Kuidas saada selget nahka nädala jooksul (reaalseks)?

Selle pealkirja lugemisel võidi ilmselt sind klikkida mõnel kahel põhjusel: 1. Sa oled rõõmus, et kuulete, et akne metsaline saab nädalas aega võtta või 2. sa ei usu, et see võib tehke ja on uudishimulik, milline vale me spewing. Kui te grupis 1 asute, veenduge, et olete teel sujuva jumega ja kui olete 2. rühmas, siis kindlasti ... kindel, et olete teel sujuva jumega. (Me mõtleme seda).

Muidugi on erinevat tüüpi akne (tsüstiline, hormoonne jne), mis nõuavad erinevaid ravimeetodeid ja meetodeid, kuid pärast arutlejaid Schweiger Dermatology Groupi Rachel Nazarianit ja Capital Laser & Skin Care asutaja ja direktor Elizabeth Tanzi leidisime välja midagi uskumatut. Muutades oma dieeti ja puhastustugevusi ning lisades mõned peamiste koostisosade ja toodete abivahendid, leiate, et teie nahk on oluliselt paranenud seitsme päeva võrra, olenemata sellest, kus alustasid oma akne esimesel päeval. Allpool leiate oma parimad näpunäited selgema naha jaoks ühe nädala jooksul (või vähem!).

Peel see ära

"Nii nagu ka teie nahk võib öösel ilmselt katastroofi minna - ja teate, et suurte pimplesin, millest ma räägin, võib teie nahk ise parandada ka hämmastavalt kiiresti. Selleks, et saavutada kõige rohkem tulemusi kõige väiksemal ajal, peate jääda toodetele, mis on mõeldud suurema mõju saavutamiseks. Esiteks on see keemiline koor. Keemiliste koorikutega, isegi väga kergetega, saab kasutada naha kohese sära lisamiseks. Kui soovite jääda üle-leti, otsige selliseid koostisosi nagu glükoolhape . Isegi mõne päeva pärast kaovad surnud naharakud, paljastavad uued värsked naharakud allpool. Valgus peegeldab värskelt koorunud nahka paremini, andes teile särava välimuse, "ütleb Nazarian.

Unclog

"Vältige kõiki koostisosi, mis pole selgesti märgistatud õlivaba või mitte-komedogeensena . Need tooted võivad põhjustada pooride ummistumist ja lõpuks rohkem vistrikuid, " ütleb Nazarian.

Söö targalt

Toitumise ümberlükkamine mõjutab su nahka oluliselt. (Tead, kuidas sa pärast pisutest pisutest õlipiiskadest söövad välja? Sama idee.) Tanzit ütleb: "Sööge väga madala rasvasisaldusega dieeti (mis aitab vähendada põletikku ja näo puusaaju)."

Nazarian lisab: "Selleks, et luua võimalikult tervislik nahk, vältige alkoholi ja kõrge glükeemilise indeksi või kõrge suhkru sisaldusega toitu. On näidatud, et need toiduained põhjustavad naha kuivamist, dehüdratsiooni või isegi akne puhkemist ning peaksid olema piiratud, kui proovite proovida et hoida oma nahka parimal viisil. "

Spot Treat

"Kui teil on juba läbimurre, kasutage väikest kogust käsimüügist steroidkreemi, et minimeerida pimples põletikku. See peaks olema umbes kolm päeva, " ütleb Nazarian.

Tanzile meeldib ka OTC tooteid nagu Kate Somerville EradiKate'i akne ravi ($ 40). "Proovige akne tooteid väävliga üle minna, nad võivad olla aknevastased, ilma liiga palju ärritust. Samuti lisage rutiinile bensoüülperoksiidi puhastaja, mis aitab vähendada resistentseid baktereid."

Rahune

"Kõige olulisem on aidata nahal rahulikult : kasutage vähem sooja vett, mis muudab punetuse halvaks ja ärritab nahka, mis samuti suurendab ärritust. Proovige teepuuõli sisaldavat toodet, et leevendada, "ütleb Tanzi.

Kas olete valmis seitsmepäevase väljakutse võtma? Palun jagage oma tulemusi meiega allpool!

Kas soovite rohkem naha trikke ja näpunäiteid? Jälgi meid Pinterest.