Ma olin kohutav magamiskoht, kuni ma seda väikest muutust ei teinud

Nagu magamiskoht, on voodi ideaalne külg snoodimise jaoks väga isiklik, mõnikord ka relvastatud otsus. Kindlasti kuulub see kategooriasse keegi, kes on sellel teemal rangelt aset leidnud - anna mulle imeliselt lopsakat California kuninglikku voodit ennast ja leiad end ikkagi looteasendisse vasakpoolses servas. See on olnud minu käes - minu igapäevasele kohale, alates minu noorukieas olevast naeruvääristest väikesest kaksikvoodist kuni mu hommikumantli papp-tüüpi madratsini, nüüd oma hubasesse kuningannasse. See tähendab, et kuni paar nädalat tagasi, kui pärast tavalist ööd viskamist ja pööramist riputasin ma oma madratsi keskpunkti. Mitu tundi hiljem ärkasin aknad läbi päevavalguse voogesituse, tundes tohutult räpane. Olen maganud minu häire kaudu esimest korda aastaid .

Siinkohal tasub märkida, et olen eluaegne insomniak - magama jäädes ei ole alati probleem, ma ärkan kogu öö öösel. Kombineerige seda öösel, kui teil on une halvatus, ja võite mõista, miks ma harva tunnevad end hästi puhanud. Ainus asi, mis on seotud magamisega, mida ma teen hästi, on ärkamine - hommikul kella 7 hommikul, nii, et mul on muret või ilma.

Ma pole kunagi ette kujutanud, et voodi külg, kuhu ma magama, oleks midagi pistmist minu rahutusega - aga pärast seda, kui üks üllatult sügav magamine oli õhtul, arvasin, et see ei tekitaks valusat, kui see on midagi enamat kui lihtsalt kokkusattumus . 14 päeva hiljem olen ma maganud oma äratuse kaudu kahel õhtul hommikul ja olen ärganud tunda, et nad on kõik väga hästi puhanud. Minu põnev püsiv une halvatus on kõik vaid kadunud. Mis siin toimub?

Ma võin lihtsalt nimetada seda pärisosa ja minna sellega, kuid minu sisemine heaolu-geek oli vaja teada, kas oli mingeid uuringuid, et seda tagasi üles hoida. Ja kui ma tulin kõvasti teaduse valdkonnast tühjaks, siis lugesin, et kehaeksami eksperdid leiavad kokku minu eluaegse une harjumuse psühholoogilisest tähendusest. Sellel ei ole nii palju pistmist, et ma magaksin voodi vasakul küljel, kuid et ma kaldun terve servale - midagi, mida ma olen alati teinud, et hingata kõige rohkem ruumi. Kuid eksperdid kipuvad seostama ärevuse äärmise magamisega; meie alateadlik katse midagi põgeneda. Paaridega on sageli sümptomiteks argumendid või halb energia.

Ma kindlasti seda ostan. Lõppude lõpuks, kas pole mõtet, et pärast voodikoha liigutamist tunnen ma alateadvuses olevat toetust, nagu ma füüsiliselt? Mõlemal juhul on see pisike (ja tasuta) tweak, mis on suutnud muuta elu harjumus tagurpidi-ja minu hästi puhata ise läheb sellega.

Hoidke kerimisriba, et saaksite mõnda mu muud essentsi, et saaksite magada.

Minu ilu-režiim ei võta kunagi varem aega ja see hõlmab ka neid väärtuslikke tunde, mis on suletud silmadega. Mulle meeldib seda õlivaba õlgi oma õlgadele, ripsmetele ja juuste otstele hüdraatuda ja seista, kui ma magan.

See kallis küünal on öösärgi põhipaber - ma ei pea isegi seda valgust leidma, et saada oru, patchouli, iirise ja muskuse vallid, kui ma voodis elan.

Tänu selle kõrgekvaliteedilise siidkangale kaitseb see mask kortsude ja karvade kahjustuste eest, kui hülgate.

Veenduge, et tunnete häid uni häid tingimusi ja öelge meile, millised on sinu jaoks vajalikud näpunäited kvaliteedi sulgemiseks?