9 kohti, kus peaksite rakendama SPF-i, kuid mitte

Võiksite öelda, et oleme päikese kummardajad. Meie meeleolu langeb ja voolab muutuva ilmaga, ja meie jaoks on annus päikesepaistet sama hästi kui tass kohvi. Kuid kui päikesevalgus on tõusnud, on kahju, mida me teeme, lõppkokkuvõttes pöördumatu. See on midagi, millest me kindlasti olete teadlikud, kuid kurb tõde on see, et kui te sukeldute sügavale päikesekaitsele, ei ole faktid alati hästi teada.

Võtke näiteks päikesekaitset. Me kõik teame, et rakendada (ja uuesti rakendada) UVA / UVB kilp, aga kas me rakendame seda õigesti ? Vastavalt top dermatoloogidele: ei. Isegi kui te usutavalt rakendate päikesekaitsetoodet iga päev, on tõenäoline, et teie kehas on puudusi, et te pole isegi mõnda teist mõtet andnud. See on hirmutav tõesti, sest need sageli kadunud kohad muutuvad populaarseks nahavähi valdkondadeks. Kus on need piirkonnad, küsite? Hoidke kerimisnuppu, et teada saada.

Sinu selg

Ma olen isiklikult süüdi, et ei rakendanud piisavalt päikesekaitset / puuduvad täpid minu seljas, nii palju, et mul oli juba kolm mooli eemaldamist (ei ole lõbus, muide). See käepärane Xen-Tan'i pika käepidemega tööriist on tehniliselt päikesekaitseline päevituspiimutuspiimutaja, kuid see on ideaalne päikesekaitsetoodete kasutamiseks, eriti kui sul pole kedagi, kes aitaksid seda hõõruda.

Sinu huuled

Dr Sandra Kopp, Schweigheri Dermatoloogia Grupist NYC-s, ütleb, et huuled on tavaliselt puudu. Kandke palsam teiega kõikjal, kuhu te lähete, nii et teil on alati see käsi (ja kaaluge selle lisamist oma igapäevasesse ilutulestikku). "Pidage meeles, et huulte vältimiseks kasutatakse SPF-i, et vältida nahavähki huultel, mis võib olla agressiivne, kui see tekib, " selgitab ta.

Peanahk

Oled sa kunagi tundnud, et päike lööb peas peatuseni, kus jäid punane peanahk? Arstid Katie Rodan ja Kathy Fields märgivad, et see valdkond on sageli tähelepanuta jäetud. Kui potentsiaalsed rasused juuksed hoiavad sind päikesekaitset kandma peanahale, proovige seda mineraalse pulbri SPFilt Peter Thomas Rothilt. Veelgi enam, isegi siis, kui seda rakendate, toimib see isegi veidi šampooni! Lihtsalt veenduge uuesti pärast juuste märgumist. Kopp ütleb: "Karvade meeste ja naiste jaoks on eriti oluline meeles pidada kübarat või päikesekaitset, kuna nende peanahk on igapäevaselt kokku puutunud ja see ei ole ilmselge ala, millest üksinda oleks näha nahavähk."

Teie kael ja rind

Dr Kopp märgib ka, et neid valdkondi on sageli tähelepanuta jäetud, jättes ruumi UV-kiirguse suurenemisele kogu aasta vältel, põhjustades päikesekahju ja halvimal juhul nahavähki. See Cane + Austini päikesekaitsekreem on superhearne, kõrvaldades paksu ja rasvase lõhnaga pahande.

Teie kõrvad

See kleit võib valmistada lapsele, kuid disain muudab selle natuke rohkem nauditavaks, kui rakendada oma kõrvu, kui hõõruda selle sees olevat kreemist.

Teie käed, jalad ja küüned

Teie käed näitavad teie vanust väga, kuid kui te olete varjanud neid päästa suurema osa oma elust päikese eest, siis on neil võimalus välja nägema isegi vanematega (hirmutav, eks?). Pühkige päikesekaitsekreemi igapäevaselt oma kätele (ja kehale), sõltumata ilmast (Kardashians vannutavad seda). Sama kehtib ka teie varvaste kohta. Ärge unustage päikesekaitset kanda kogu oma jalgade, sh aluste külge.

Nahavähk teie küünte all on ka midagi, mis on tähelepanuta jäetud ja millele pole piisavalt tähelepanu pööratud. Varasem nahavähi signaal küünte all on pimedas riba alusest kuni küünte otsani ja on kõige tavalisem tumedamates nahatoonides. Kui see ei leia piisavalt varakult, võib see edasi minna, luues kahjustuse alla küünte, mis võib siis lõpuks küünte tõsta . Tehke ennast kasuks ja kasutage päikesekaitsekreemi oma küünte ja varbaküünte vastu ning kui te neid sageli polaarselt hoiate, jätke iga kord värvi eemaldamisel meelde oma küüned hoolikalt kontrollima. (Selge päikesekaitsekreem on tegelikult pluss, nagu Orly Sunscreen Nails Top Coat jaoks, £ 23).

Niisiis, kuidas saate ennetavalt vältida nahavähki? Iga-aastane keha skannimine igapäevases dermatoloogis on äärmiselt oluline, et nad saaksid tuvastada probleemsed alad, enne kui nad muutuvad täisväärtuslikuks nahavähkiks. Vastavalt arstide Rodani ja Fieldsi andmetele on varajased nahavähi tunnused ja asjad, mida tuleb hoolikalt jälgida, sealhulgas pimples, mis ei parane, uus kasv, verejooks, mool või nahk, mis muutub. Ja loomulikult pange päikesekaitsekile iga päev (jah, isegi kui see on hägune välja).

Mis on teie lemmik tüüpi päikesekaitsevahendid? Räägi meile allpool.