See, mis juhtub siis, kui sööte nagu Kim Kardashian nädala jaoks

Uute trendikaste toitude puhul, mis kerkivad üles peaaegu iga päev, võib tarkuse eraldamine väljamõeldisest tunduda keerulisem kui kombuchi vahekäigu navigeerimine. Kas kolmepäevane toortoidu toit aitab tõesti akne puhtaks? Kas maagilise raputuse üks kord päevas raputamine annab teile keha nagu Bella Hadidi? Tõenäoliselt mitte, kuid me oleme mäng, et proovida kõike ja anda tulemustest aru (meid ei pea tänama - me peame seda meie kodanike kohustuseks). See viib meid Kim Kardashiani lääne teemale - täpsemalt tema rasedust järgiv keha ja toit, mida ta selle eest vastutab. Pärast seda, kui Saint-i sünnist saadi 60 naela, nagu see ei olnud suur asi, näitas Kardashian West välja täpse toidukorra, mida ta järgis: madala rasvasisaldusega dieet, mida nimetatakse Atkinsiks. Meie asutajaliige Hillary Kerr ja toimetusdirektor Faith Xue otsustas proovida Kim'i raseduse järgset toitu seitsme päeva jooksul ... väga erinevate tulemustega.

Hoidke kerimisriba, et teada saada, mis on Kim Kardashiani lääs nädala jaoks, kuidas seda süüa, kahel erineval vaatenurgast.

Kollektiivne eesmärk

Järgige Kim Kardashiani lääne raseduse järgset toitu - siin on kogu seitsmepäevane eine kava ja retseptid - või vähemalt sööge vähem kui 40 süsinikmonooksiidi netomassi (süsivesikuid miinus kiu) päeval à la Kim K.

Hillary'i esialgsed mõtted

Kim Kardashian West näib olevat väga distsiplineeritud daam ja väga tulemustele orienteeritud inimene, nii et mõeldes, et käivitada oma eelpulli kujundamise plaan nädala pärast oma Atkinsi 40 dieedi järgimist, tundus olevat olematu. See näitas täpselt viit kirsstomatit salat täpselt, kuid ka piisavalt lõõgastavat, et kui push tõusis, võite lihtsalt süüa viis untsi valitu ja lisada rohelisi, lehtköögivilju. Selle toiduga on palju võimalusi, kuid minu jaoks oli oluline püüda natuke 30- päevast söömist sööma ja lõpuks süüa kogu toitu (see tähendab, et midagi ei töödeldud ega tehtud lisaainetega, välja arvatud igapäevane Atkins Harvest Bar) tegin ise.

- Hillary Kerr, asutaja, CMG (Kes Mis Kanda, Byrdie, MyDomaine, Obsessee)

Usu algsed mõtted

Te arvate, et pärast väga üllatavat ja mõnevõrra invasiivset lõppu oma ajani, et saada Gwyneth Paltrowi lemmikdotoksilisus, võiksin mõnda aega mõneks ajaks mõneks ajaks kinni pidada tunnustatud kogemustest. Helistage mulle masochisti või lihtsalt igav, kuid Kim K. raseduse järgse toitumisega panid mind mulle kummaliselt sosistama. Mida Kim teeks? Võibolla see on seepärast, et minu enda toitumine koosneb kõigist, mida pakutakse lõunasöögi ajal UberEats'il ja õhtusöögiks mahukas kogus tacos (ma elan LA üks parimaid taco-kohti, mis näib olevat vihjanud sellele, et universum kas mind armastab või vihkab), aga Ma olin valmis värskenda. Kuna keegi, kes ei kuule üldse, olin nii põnevil kui ka närvis, et alustan toidust, mis nõuab, et ma ise puutuksin spaatliga. Minu eesmärk? Toit lähtestatakse ja võib-olla mõned terveid roogasid, et minu vöö lisada.

- Faith Xue, toimetaja, Byrdie

Esimene päev

Hillary'i kogemus

Minu lemmiktoitude grupp on pitsa, millele järgneb hoolikalt leib ja jäätis, nii et arvasin, et vähese süsinikuarvuga toitumine oli ausalt öeldes natuke hirmutav / närvidevaheline. Ka ei taha ma hommikusööki - nii seda tüüpi toidud kui ka hommikul, ajavahemikku söövad - nii et see toitumine tähendas, et ma pean iga päev varakult üles riputama ja sööma minema? Noh, see oli hirmutav, vähemalt öelda. Minu esimene hommikusöök tundus tohutu toiduna: kaks muna segati rasket kooret ja juustu Cheddariga, kaks tükki kalkuni peekonit, 4 untsi täisarasva kreeka jogurtit ja 1/3 tassi mustikat. (Kohv oli lubatud - ma tavaliselt joobin must, kuid ilmselt oleksin võinud selle juurde lisada rasket kreemi, kui ma seda tahaksin). Mul oli sundida ennast sööma kõik ja tüdruk, kes armastab süüa, oli see väga ebatavaline tunne. See ütles mulle täidisega, kuid mitte unine, kuni selle päeva kell 13, mis oli hämmastav.

Ebapiisav eine: see on tegelikult suupiste, täpsemalt Atkinsi harvestetraadi tumeroosa maapähklivõi (7 £ 5). See on maitsev ja sellel on ainult 4 võrgu süsivesikuid - hooray!

Usu kogemus

Byrdi ilujuhataja Deven pakkus mulle väga meeldivalt pakkumist, et aidata oma toidupoest eeloleval nädalal - see oli minu jaoks õnnelik, sest kogu protsess kestis tunni jooksul ja hiljem tundsin, et ma lihtsalt jooksisin maratoni (või minu asi käis eriti pikkade treppide ääres). Ma ehitasin seitsmepäevase toidukorra plaani, mille Takins andis ja teadis nahkhiired, et ma ei hakkaks 90% retseptidest tegema, mõistan täielikult oma motivatsiooni ja toiduvalmistamise piire (nt kana-vodakottidega kana vorsti ei toimu, peamiselt sellepärast, et ma avastasin vaid seda, mida spiraal oli paar nädalat tagasi). Kuid seal oli paar retsepti, mis tundusid üsna lihtsad ja lihtsad, seega otsustasin, et need on minu nädalased näpunäited.

Ma olin liiga väsinud söögikordade valmistamiseks pärast toidupoodide ostmist (kuidas inimesed seda teevad igal nädalal ?!) ja ärkasin poolteist hommikust hommikusööki varem kui tavaliselt, kaks muna sulatatud gouda ja rasket kreemi, kaks kalkuni vorsti tükid ja 4 untsi Kreeka jogurtit 1/3 tassi värsketest mustikatest ja õhtusööki, mis oli põhiliselt ainult grillitud kana ja spargel. Kui keegi leiab kohvi täiesti korralikult esimest sööki, oli see palju tarbida ja hommikust esimene asi ette valmistada. Aga mulle meeldis iga hammustus.

Tavaline jahu: hommikusöök. Kõik, mis sulatatud juustuga on, võidab minu raamatus.

Teine päev

Hillary'i kogemus

Minu alarm läks tund aega varem kui tavaliselt, sest see on nii kaua, kui kaua kulub mulle lõunasöök ja hommikusöök. Kaks hamburgerite grillimine hommikul on imelik, aga ma tegin seda ja lõikasin Chinotti aioli Akins heaks kiidetud retseptiga, et minna koos kalkunite burgeriga, mida ma kavatsesin lõunatada spinati salatiga. Kokkuvõttes tundsin ennast hästi, kuid natuke vaevatu tõttu süsivesiku drastilisest vähenemisest minu tavalises carb-y, carb-y dieedis. Samuti leidsin end end täis, sageli, kuid mitte nii täidisega nagu mina, kui sööte rohkem süsivesikuid. Mul oli ka selline näljas nälg; Ma olin tehniliselt täis kogu toiduga, aga mul ei olnud ka seda hubast tundet, et saad süsivesikuid, kui see on mõtet? Sellest hoolimata oli kalkuni-burger-lõunasöögi olukord piisavalt hea, et säilitada oma tavaline repertuaar, isegi pärast seda, kui toitumine peatub.

Ebapiisav jahu: Türgi burger koos chipotle aioli, tomati ja marineeritud sibulate üle roheliste. Märkus: ma ei ole huvitatud suhkruasendajate kasutamisest, nii et ma jätsin ksülitooliga marineeritud sibuladest välja ja vahetasin tomati viilu viieks kirsstomatiteks.

Usu kogemus

Hommikusöök oli kindlasti olnud senini kõige enam täidisööki (see on minu enda süü, et ei püünud ​​lõunale ja õhtusöögile midagi ambitsioonikamat), kuid teine ​​päev oli üks põhjustel raskem kui esimene: ma läksin jalgpalli mäng pärast poega minu poissi. Spordiüritused tuleks põhimõtteliselt ümber nimetada karbidokumentideks, ja see võttis kõik oma otsuse mitte koondada ega tellida kuuma koera ega rippida burritot käes, kui meeletu mees, kes istub minu ees, - see, kes juustu juhib ja sepitseb, häirib mind ( burrito, mitte mees). Ma olin teinud õhtusöögile Atkinsi poolt heaks kiidetud kana ja spargli, kuid see ei imendanud mu nälga. Imelised imetähised, ma suutsin kiusatusele vastu seista, enne kui ma kummardusin koju ja magasin, et vältida oma kõõlumist.

Ebatõenäoline söömine: esialgse lõunasöögi ajal tehti vahetute tuunikalataste tassi ainuüksi sellepärast, et nad võtsid kokku ilma ettevalmistuseta ja kogu minut.

Kolmas päev

Hillary'i kogemus

Okei, pole nalja, see oli palju toiduvalmistamist - mulle meeldib süüa. Alustasin kahe koorimata munaga koos juustu ja kahe hommikusöögiga, ja siis saatsin kanaliha, et panna oma (nüüd) igapäevase spinatisalat viie kirsstomatiga. Kas sa tead, miks ma sellega kinni olen? Sest KALE ON LÄBI VAATAMISEKS, KUI HUGE on see? Tõsiselt: Kaleil on kuus neto süsinikku, samal ajal kui spinatil on umbes üks. Samuti on kirsstomatid süsivesikud, seega arvan nende päevast iga päev. Ma ei teadnud sellest, või see mustikad sisaldavad tonni süsivesikuid. Ma ei tea midagi, ilmselt; Ma olen John Snowi karbamiidi tundmine. Okei, ausalt, pärast lõunat ... asjad läksid rööpad.

Mul oli pikaajaline plaan korraldada õhtusöögi, ja ma kindlasti lõpetasin joomise kogu veini, mis on 1000% mitte ATKINS 40 plaanist. Ja ma oleksin võinud süüa mõnda kodust valmistatud maasikajäätiset, mis on ka NOT Atkinsi poolt heaks kiidetud. Kim K. oleks eemal kiusamisest eemal - nagu ta tegi neljandal juulil, kui ta ei läinud välja, et mitte kiusata ennast mitte-Atkinsi toiduga, mida ma tean, sest ma järgin teda Snapchatil nagu mujal Ameerikas, aga ma ei ole ilmselt Kim K. Minu sisemine Neitsi oli pahane, kuid ma otsustasin järgmisel päeval rääkida Proverbial Atkinsi rongist. (Märkus: see on ainus kord, kui ma selle toiduga petnud. Siis pikendasin seda dieedi veel seitsme päeva jooksul, mille jooksul ma järgnenud seda veatult - minu paastus minu pattude eest.

Ebatõenäoline söömine: Ausalt öeldes ei pidanud kodus mahejäätises maha süüa, mis oli tapja. Kas sa saad mind süüdistada? Jäätis> salat.

Usu kogemus

Hommikul ärkasin rõõmu ja valmis, et valmistada ette üleöö kaera ja maasikas, mida ma peaksin hommikusöögiks ... ainult avama oma külmkapi ja tervitama näljane kamm kaunviljadega, mis on täidetud vähemalt tolli veega. Ilmselt olin ostnud vale kaer. Õnneks oli netokarbiarv samavõrd pikem kui kaavatud kaer, mida ma pidin kasutama (mida ma avastasin tänu käepärasele Atkinsi rakendusele, minu elupäästjale ja näpunäitekirjaga), nii et ma improviseeriti, küpsetasin selle peale katteplaadi, ja viimistlema neid nõutava hulga maasikatega. Kriis vältas. Hiljem oli kavas õhtusöök koos tüdrukutega ja sai neist ühele inimeselt, kui küsisin ettekandjalt: "Millised toidud on süsivesikud vabad?" Ma võttis ennekõike oma burrata salati, samal ajal kui kõik teised pitsasid pillasid, ja siis uputasid minu pisarad vürtsikas margarisse, et see sisestada see minu Atkinsi rakendusse ja teada, et see oli üle 10 neto süsivesiku . Kas pole halastust ?! Ma kartsin, enne, kui koheselt tellisin kaks tequila sodasit (mille Atkinsi toitumispoliitika VP Colette Heimowitz oli mulle öelnud, oleks lubatud mõõdukalt - valisin eirata mõõdukat osa) ja muretsen net süsivesikuid, kui mu sõbrad vaadasid kasvava alarm.

Ebapiisav jahu: lõunasöögiks tellisin büroost restorani pitseeriva tuunikala nišoseisaldo ja sisestasin kõik koostisosad minu Atkinsi rakendusse, et veenduda, et ma ei ületanud heakskiidetud netokarbi kogust. (See oleks salat, tuunikala, oliivid ja kõvaks keedetud muna . Ma võtsin tomatid välja, kuna need sisaldavad üllatavalt suurt arvu netomõõraid süsivesikuid - 2, 4! - ja ka sellepärast, et mulle ei meeldi tomatid. teesklema, et see oli ainult esimeseks põhjuseks.) Oh ja vürtsikas margariit leevendas mu hinge enne selle hävitamist, nii et ma kutsun seda ka väljakutsuvaks.

Neljas päev

Hillary'i kogemus

Okei, olin pattu teinud, aga ma olin tagasi õige tee juurde, kuigi ma teadsin, et see võtab mind vähemalt 24 kuni 36 tundi, et saaksin eelmise öösel joomise tõttu uuesti rasvapõletuse režiimi. Uhh. See on laupäev, nii et ma alustasin nädalavahetust, tehes munapasta, millele lisin mõningaid hommikusöögi vorme, mida ma juba küpsetasin. Selle asemel, et kasutada munavalge, kasutasin terveid mune, ja ma ei küpseta seda kogu retsepti jooksul. Ma pole tavaliselt frittata stiilis asjade jaoks, kuid see oli päris hea, tänu luti tšilli ülejääkidele. Ma kogemata sõin pool munapulbrit, millest hiljem mõistsin, oli kaks portsjonit. Hea küll, sest ma olin nii täidisega (ja olin liiga pikka aega ärganud), et ma ei tahtnud ega söönud lõunasööki. Sellest hoolimata ei soovita Atkinsi meeskond jätta söögikorda, nii nagu ma ütlen, mitte nii nagu ma teen.

Ebatõenäoline söömine: küpseta rohelist tšiili, muna ja juustu küpsetamist, eriti siis, kui kaunistatud on mõned eelküpsetatud hommikusöögisortide vorstid.

Usu kogemus

Oh, nädalavahetusel - sa magus, armas vaenlane. Ainus kehaosa, mis näeb iganädalasi nädalavahetustel järjepidevat tegevust, on minu pöial, mis on muutunud üsna tugevaks ja oskuslikuks Postmate'i viimaste pakkumiste sirvimisel. Ma ärkasin üles mõnevõrra kummalises udus (tänu mu sõpradele / vaenlase tekile) ja lubasin paremaks teha: ma otsustasin hommikusööki valmistada ja valmistasin tavalisi mune, türgi peekonit, jogurtit ja mustika kombinatsiooni. Ma käisin sellel päeval KCONi (suur sündmus, mis tähistas Korea, piibmbapimaa ja K-popi maad) ja loodan, et leiab lõhna ja veini jaoks Atkinsi poolt heakskiidetud ja veel maitsvat võimalust. Selle asemel sõin suši tako. Sest kuidas sa suudad vastu sushi tako ?! Ma tundsin vaid ähmaselt süüdi ja kompenseerin seda, kui keerasin õhtusöögiks Atkinsi heakskiidetud pesto-lõhe tassi.

Ebatõenäoline söömine: pestotäidise lõhe koos Caesari salataga. Ma valmistasin seda ka kahele mu sõpradele ja nad kiitlevad minu jõupingutusi. Kas see on see, mida ta tunneb, et olla hea perenaine? Kas nad teevad endiselt põlled, mis ütlevad "kõige paremini perenaine" ja kas ma peaksin ise endale ostma? (Nr)

Viies päev

Hillary'i kogemus

Sel hetkel oli mul kujunenud inimene, kes plaanib oma toidud ette ette ja seejärel läheb vastavalt toidupoest ja poest. Tundsin, et ma kulutasin mainitud toidukaupadele palju raha, kuid kui ma võrdlesin oma toidukulusid, mida tavaliselt kulutan Postmatingi lõunasöögi ajal ja õhtusöögile minnes? See on täiesti mõistlik, sest rohusööda liha, orgaanilised munad ja vabapidamine ja antibiootikumivaba kana moodustavad kokku vähem, kui ma tavaliselt veini ja tarneid veedan. Samuti oli see päev, mil ma arvasin välja oma täiusliku hommikusöögi, mis ei tähendanud toiduvalmistamist, milleks oli midagi: 4 untsi täissuurust kreeka jogurtit, 1/4 tassi pekanipähklit ja 1/3 tassi mustikat . Nami, kiire ja lihtne, ja see hoiab mind täis kuni suupiste ajaga. Ja ma arvasin välja minu ideaalse Atkinsi õhtusöögi: kabatšoki kana vorstiga. Ma kuulsin juba spiraalijat, kuid kasutasin seda harva, mistõttu olin ka rõõmus, et mul on põhjust seda murda!

Püsiv jahu: Courgetti nuudlid koos vürtsiku kana veisest, mis oli nii lihtne ja kiire, et see peaaegu tundus petlik. Imeilus fakt: küüslaukil on 1 karbonaat ühe küüsi kohta, mis mulle šokeeris, sest ma armastan küüslauku ja tavaliselt kahekordistada seda kogust mis tahes retseptis. Minu küüslaugu tarbimine sellel toidus tundus olevat tähenduslik, odav ja ebaviisakas, aga ma tegin seda.

Usu kogemus

Lõpp oli lähedal. Hommikusöögiks oli kaunviljad ja maasikad, lõunasöögi jaoks Atkinsi baari (üllatavalt maitsev) ja lõunapesast. Minu toakaaslane tegi õhtusöögiks säga, mida ma rõõmustasin, püüdes vältida sellega kaasas olevat riisi - ma saavutasin ainult pooleks. Ma tasusin ennast selle eest, et ta ei jõudnud täielikult rööbastele Atkini maapähklivõi karikast (mis on väidetavalt ka Kim K.'i lemmik).

Ebapiisav eine: pole täis sööki, kuid need maapähklivõi tassid on head ja veelgi olulisem on ainult 2 süsinikuvaba süsinikku!

Kuus päev

Hillary'i kogemus

Kõigepealt ma olen uhke öelda, et ma olen selle toiduga täiesti kinni võtnud ja kunagi ei söönud ühe päeva jooksul enam kui 37 neto süsivesikuid. (Noh, välja arvatud sel päeval, ma kukkusin Atkinsi vagunist ja roosade pudelisse.) Mulle tundus ka, et täna oli hea päev ennast ravida, ja tegin seda, tehes roogi, mida ma olen Kim Kus näinud. 's Snapchat: faux mac ja juust. Loomulikult ei ole nuudlid kaasatud; Selle asemel on see lillkapsas, mis on ehk minu jaoks kõige vähem lemmik köögivili, täiskasvanuna kui lapsena ja asjaolu, et ma arvan, et see lõhnab nagu farts. See aga näitas, et tänu juustude kõrgele tasemele oli mul selline retsept, mis tundis väga dekadentse. Servitud grillitud kana rinnaga, see muutis mulle ebamääraselt vooruslikuks ja ka nagu ma söön laste toitu, hea viisil.

Püsiv jahu: Cali mac ja juust, täiendatud sinepi, küüslaugu ja kuuma kastmega.

Usu kogemus

See on minu sünnipäev, ja ma söön süsivesikuid, kui ma tahan ... See oli tune, mida ma kogu päeva humaldasin. Muidugi, ma olin tehniliselt 24 tunni jooksul oma toidust lahkunud, kuid see oli minu sünnipäev, ja minu laual oli mul väike tükk kooke, kes palus mu tähelepanu. Kõige hullumeelne asi oli aga asjaolu, et ma ei leidnud ennast ihkast ega isegi üldse kiusatust. Kas ma võtsin õrnalt oma kehast süsivesikuid? Ma tundsin seda mõtteainet üsna rahul ja kogu oma poiss-sõpraga jõudis õhtusöögini - kus ma olin maitsev trühvlipasta. Oih.

Ebapiisav eine: midagi ei maitse nii hästi, kui kõhn tundub, välja arvatud Giorgio Baldi ricciarelle al tartufo .

Seitse päeva

Hillary'i kogemus

Mul oli see Atkinsi asi lukustuseks: jogurt, pekanipähklid, hommikusöögiks mõeldud mustikad, üks Atkinsi harvestisi, suupiste, spinati salat viie kirsstomati ja viie untsi kalkunirurgi või grillitud kana ja aioli supilusikatäit lõunasöögi korral salatit kastmiseks, kaks selleririkast ja üks maapähklivõi supilusikatäis pärastlõunase suupistega, õhtusöögiks vürtsikas kana vorsti. Ma suutsin päris palju teha, mu silmad on nüüd suletud, eriti rakenduse abiga, mis oli suurepärane. See oli küllaltki palju tööd, kuid tulevikuplaanimine tegi kõik lihtsamaks ja paremaks ning kui kahtlen, teadsin, et ma võin alati tellida kana Caesari salat, ilma koorikata ja seda päeva nimetada. Ma ei olnud täpse toitlustamise kava järginud (enamasti sellepärast, et ma ei armasta kodus kala toomist ja see sisaldas seda küllaltki), kuid oli kinni igapäevasest süsivesikute arvust ja ligikaudse kalorite arvust. Ma muretsesin kogu selle piimasõbraliku koore ja juustu üle, täpsemalt - segasin oma vistrikuga kõhuga, kuid see oli selge ja pealegi olin maganud hästi. Minu käes oli klaasi veini valmistamise õhtusöök natuke kurb, kuid ma kohandasin seda paremini ja kiiremini, kui oleksin ette kujutanud.

Usu kogemus

Oota, ma pean seda tegema seitsmendal päeval? (Tõsiselt, kuigi - toitumisplaanil oli ainult kuus päeva, nii et ma arvasin, et ma olen konksist maha võtnud).

Hillari lõplikud mõtted

Minu üldine võidukäik on see, et see toit on hea, kui soovite kaotada mõne kaaluni ilma näljaseisu, peaaegu üldsegi. Rakendus on oluline vahend ja muudab asjad väga lihtsalt salvestamiseks ja jälgimiseks. Retseptid on natuke tabanud või puuduvad, nad pole alati hästi kirjutanud ja mulle meeldiks veeta nädalas Atkins.com-i, kui nad kõik asjad kinni panid, kuid nad tunduvad meeletu üllatuseks sagedamini kui mitte. Kogu plaan on ka haridus, ja ma olen üllatunud, et teada saada, kui palju süsinikke on asjades, mida ma armastan, nagu KALE. Esimesed paar päeva olid veidi ülekaalukad, sest ma olin nii palju ja nii palju erinevaid asju küpsetamas, aga siis hakkasin ma hakkama minema mõne retseptiga, mis hõlbustas seda.

Selle nädala jooksul jäin ma ikkagi vihkasid sööma hommikusööki ja hommikul ei olnud väga näljane, aga ma mõistsin, milline on see üldine meeleolu, ja ma olen üsna kindel, et ma jätkan seda söömist edasi minemas. Ma mõistsin ka, et hommikuse suupiste ja pärastlõunane suupiste on geniaalne, kuigi ma tunnen iga päev oma seller ja maapähklivõi lapsena. Ma pole vahele jäänud suhkrut või suhkrut nii palju kui ma arvasin, et oleksin huvitav.

Usu lõplikud mõtted

Täisnädala pärast mistahes toitumine on teie tahtejõu ja distsipliini tunnistus, kaks asja, mida ma toiduvalikut silmas pidades väga ei oska. Kuid sundides ennast toidupoed ja toidupoed pakkus mulle saavutuse tunnet, mida ma ei tundnud, sest ma proovisin postmänttelt nii palju kordi tellida tasuta postkaarte, et süsteem kukkus kokku ja meeskond pakkus mulle 20% kupongi kood vabanduseks. Ma ütlen, et ma armastasin Atkinsi rakendust - see tegi kõik nii lihtsaks, et jälgida oma süsivesikuid, ja aitasid toitumisharjumuste asemel pigem lõbusat (ish) mängu mängida. Plus, ma harjatud oma toiduvalmistamise hästi, asetades asju ahju - ja saab edasi liikuda edasi, teades, et suudan pakkuda toitu nii enda kui ka teiste jaoks, kui ajad muutuvad kohutavaks. Lisaks ma kaalutlesin ennast lihtsalt jalgade eest ja leidsin, et olen kaotanud kolm kilo-vee massi, muidugi, kuid väikese võidu võin ma mõelda, kui ma mõnikord ahvatlevad küpsetatud hea. Jah, ma pettisin ja jah, tundus see häbitu, et seda teha, aga ma jättis toidulisest teadlikuma toidu mõjust oma kehale ja Lääne proua uuele austusele.

Näljane tunne? Laadige üles Atkins Harvest Trail Baarid (7 £) ja vaadake Kim Kardashian West'i täieliku seitsmepäevase toidukorra kava, mis on Atkinsi viisakalt.

Kas te kunagi proovite Atkinsi dieeti? Andke meile teada allpool olevas kommentaarikastis.