Kuidas lõpetada küüned küünte jaoks reaalseks, seekord

Küünte hambumine on raske harjumus murda. Kahjuks toob see kaasa ka kahjustatud, inetu küüned, mis teeb haiget - palju (ja veel, ikka veel hammustada). Ärevus ja stress on levinumad põhjused, miks inimesed pöörduvad küünte hammustamise poole, kuid kipuvad küüned võivad põhjustada stressi ja ärevust, eriti sotsiaalsetes olukordades. See on lõputu silm.

Küsisime psühholoogi Mary Lamia, doktorikraadi, dermatoloog Chris Adiguni, Dermelecti nõunõukogu liikme ja Dermelecti värvi kuraatorit ja kuulsuse maniküüri Elle Gersteini dermatoloogi, et anda meile parimad näpunäited, kuidas seda harjumust täiendada.

(Ja kui peatustate, proovige kindlasti ühte nendest gorgeous poleerimisvahendist - sõrmed on nii õnnelikud.)

Jätkake lugemist, et näha näpunäiteid naelu hammustamiseks ühel ja teisel viisil.

Mõelge tagajärgedest

"Enamike küünehirmade puhul võib lihtsalt küünepira nõustamine küünte hammustamise kahjulike mõjude kohta olla piisav, et julgustada neid lõpetama, " ütleb Dr Adigun. "Paljud inimesed ei tea küünte hammustamise ohtu ja arvavad, et harjumus on ohutu." Kuid see pole tõest kaugel. Püsiv küünte hammustamine võib põhjustada infektsioone, valu ja nii ajutist kui ka püsivat väärkohtlemist. Tähendus: mõttetu harjumus, mille te arvasite, oli suhteliselt kahjutu, võib anda oma küünte harud, depressioonid ja raputused, mis ei lähe ära. Rääkimata sellest, küünte hammustamine suurendab teie nakatumist bakterite, viiruste ja seente poolt, ütleb Dr Adigun.

Halva maitse suust

Kui te olete kerge küünte pealtpandav, kes on lihtsalt väga püsiv, soovitab dr Adigun ennekuulmatu halva maitsmisega polaari, nagu näiteks SuperNail Bite No More ($ 4), mis võib olla harjumuspäraseks peksmiseks .

Vabandage, et saada mani

Küünte hammustamise väljalülitamine võib võtta nii teie kui ka teie rahakoti kohustus. Gerstein soovitab saada iganädalasi maniküüre, et saaksite näha, kui kena teie küüned on ilusad. "Pärast selle summa kulutamist ja oma küünte ahvatlemist võib see teie soovida sulgeda, " ütleb ta. Ja vaata ka geelimanistreid. Kuigi natuke kallim kui regulaarne mani, aitab geeli maniküür hoida tungi nibble lahe, sest polish ei kiip või helbed.

Pildistatud: Dermelect ME peptiidiga immutatud nail lakk ($ 13)

Hoidke käed hõivatud

Gerstein ütleb, et peab olema "tõeliselt teadlik harjumus" küünte hammustamise peatamiseks. Ta soovitab selle asemel hoida oma käsi hõivatud Kushi palli, pinge palli või muu objektiga (rõngad, juukselõiked randme ümber jne), et takistada ennast tungivalt hammustada.

Pildistatud: Twistband Hair Ties

Gerstein isegi ütleb, et parfüümi pihustamine teie kätele (jah, see võib olla üks, mis lõhnab hästi) võib töötada, sest lõhn tuletab teile meelde, et te ei soovi oma küünte nibbleerimist. "See on kindlasti midagi, mida pead pidevalt mõtlema, " ütleb Gerstien.

Pildistatud: Balenciaga Rosabotanica (100 dollarit)

Silmapilkselt, meeltmööda

Mõnikord ei ole kogu parfüümi ja halva maitsega poleerimine maailmas piisav, et hoida sind küünte hammustamisest. Kui olete tõesti püsiv beebi, soovitab dr Adigun haavade ja pehmete sõrmeteta katmist antibiootikumi salvi ja Band-Aidiga. "Need rihmad aitavad kaasa mitte ainult kahjustatud naha ja küünte paranemisele, vaid kaitsevad haavad veelgi hammustamisel, " räägib dr Adigun.

Nii et peate paar päeva jalutama Frankensteini monster-sõrmeotstega, kuid kui näete paranemist ja teie küüned on natuke välja kasvanud, siis püüdke hoida oma küünte hoolitsust. Mõnikord on kõik, mis on vajalik, natuke lisatõuke, et jõuda oma eesmärgini.

Joonistatud: Cynthia Rowley Band-Aid Bandages