Kuidas loomulikult oma meeleolu tõsta

Tõeline rääkimine: Prügilate uudised tabavad meid sageli vasakpoolsest välja ja meie äkilisest sammust on meil jäetud natuke vähem. Hoolimata sellest, kas see on armastuse huvi, töö, vale kohvikord või näiliselt lõputu talve mõjud, ei karda, on olemas viis, kuidas loomulikult selle meeleolu kõik tasapisi ära hoida. Hoidke kerimisnuppu, et näha minu katsetatud ilusalongi, et nad saaksid välja tõmmata pimedas pilves ja tagasi tasakaalu.

Vastutusest loobumine: diagnoositud depressioonivormidega inimesed peaksid alati pöörduma meditsiinitöötajate poole.

Harjutus

Kui minu vaimu kuulsused Khloé Kardashian ja Gwyneth Paltrow on mulle midagi õpetanud, on see, et kättemaksu keha on parim asi, mis tuleb välja purustada. Elle Woodsi sõnul "Endor fi inide väljaarendamine ja endorfiinid teevad inimesed rahul!" Vältige katte alt välja ja jõudke jõusaali. Ma teen seda sinuga.

Eeterlikud õlid

Siin ei tohi olla super LA, kuid eeterlikud õlid võivad aidata alustada õige päeva. Võibolla see on selle rituaal või on see lihtsalt jõupingutus teha midagi enda jaoks, kuid kuna nende integreerimine oma elus tundsin ennast õnnelikumana. See on vähe asju.

Ingver

Ma olen sellel teemal edasi käinud, aga ingver on nii suur loomulik viis meele ja meeleolu taaselustamiseks. Telli oma kohaliku tervise toidupoest või võta mõni silee, mida teete kodus. Andke meile teada, kui tunnete erinevust!

Vannisoolad

Kas te võite mõtlema parema stressi intensiivseks nädalaks leevendamiseks kui vanni leotamine? Peske toksiinid ja elavdage meeli, kui ütlete rahu sellel nädalavahetusel negatiivseks.

Parem ilu

Oled sa kunagi kuulnud fraasi "Häid voodi, räpane pea?" Sama reegel kehtib ilu kohta. Kui te ei tunne ennast parimat, püüdke veidi paremini otsida. Aastaid olen tuginenud lihtsatele ilu trikkidele, mis aitavad mind rasketel aegadel minna. Nad võivad tunduda rumalad ja väikesed, kuid nad töötavad minu jaoks nii, et ma saadan need teie juurde.

Purunemine paelad
Kuna mõni nii lihtne, võttes aega, et oma juuksed pahata panna, võib muuta pisut paremaks ja ilusamaks.

Must silueelainer
Sest tundub, et tal on volitused kanda närvilisi ilutulesid, mis kantakse Margot Tenenbaumile.

Millised ilu trikid aitavad teil end kõige paremini tunda? Jagage meiega kommentaarides!

Avatud pilt: vabad inimesed