Uh-Oh: see tervise suundumus annab teile õõnsused

Kuna viimastel aastatel on populaarsus ja levimus tõusnud, on mahlakoosimine muutunud nii tavalisteks kui ka trendikaks nagu võsastik ja isiksus. Mis on öelda, et see on kõikjal . Ükskõik, kas te olete mõneks päevaks mahla või lihtsalt oma lemmik külmpressitud kohapeal rohelise jumalanna jaoks, detoxi loputamiseks või tsitrusviljade intensiivistamiseks, kui vaja, on mõni negatiivne külg, mida võisid kaaluda, kuid mida vajate tõsiseltvõetavateks. Pärast mahlakadude tõusu on hambaarstid näinud häirivat õõnsust ja suuhügieeni probleeme ning täna esitame teile teabe, mida vajate selle probleemi kohta, ja kuidas peatada oma mahla harjumus kallistes hammaste hädades. Jätkake kühvelõikamist.

Kuna juicingu trend on hilisem, hakkame nüüd hakkama mõistma oma pikaajalisi mõjusid ning hambaarsti kogukonnas on tekkinud selge probleem: õõnsuse epideemia. "Inimeste mahl jääb terveks ja tunda end hästi, kuid hammaste kõrvaltoimed võivad olla tõesti kahjulikud, " ütleb Lowenbergi, Lituchy & Kantori kosmeetikatoodete hambaarst Gregg Lituchy. "Mõnikord kulus meie jaoks, et näha, millised on juicingutrendi tulemused, ja nüüd näeme meie patsientide hammastesse lagunemise suurenemist, ja see on patsientidel, kellel on ajalooliselt olnud hea koduhooldus ja nende hambad ja puhastage oma hambaid kaks korda päevas - õigel teel - ja külastage oma hambaarsti kaks korda aastas. Ja siis ootamatult hakkate nägema mõnda neist patsientidest, kellel pole kunagi olnud õõnsusi või kellel oli nende elus väga vähe õõnsusi, ja neil on rohkem küsimusi, "selgitab ta.
Lituchy selgitab, et inimesed, kes hingavad oma suuga öösel avatuna, aga ka inimesed, kellel on happe refluks, näitavad emaili sümptomeid, mis kannavad ära ja hambakadu. Kuid pärast nende väljalangejate välistamist " on see, kus me hakkame kuulda, et paljud neist patsientidest on juua. Ja mõnikord võib lõhna asemel asendada kohvi asemel, kui neil on mahla või suupisteid, mida nad 20 või 30 minuti jooksul küpsetavad. Ja seal on see, kus paned kaks ja kaks koos ja mõistma suhkrusisaldus nendes mahlad on väga kõrge. See on nagu hammaste sipelgutamine šokolaadis, "ütleb Lituchy, nimetades probleemi problemaatiliseks. "Mõned mahlad, mida inimesed joovad, on veelgi rohkem suhkrut kui sooda, " ütleb ta. "Ja mahlad nagu laimi mahl ja jõhvikamahl on tegelikult rohkem happelised kui äädikas."
Celebrity hambaarst ja Creative Dental Care asutaja dr Joseph Banker ütleb: "Kuigi vitamiinid ja mineraalid mahlas on olulist kasu, mahl peab läbima suu ja võib olla tõsiseid tagajärgi. Hapete ja suhkrute kombinatsioon loob ideaalse keskkonna õõnsuste moodustamiseks. "
Kuid ära ärritu veel. Võimalik on teha mõningaid asju, mida on võimalik proovida, et tasakaalustada kahjustusi, mida saab juurvilja abil teha - hoidke kerimisnuppu, et näha lihtsaid ettevaatusabinõusid, mida ennetada mahlast põhjustatud õõnsusi.

Mõlemad Drs. Lituchy ja Banker nõustuvad, et kõige olulisem ettevaatusabinõuna on pika aja vältel mahlakas. "See ei ole lihtsalt happeline mahl, mis põhjustab sellist probleemi, vaid pigem asjaolu, et paljud inimesed küpivad neid kogu päeva, " ütleb Banker. "See pidev kastmine takistab sülget suhkrute ja hapete pesemisel ning mahla hambaid pidevalt suplemine aitab absoluutselt kaasa lagunemise suurenemisele, " ütleb ta. "See on kõige parem joomine kõik korraga."
Teiseks, tean halvimaid õigusrikkujaid. "Lime, sidrun, jõhvikas ja apelsinimahlad on väga happed, kui happesus emalga maha kanda, " ütleb Litušit, "kui banaanid on suhkrulisandiga ja porgandid on suhkruga väga suured, " ütleb ta. "Aga loomulikult on porgandil A-vitamiin, mis on sulle tõesti hea, ja banaanidel on kaalium, mis on sulle tõesti hea. Nii et teate, on kasu, kuid suured riskid hambaravi seisukohalt. "
Nende ohtude vähendamiseks soovitab Lituchy juua läbi õled läbi, mis hoiab mahla eemal hammaste pinnast. Ja mõlemad hambaarstid soovitavad harjata mahla hambaid välja pesta suhkrut ja hapet ning hoida ära selle järele - kuid mitte kohe pärast joomist . "Tahad oodata kõikjal 30 minutit kuni tund pärast mahla viimist ja seejärel pintsliga, sest mahl võib olla nii happeline, et see ajutiselt pehmendab teie emaili, " ütleb Lituchy. "Ja harjamine, kui hambaemail on veidi pehmenenud, võib kahjustada, " vastab Banker. Võite juua kohe pärast mahla ka vett või proovige mahlale lahjendada mahlale veidi vett.
Kokkuvõttes:
1. Joo läbi õled.
2. Ärge pillake aeglaselt.
3. Loputage veega hiljem.
4. Harjaga - kuid alles pärast ooteaega vähemalt 30 minutit.
Kas sa oled üllatunud, kui palju probleeme mahlapressi jaoks on hammaste tervisele? Kas te võtate neid ettevaatusabinõusid järgmisel korral, kui te jooki valite? Jagage oma mõtteid! Samuti püüdke alltoodud kaupu hoida töökohas, et saaksite alati oma lemmikmahla puhastada!