See Metabolism-Boosting Natural Supplement on anti-Diet Pill

Kui sa oled varem sündinud, ütlete näiteks aastal 1999, siis arvatavasti mäletate lakkamatut kaalu langetamist, kus Anna Nicole Smithil on lõbusalt lühike, siidine riietus, otsides kaamerast otsa, rõõmsalt karjuvad: "TrimSpa, beebi!" Nende segasest eemaldamine oli Alli, seejärel SlimQuicki reklaamide olemasolu - neil kõigil oli sama hüpotees: võta pill, olla insanely kõhn ja seksikas. See on nii lihtne! Nendes reklaamides esinenud naised olid samad vaimselt: õnnelikumad, nüridamad, seksikamad, ja ka teie võiksite olla justkui need, kui ostsite pudeli, mida nad reklaamisid oma palju väiksemas kleidi suuruses. Ah, aughtsid olid lihtsad ajad, kas pole?

Probleem on selles, et sellised pillid nagu TrimSpa kooritakse kofeiiniga, täpselt 40%, ja kroomi annus, mis on väidetavalt kaotatud aine kaotanud. Alli peamine koostisosa on orlistat, OTC ravim, mis teadaolevalt põhjustab äkilist kõhulahtisust. Nende pillide suguosavus on nende kõrvalmõjudest kadunud. Mis tekitab küsimuse: kas dieetpillid (võib-olla grammatiliselt) peavalu väärt?

Hiljuti õppisin Meratrimile loodusliku kaalulanguse lisamise kohta. See on puuvilja- ja lilleekstraktide segu (sphaeranthus indicus lillipead ja garcinia mangostana puuviljakoor), mis takistavad rasvrakkude paljunemist ja rasvrakkudest rasvapõletust, kui nad söövad tervislikku 2000-kalorilist dieeti (mõeldes tasakaalustatud toidule - see ilmselt ei toimi kui sa söödid 2000 kalorit juustuburgereid ja suupisteid) ja regulaarselt füüsilist tegevust . Pilli peamine toime on kehakaalu vähenemine, teisene tulemus on vööri ja puusaluu mõõtmete vähendamine. Üks kapsel tuleb võtta kaks korda päevas, 30 minutit enne sööki.

Ühes topeltpimedas kliinilises uuringus lahutati 95 rasvunud osalejat kahte rühma: üks sai platseeboravi, teisel korral sai Meratriim kaks korda päevas. Kõigile inimestele saadi päevas 2000 kalorit kolme toidukordina ja viis minutit nädalas 30 minutit. Kaheksanädalase uuringu lõpus kaotas Meratriimi rühm umbes 5 kilo koguarvu ja nägi märkimisväärselt nende BMI, talje ja puusa ümbermõõdu võrreldes platseebogrupiga (vt allpool toodud graafikut).

Väga sarnases uuringus jagunesid 57 ülekaalulisest keskmise vanusega isikut kahte rühma (platseebo ja Meratrim) ning järgiti ka 2000 kalorit päevas toitu ja kõndis 30 minutit, viis päeva nädalas Meratrimi võtmisega kaks korda päevas. 16 nädala uuringu lõpus kaotas Meratrimi saanud keskmine keskmiselt 5 kg, mis oli oluliselt suurem kui platseeborühmas. Uuring näitas, et Meratrim'i kasutamisel tekkis väga vähe kõrvaltoimeid (17% -l olid seedetrakti kõrvaltoimed, nagu iiveldus või happesus).

Kuigi nende uuringute tulemused tunduvad uskumatult, otsustasin ma oma mõtteid kontrollida asjatundmatute toitumisspetsialistidega. Brooke Alpert, RD, ütleb kõigepealt, et ta ei peaks Meratrimile tüüpilist "dieedi tableti", vaid pigem "toidulisandit": "Koefeiini , stimulante ei ole ja see on gluteenivaba, seega on see täiesti ohutu. Loomulikult, kui teil on mingeid tervislikke seisundeid või muresid, soovitaksin teil enne täiendava või dieedi plaani alustamist oma arstiga nõu pidada . "

Kui ma küsisin temalt 2000. aasta kalorsusega toidust, on lihtsalt tegemist tervisliku toitumisega, sest imetööstusele ei piisa täiendusest kiirtoiduga toitumise kava vastu võitlemiseks. Alpert soovitab toitaineid , värskeid puuvilju ja köögivilju ning teravilja.

Pärast õpingute lugemist oli minu suurim küsimus, mis juhtuks pärast lisatasu lõpetamist, sest kindlasti ei võta seda üle kogu oma elu. Kuid ma mõtlesin, et kui jätate külmast kalkunist välja, kas see tähendab, et tahaksite kogu kaalu tagasi panna? Alperti vastus: " Niikaua kui jätkate dieedi ja harjutusplaani tegemist, peate olema korras ."

Selle lisasuure väljavaatega muretsesin, et rääkisin sellega oma poiss-ema ja emaga, kumbki neist on kaebanud kangekaalu suurenemise pärast. Mu poiss võttis selle esimest korda ja ma ei poolda sind, tema kaasautor, kes ei näinud teda nädala jooksul, oli nende taasühendamisel tagasihoidlik ja küsis, kas ta kaotas hiljuti palju kaalu . Ma isegi leidsin, et teen kahekordistamist, kui ta sisse korteris kõnniks. Kokku kaotas ta kolme nädala jooksul umbes 3, 5 kilo. Tema toitumine oli lõunasöögi ja õhtusöögiga suhteliselt tervislike kana salatid, kuid ta jäi endiselt nädalavahetustel endiselt mõnele pitsa ja õlle viiludele siin ja seal ( Alpert ütleb, et alkohoolsete jookide puhul pole lisaküsimustes probleeme ). Ja elades New Yorgis, sai ta kindlasti oma 30-minutilise jalutuskäigu iga päev.

Kuigi on olemas häbimärgistust kaalulangusetoetuse võtmisega, näen Meratrimit võimaluseks. Eriti pärast teadusuuringute hindamist ja nähes, kuidas see minu lähedastega tööle läheb, tundub ma sunnitud proovima (ma olen ka kaalulangus platool). Alpert, keegi, kes on põhjalikult uurinud toitumist, näeb samuti häbimärgistamist, öeldes: "Me võime ibuprofeeni kasutada, kui meil on peavalu ja pannakse jää meie peas, nii et ma ei näe probleemi, kui oleksin arukas ja teaduslikult tõestatud toidulisandit võtaks aitab teil saavutada oma toitumisalaseid eesmärke. " Selge.

Ava pild: originaal illustratsioon Kimberly Perli poolt.

Sisu jaoks on muudetud ja lühendatud tsitaate.