Double Breakfast: Kuidas proovida uusim kaalulangus Trend

Green Planet Smoothie

• 2 tassi kašupi piima (Või pähklipuu teie valikul. Kookospähkrivesi ka hästi toimib.)
• 1 külmutatud banaan
• 1 tass külmutatud ananassi
• 1 oranž, mahlakas
• Käputäis kapsas
• Käputäis spinat
• Mõned suured värsked basiiliku lehed
• Värske aloe vera 5-tolline filee
• 1-tolline nob ingverist
• 1 spl chia seemned
• 1 spl Kookosõli
• 2 suured Medjool kuupäevad (leotatud ja kaetud)

Maca Brownie Smoothie

• 1 heaping kott maca
• 2-3 kuumtõstukid cacao
• 1 külmutatud banaan
• 1 karboni seemneid
• 2 tassi teie soovitud mandli piima või pähklipuust
• Väikesed käputäis roostunud pähklid (mandlid, kašupähklid, kreeka pähklid või kõik, mis teil on)
• 2 Medjool kuupäevad või teie valitud magusaine (stevia on hea viis kakaosisaldust magustada, ilma et peaksite veresuhkru tõhustama ja vajate ainult paar tilka).
• Jää

Kas proovite kaks korda hommikusööki? Räägi meile kommentaarides

Osta raamatuid toidulisemaks topelt hommikusöögiks valmistatud retseptidelt:

Kas olete proovinud kahekordset hommikusööki? Räägi meile oma mõtteid allpool toodud kommentaaride kohta!