Alates Gigi Rosie'ist: treeningute Top Models ootavad

Kuigi mudelitel on sageli geneetika nende poolel, olgem selged: kõrgus on vaid üks tööstusharu nõue, ja nende (väga) (väga) raskete toonidega toonideks on veel üks suurejooneline kontsert. Nii et isegi kui mitte kõik meist ei sündinud Amazonase kõrgusega, ei tähenda see, et me ei leia mõnda tõsist inspiratsiooni selle kohta, kuidas meie lemmik kassipojad murda higi - eriti kuna neil kõigil on erinevad sobivusrežiimid, mida nad eelistavad. (Loe: kõigile on midagi!)

Niisiis, kuidas Gigi Hadid hoiavad need abs vormid võitluses kuju? Mis on Rosie Huntingtoni-Whiteley pikkade, lahjate jalgade saladus? Klõpsake allpool oleva galerii kaudu, et näha mõningate tippemudelite minimaalset treeningut maailmas.

Josephine Skriver

Skriver on dünaamiliste bootcamp treeningute fänn, mis pöörleb läbi toonimise, südame ja poksimisõppuste NYC hotspot The Dogpound, et hoida asju huvitavaks.

Romee Strijd

Nagu Skriver, käib Strijd ka The Dogpound. "Kui ma reisin, " lisab ta Glamouri hiljutises intervjuus: "Mulle meeldib pakkida hüppeliigese ja pahkluu kaalu minu kohvris."

Adriana Lima

"Ma olen poksija, " ütles Lima meile käesoleva aasta alguses. "Olen seda teinud juba üle kümne aasta ning see on minu valikuvõimalus."

Gigi Hadid

Hadid on öelnud järjepidevalt, kui tähtis on see, et see jääb kehtima, ja see on hetkel üsna üldine teadmine, et ta armastab seda teha, kui see on poksikõnes.

Rosie Huntington-Whiteley

Me pidime otse allika poole minema kõigile RHW treening saladustele ja see oleks koolitaja Simone De La Rue of Body Simone. Paar kasutab dünaamilist tantsu liikumist, et kosutaks peast pöidlast üles - vaadake mõningaid oma harjutusi siin.

Gisele Bündchen

Nagu sageli Instagramil näha, hoiab Bündchen oma legendaarse keha pealises vormis, pöörates seda jooga, aeroobikat ja isegi kungfu.

Lais Ribeiro

Brasiilia emakeel soovib vahetada asju iga päevaga, võite leida oma sparringi poksringis või tantsida see välja koos Simone De La Rue.

Jasmine Tookes

Victoria salajas ilu ütleb, et selleks, et ette valmistada suur ujumistrikood, võidab ta, et ta sind jõuab.

Joan Smalls

Smalls töötab treeneriga, et saavutada perfektselt tasakaalus südame ja keha skulptuuri liikumine.

Karlie Kloss

Endine ballerina võtab Instagramiga tihtipeale ette fitness-motivatsiooni - ja tänapäeval on tema treeningud üsna sobivalt tantsu inspireeritud. Klossi treener on Anna Kaiser, kes ka laenab oma suure energiatarbega südame liigutusi Naomi Wattsile, Shakirale ja muule.

Taylor Hill

Hill on regulaarselt NYC ModelFIT-s, eelistades ükshaaval seansse rühma seadetes. "Ma pean kasutama treenerit, sest ma klassis petan, " kinnitas ta meile sel aastal juba varem. "Me teeme palju aeglaseid, lihaseid suunavaid liikumisi koos libisemisketastega ja kahe naelaprotsendiga. Peaaegu igasugune põranda pilatsatsioon on mingil moel, sest me põrandame põrandale ja paneb vastupanujäljed oma kaelalaudade ümber ja nii edasi. nii kõvasti ei tundu kõvasti ja see ei tundu kõvasti, aga ma võin tagasi maha kukkuda, näiteks 85 naela, ja ma peksan, kui ma seda teevad. Ma olen nagu, oh Jumal, ma ei saa seista sest ma olen nii valus! On hämmastav. "

Nüüd, kui olete kogenud oma harjumusi, vaadake, millised tervisliku hommikusöögimäära mudelid armastavad ka.