3 väikest muutust, mis muudavad teie kehas suuri erinevusi

Ilu on Byrdi jaoks siin liiga tuntud teema. Täieliku silma peal hoidmine, mida me paneme ja meie kehas, on pidev vestlus. Vajalik teave on seal olemas, kuid trikk on kõik see, et teie vajadused rahuldada. Kas te saate nädalavahetusel otsekohe puhastada? Kas peaksite liituma selle uue kultus-lemmik treeninguklassiga? Terviseprotsessi algatamiseks ei pea tingimata vajadust põhjalikult kontrollida, kuid on oluline astuda samme õiges suunas. Blogger Michelle Take Aim Michelle Madsen koostas Clinique'i erinevatest tegijatelt, et murda kolm lihtsat viisi, kuidas oma ilu ja tervise mäng ulatada. Hoidke Madeni näpunäidete lugemist.

Võtke tervislike snackide harjumusi, vähendades rasvase toidu saamist, kui päevil saabub grumblies. "Valides tervislikumat toitu, on mul rohkem energiat, rohkem kannatlikkust ja rohkem rõõmu. Mul on mõned üritused, mis on üsna terve (õun, mõned kašupähklid jms), et saaksin näljaseid toite vahepeal näljaseid ja tahaksin vältida kergeid kiipe. "Vältige rämpstoitu aitab ka selgitada teie jume, nii et see on kahekordne võit.

Kuiv, õline või kombinatsioon - võti on teada, millised tooted kõige paremini teie nahale sobivad. Alustades lihtsast, kuid läbimõeldud rutiinist (viis etappi või vähem), saab hommikust ja õhtust rituaali lihtsustada. "Hoolitse oma naha pärast. Clinique saatis mulle hiljuti oma uue 3-astmeline nahahooldussüsteemi ja ma kasutan seda iga päev. Täielik süsteem sisaldab vedelat näo seepi, losjooni selgitavat ja dramaatiliselt erinevat niisutavat kreemi. Loputus on minu lemmik samm, sest see niisutab, ilma et teie nahka ummistataks. See tundub hämmastav! "

Kasutamise aja väljaõppimine pole midagi uut, kuid mida saab vanaks saada, on selline treening, mida teete. Madsen meeldib aktiivseks jääda, pöörates oma lemmik treeninguid. "Minu lemmikväljaõpp on minu Pilatese klass Downtown LA. Mulle meeldib tunne, et see on tõesti raske ja suur väljakutse lahendada. Lisaks sellele mõjutab treening kõike teie meeleolust ja kaalust kuni enesehinnanguni. "

Kas te proovite neid kolme olulist nõuannet isikliku tervise saavutamiseks? Räägi meile allpool toodud kommentaarides.