Nahahooldus teie 30s: 7 kõige olulisem harjumusi luua

Nii et sa elasid oma 20s ... õnnitleme! Teie 20-aastased olid natuke segadusse ja nüüd, kui olete oma 30-aastastes, on elu ikkagi segadus, kuid see on teistsugune segadus. Eriti nahale.

"Teie 30-aastased on väikelaste, stressi ja hormonaalsete kõikumiste aeg, mis võib teie nahal hävitada, " selgitab kuulus esthetician Renée Rouleau. "Kasvuhormoonid hakkavad aeglustuma, nii et nahk ei paranda ennast nagu see tegi teie 20ndatel, võib breakouts sageli tekkida tsüstiliste akne kujul." Teie 30-ndatel võite tegeleda ka pimedate täppidega, akne armidega ja peent sõnade ridadega, mida varem pole kunagi olnud. "See on kindlasti aeg võtta nahka tõsiselt, " ütleb Rouleau. "Teie naha hooletussejätmise päeva on möödas."

Kuid ärge võõgutage - iga nahahoolduse mure, mis tõenäoliselt ilmub teie 30-aastastele, on lihtne lahendada. Me rääkisime paljude usaldusväärsete ekspertidega, kes käisid meie 30-ndate aastate jooksul oma parima nõustamise abil nahahoolduseks. Nii et valage endale klaasitäis veini ja hoidke seitsme kõige olulisema harjumuse kergendamist, et oma 30. eluaastasse integreeruda oma nahahoolduse rutiini.

1. Kasutage meik naha eeliseks.

Paljud naised väldivad maskeerimist igal päeval, et oma nahk "hingata", kuid vastavalt Rouleau'le võib meik tegelikult aidata kaitsta teie nahka. "Mulle meeldib õpetada oma kliente mõtlema meik kui nahahooldustooted, " ütleb ta. Kuna UV-kiirguse kahjustus on ennetähtaegse vananemise number üks põhjus ja enamik inimesi ei kasuta tõelise kaitse saamiseks piisavalt päikesekaitset, siis soovitab Rouleau iga päev "kindlustuspoliisina". Teisisõnu, see kiht meik toob täiendavat barjääri naha ja selle "halvim vaenlane UV-valguses."

Kui olete mures päeva pärast, kui teie poorid ummistuvad, ärge tehke seda. "Niikaua kui kasutate meikpiietust, mis sobib teie nahatüübile, ei tohiks teil tekkida probleeme, " ütleb Rouleau. Ja veelgi suurema kaitse tagamiseks vali sihtasutus valemiga sisseehitatud SPF-iga, nagu see IT Cosmetics CC + koor.

2. Ärge unustage oma kaela.

Esteetikud nõustuvad, et vanuse saamisel on eriti tähtis oma kaela ja dekolteegi käsitlemine ning naha nägemine. " Need on tundlikumad alad, mis kõigepealt näitavad vananemise märke, " selgitab esteetik Joanna Tšehhi, Joanna Tšehhi Dallase tšehh. "Sinu" nägu "algab teie nibudest ja lõpeb teie karvaga."

Ja pidage meeles: jäänud niisutaja hõõrumine teie näost maha oma kaela ei ole piisavalt hea. "Kuigi eesmärk on hea, pole see tõesti nii palju abiks, kui otsida sujuva ja niiske naha kaelal, " ütleb Rouleau. Selle asemel kaelus väärib oma nahahoolduse tavapärase käigu. "See tähendab ühe niisutaja (päevase päikesekaitsetootega) kasutamist näole ja seejärel ka teise täieliku manustamisega kaela ees ja külgedele, " ütleb Rouleau. "See tagab, et kael saab korralikult niisutaja ja päikesekaitsekreemi, et see pehme, sile ja kahjutu."

Soovitame kaela jaoks spetsiaalselt formuleeritud kreemiga niisutajat kasutada, nagu see kaela-sõbralik värskendus No7-le kultuuri seerumil.

3. Tee silmakreem oma tavapäraseks osaks.

Rouleau selgitab silmakreemide tähtsust järgmiselt: "Silma piirkonnas ei ole peaaegu mingeid õlijäägid ja see on esimene näo piirkond, mis näo nägemiseks nägemisnähtude nägemiseks, nagu squinting ja naeratus, kaitseb seda piirkonda hästi formuleeritud silmakreemiga oluline. "

See aga ei tähenda siiski, et peaksite silmakreem kogu silmade alaosas asetama. "Silmakreemi tuleks kasutada ainult silmade ümber paikneva orbitaalse luu puhul, mis on luude otsik põse tipu kohal, " ütleb Rouleau. Kui toode läheb teie randmejoonesse liiga lähedale, tõstavad teie ripsmed mikroobid, kui te hakkate vilkuma, mis võivad sattuda silma, põhjustades tarbetut ärritust ja puhitus.

Igapäevaseks kasutamiseks soovitame kasutada L'Occitane Immortelle Divine Eyes või Neutrogena Hydro Boost Eye Awakening Gel (£ 13) taskukohaseima võimaluse jaoks.

4. Kaubanduslik meigikäsipuud sobiva puhastaja jaoks.

Varastel 20-ndatel oli see hea õhtusöök, kui mäletate, et oma meik eemaldada üldse; 20-ndate lõpus võtsite te meik-pühkima elu. Aga nüüd on aeg tõsiselt tõusta.

" Meikepesuvedelik dehüdreerib ja levib mustuse ja mustuse üle kogu näo, " selgitab Tšehhi. Rääkimata sellest, et nad tegelikult ei tee head tööd naha puhastamiseks. Selle asemel vali õrn sulfaadivaba puhastusliim või geel. Jälgige naha pühkimist lapse pesuvahendiga, veendudes, et iga kord, kui peske, eemaldage oma lapiga, et vältida baktereid. "(Pai Nahahooldustooted pakuvad 5 pakti musliini lappi 12 naela kohta.)

"Puhas nahk on terve nahk, " ütleb Rouleau meile. "Olge ettevaatlik, kui puhastate päevast värvi, mustuse ja bakterite hulgast oma nahast, nii et saate pärast seerumite ja niisutajate parimaid tulemusi."

5. Alustage retinooli kasutamist.

"Teie 30s on tähtis alustada vananemisvastase toote kasutamist, " ütleb NYC pardal sertifitseeritud dermatoloog Debra Jaliman, MD. Alustades oma 30-stest, võite edukalt vältida vananemise märke, et saaksite hiljem hakkama saada.

"Lisaks päikesekaitsetoodetele on parim, tõestatud ja tõestatud koostisosa naha tekstuuri tasandamiseks ning silmade, kortsude ja pooride nähtavamaks muutmiseks retinool või retinoid nagu Retin-A, " ütleb Rouleau.

Oma 30-ndatel võite alustada retsellivee retinooliga nagu tavaline tavaline üle kolme või nelja ööd nädalas. "Kui olete kasutanud seda kuus kuni üheksa kuud, võite üle minna retinoidile, " ütleb Rouleau.

6. Lülitage oma rutiin päevast ööst välja.

"Paljud inimesed oma 30sse kuuluvad harjumuseks kasutada sama rutiinist hommikust ja ööst, kuid on oluline mõista, et igapäevased vajadused on erinevad, " ütleb Rouleau.

Päevas on meie nahk avatud UV-kiirgusele ja keskkonnale põhjustatud stressoritele, mis meid ajasid; siis öösel läheb meie nahk remondirežiimi, et sellest kõigest taastuda. Seega peaks hommikune nahahoolduse tavapäraseks kasutamiseks olema kaitse, mis hõlmab antioksüdantset seerumit, nagu Aesop Parlsey Seed Antioksüdandi seerum (£ 49). Siis peaks teie ööaegne rutiin keskenduma noorendamisele, lisades selliseid tooteid nagu retinool ja keemiline koorimine (proovige ülalpool Pixi Beauty Glow padja), millele järgneb öökreem.

7. Võta oma kaheksa tundi.

Ennustused on, et sa ei saanud 20-ndatel iga öösel täiesti kaheksa tundi magama ja see kahtlemata võttis teie nahale kaasa. "Ilu uni on väga tähtis, " ütleb Jaliman. Nagu meie eksperdid mainivad, on öösel see, kui nahk ise parandab ja mida kauem te magate, seda rohkem aega seda teha. "Puhastage latipadjapinnal, nii et nahk ei purune vastu padi ja unerežiimid ei moodusta, " soovitab Jaliman. Soovitame Slip Silk Pillowcase (£ 79).

Kas järgmine võiks see köögivili olla vastus kõikidele teie silmapilksetele naha unistustele?