Teie toitumine Soda Habit sööb teie südamega

Kui te arvate, et toidukokk on vähem kahest veest, on aeg seda uuesti läbi vaadata. Selgub, et isegi suhkruvabade sahharooside kasutamine võib tõsiselt mõjutada teie südame tervist ja minimaalsete esemete suurust.

Meditsiinilises ajakirjas Heart avaldatud uus uuring näitab, et need, kes tarbivad regulaarselt või kunstlikult magustatud kahte kannaid päevas - umbes 23% tõenäolisemalt südamehaiguste tekkeks. Uuringutest 42 000 uuringus osaleja kohta oli rohkem kui 4000 südamepuudulikkuse juhtumist ja 509 surmajuhtumit.

Tasub märkida, et uuringus osalejad olid kõik mehed, ja meestel on südamepuudulikkuse risk suurem kui naistel üldiselt. Kuid arvestades seda, et me oleme alati pidanud toidukorda sööta, on tervislikum variant (isegi kui see pole tegelikult tervislik), nende kahe erinevuse puudumine ja nende seos südameprobleemidega on mõeldamatu. Meie nõuanded? Pöörake ühe päevani välja ja vali Zevia (30 dollarit 24-ni), mis looduslikult magustati steviaga (kalorivaba ja madal glükeemiline taim), ilma kemikaalideta. (See maitseb sama lubadust.)

Mida sa sellest uuringust arvate? Kas teil on dieedi soda harjumus? Heli alla.