9 treeningu põhialused, mis aitavad teil püsida minna

Peale kõnniteede löömise, võib teie treening väljaspool jõusaali kindlasti olla hirmutav. Kas on tõesti võimalik saada kõrgekvaliteetne treenimine teie kodus mugavalt või veelgi hullem, 300-ruutjalise hotellitoa piirid? Uskuge seda, beebi: õige varustusega ei ole põhjust, miks sa ei suuda hävitada hõõrutusvõimet kaalu ja südameautomaatidest eemal, kus on vähe ruumi.

Seda silmas pidades me ümardasime kõik põhitoimingud, mida vajate käsikäes hästivarustatud kodus jõusaali jaoks. Viimane omadus? Nad kõik on äärmiselt kerge ja reisikindlad. Hoidke kerimisriba, et näha, mida vajate treeningut igal pool!