see võib olla kahe suure närvi, vaguse ja freniini närvide düsfunktsioon, " selgitab Esposito Byrdiele. "Hipokraat, kaasaegse meditsiini isa, on kahtlustatav luksumine põhjustatud maksapõletikust. Tegelikult leiab traditsiooniline hiina meditsiin, mis on üks enimmüüdud ravimeid, luksumine maksa talitlushäirega (maksa Qi stagnatsioon). Võib-olla oli meditsiini isa ja iidsete Hiina meditsiiniekspertide jaoks midagi. "

Kas soovite teada, kuidas viivitamatult lahti saada oma luksumine? Edasi leia kolm Esposito proovitud ja tõelist nõu.

KIRJUTAGE KÄESOLEVALT TAGASI OMA LÄBIVAHENDILE

"Üks minu parimatest luksofiilide ravist on nõelravi või akupressur, " ütleb Esposito kohest ravi. Kas ta läheb? Üks punkt, mida nimetatakse "Zhong Kui", mida ta selgitab, tähendab "keskmise sõrme tagumikku". Nagu ta selgitab, asub see proksimaalses interfalangeaarses liiges (esimene liigend pärast keskmist sõrmeotsa). Vajutage seda umbes viie minuti jooksul hõlpsalt sisse ja välja lülitada. "

KÜSIGE KÄESOLEVA KÕRGE HINGAMISE TEHNIKA

"Teine vahend on diafragmaatiline hingamine, " ütleb Esposito meile. "Ma õpetan oma patsientidele, kuidas sügavalt hingata." Tema tehnika on 5-4-7. Esposito selgitab, et hingata viis sekundit, hoida seda neli sekundit ja hingata seitse sekundit. "See aitab rahulikku autonoomset närvisüsteemi ja aitab vaguse närvi rahulikuma."

KIRJUTAGE JA KÄESOLEV KÄESOLEV PRESSI PUNKT VÄLJA NIMEKIRJA

Teine nõelravi rõhk, mis leevendab luksumist, on P6, mis paikneb kolme sõrme laiuse all randme keskel oma käe all. "Vajutage seda mõne minutiga igal käel, " soovitab Esposito. Märkus: see rõhk aitab leevendada ka merepõletikku ja iiveldust.

Andke meile teada kommentaarides, kui proovite mõnda neist meetoditest oma luksumine raviks.