11 Vägivaldsed asjad, mis põhjustavad vesi paisutavat

Nii palju vett voolab kogu meie kehas, mis on kasulik meie lihastele, organitele ja verevoolule. Kuid mõnikord on meie keha hoopis liiga palju vett, põhjustades teatud osade paisumist ja saada ülipeitseline. Veepaak, mida nimetatakse ka turseks või vedelikupeetuseks, võib juhtuda kellegi vereringesüsteemiga. Suurem osa ajast, inimesed tõsiselt paistma oma jalgade, käte ja jalgade. Mõned juhud võivad olla teistest tõsiselt tõsisemad, mistõttu peate tähelepanu pöörama olulistele näitajatele, mis võivad sellel esineda.

Veel peetakse kinni mitmel põhjusel - teie toitumine, elustiil, ravimid ja hormoonid võivad olla suured tegurid. Seda saab kergesti ravida, kui hoiate tervislikku eluviisi ja teaksite, mida teie keha võtab. Me kutsusime Mannattani arstlikesse büroodesse kuuluva esmatasandi arsti Karnika Kapoori DO, et selgitada välja kõik veekindluse tunnused, millest teadlik olla. Loe edasi iga üksiku asjana, mida pead teadma, et võidelda vee peetuse vastu.

Sümptomid, et vältida

Paljud veepuuduse sümptomid sõltuvad põhjusest (täpsemalt allpool), kuid Kapoori järgi on peamine sümptom nahas turse või puhitus, mis põhjustab selle venitamist ja läikivust.

"See on tavaliselt halvem kehas asuvates piirkondades, mis raskusjõu tõttu on maapinnale kõige lähemal, " selgitab Kapoor. "Seetõttu on vee peetumine üldiselt halvim alajäsemetel (nn perifeerne turse) pärast kõndimist, seistes istumist toolis teatud aja jooksul või päeva lõpus. See koguneb alaspidi (nn sakraalne ödeem) pärast voodis pikka aega. Mõne sekundi jooksul paistes piirkonnas lükatakse naha lõuaks. "

Samuti peaksite olema teadlik kõhupiirkonna suurenenud hulgast ja hingamisraskustest. Kapoor selgitab ka seda, et veetakistus on naistel tavalisem kui hormonaalsed muutused kogu kuu ja raseduse ajal menstruaaltsükli jooksul.

Veekindluse põhjused

Toitumine

"Sool võib kergesti muuta keha säilitada vett, " selgitab Kapoor. "Seetõttu peaksite vältima soolast toitu. Inimesed vajavad efektiivse veetasakaalu saavutamiseks teatud valkude taset. Raske valgufitsiidi korral võib inimene saada veenisisest kinnipidamist. "

Rasedus

"Rasedatel naistel on täiendav vedelik, " ütleb Kapoor. "Turse tekib tavaliselt kätes, jalgadel ja näol, eriti normaalse raseduse lõpus. Tursed ilma teiste sümptomite ja avastusteta on sagedased ja tavaliselt ei esine tüsistuste tunnust. "

Igakuised menstruatsiooniajad

"Menstruaaltsükli ajal esinevate hormonaalsete muutuste tagajärjel võib naistel esineda veeaurust, mis esineb tsükliliselt, tavaliselt üks kord kuus. Selline paistetus on tavaline, kuid ei vaja ravi, sest see lahendab iseenesest ajas, "selgitab Kapoor.

Reisimine

"Pikkade perioodide, näiteks lennureiside ajal istumine võib põhjustada jalgade turset, " ütleb Kapoor. "See on tavaline ja pole tavaliselt probleemi märgiks."

Ravimid

"Vee hoidmine võib olla mitmete ravimite kõrvaltoime, kaasa arvatud mõni suuõõne diabeedi ravim, kõrge vererõhu ravimid, retseptitavaid valuvaigisteid (nagu ibuprofeen) ja östrogeene, " ütleb Kapoor.

Krooniline venoosne haigus

"Põhjuste veenide peamine põhjus on krooniline venoosne haigus, mis seisneb selles, et jalgade veenid ei pumbata verd tagasi südames, sest veenide klapid on kahjustatud, " selgitab Kapoor. "See võib põhjustada vedeliku kogunemist alajäsudesse, naha hõrenemist ja mõnel juhul ka naha haavandi tekkimist."

Südamepuudulikkus

Kapoori sõnul on südamepuudulikkus, mida nimetatakse ka kongestiivseks südamepuuduseks, põhjuseks nõrgenenud süda, mis kahjustab selle pumpamist. "Südamepuudulikkus võib põhjustada jalgade ja kõhu turset, samuti muid sümptomeid, " ütleb Kapoor. "Südamepuudulikkus võib samuti põhjustada vedeliku kogunemist kopsudes (kopsuturse), põhjustades hingeldust. See võib olla väga ohtlik seisukord, mis nõuab erakorralist ravi. "

Süvaveenitromboos

" Säilimine võib areneda ka sügavate veenide (s.t süvaveenide tromboos või DVT) verehüübe tagajärjel, " selgitab Kapoor. "Sellisel juhul on paistetus enamasti piiratud jalgade ja pahkluudega ning see mõjutab tavaliselt ainult ühte külge (vasakule või paremale); teised turse põhjustavad seisundid põhjustavad tavaliselt mõlema jalgade turset. "

Tsirroos

Kapoor ütleb, et maksatsirroos on mitmesugustest põhjustest, mis võivad takistada maksa kaudu verevoolu. "Tsirroosiga inimestel võib tekkida kõhupiirkonnas turse või säilivus (astsiit) või alajäsemetel (perifeerne ödeem), " ütleb ta.

Angioödeem

Kapoori sõnul võivad reaktsioonid mõnedele ravimitele ja mõned pärilikud häired põhjustada vedelike lekkimist veresoontest ümbritsevatesse kudedesse (angioödeem). "See võib põhjustada kiiret näo, huulte, keele, suu, kõri, hääle kasti, jäsemete või suguelundite turset, " ütleb ta. "Sümptomid võivad hõlmata hoorat häält, kurgu pimedust ja neelamisraskusi. Suu turse võib häirida hingamist ja võib olla eluohtlik. Mõnikord esineb selline turse soolestikus (sooleseina) ja võib põhjustada kõhuvalu. "

Lymphedema

"Lümfisõlmede kirurgiline eemaldamine vähktõve, kõige sagedamini rinnavähi raviks võib põhjustada jäseme või jäsemete vee peetust koos naha paksenemisega operatsiooni küljel, " selgitab Kapoor.

Veekindluse vastu võitlemise viisid

Kapoori sõnul ei ole vaja kõiki vee säilitamise viise, "räägib Kapoor." Raseduse või menstruatsioonitsüklitega seotud veekadusid tavaliselt ei ravita. "Siiski on siin mõned abinõud.

Soola vähendamine toidus

"Naatrium, mida leelistab sool ja töödeldud toidud, võib halvendada retentsiooni, " ütleb Kapoor. "Soolase koguse vähendamine aitab vähendada säilitamist."

Ravimid

Kapoori andmetel on diureetikumid ravimid, mis põhjustavad neerude kaudu rohkem vett ja naatriumi, mis võib vähendada vee peetust. "Diureetikume tuleb hoolikalt kasutada, kuna liiga palju vedelikku liiga kiiresti eemaldada võib vähendada vererõhku, põhjustada peapööritust või minestamist ja kahjustada neerufunktsiooni. Pärast diureetikumi võtmist peate võib-olla põie tühjaks. Siiski on teisi kõrvaltoimeid aeg-ajalt, kui soovitatavas annuses kasutatakse diureetikume. "

Compression Sukad

"Jalgade turse saab ära hoida ja töödelda tihendusrõivastega. Sukkpüksid on saadaval mitmel kõrgusel, sealhulgas põlveliigesed, reide kõrgused ja sukkpüksid. Kõigil patsientidel on põlveliigased piisavad, "ütleb ta.

Keha positsioneerimine

"Jalu, pahkluu ja jalgade turset saab parandada, tõstes jalgu südame löögisageduse kohal 30 minutit kolm või neli korda päevas, " selgitab Kapoor. "Kerge venoosse haigusega inimestel võib jalgade tõstmine olla piisav, et vähendada või kõrvaldada veetakistust. Peaksite vältima ka istuvat ja seisvat liiga kaua. Püüdke regulaarselt kõndida ja harjutada. Kui teatud keha piirkonda mõjutab vee peetumine, vältige äärmuslikke temperatuure, nagu kuumad vannid, dušid ja saunad. Veenduge, et olete masseerinud kahjustatud piirkonda. Tõmmake seda kindlalt südame suunas, see võib vedeliku liikumist aidata. "

Järgmine: Kas te juua liiga palju vett? Siit saate teada.